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MERYには「低カロリー」に関する記事が41件掲載されています。女の子が知りたい話題の「低カロリー」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。
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ダイエット中にも関わらず、甘いものが食べたくなる時ってありませんか？我慢するのではなく、“ヘルシーなスイーツ”をご褒美に食べて賢くダイエットと向き合いましょう♡...
低カロリーの王様である「しらたき」。いつもは、おでんといった料理に入っているイメージがありますが、今日からは食事のメインとして、取り入れてみませんか？このしらた...
食べたものを記録するだけで痩せられるという、レコーディングダイエットの効果ややり方について紹介します。実際どうして痩せられるのか、そしてやる時のポイントをチェッ...
ダイエット中、コンビニのレジ横で誘惑してくる揚げ物たち。高カロリーの唐揚げ棒やコロッケを食べるのを我慢して、「小袋系フード」を選んでみませんか？ドライフルーツや...
ダイエット中、どうしても我慢できないもの…それは「間食」であったりしませんか？甘いものが食べたかったり、ちょっと小腹が空いたからつまみたい！ということがあると思...
3年間続けた部活を引退しました。これからは受験のため勉強に力を入れていこう！と心に誓いました。でも1つ不安なことは運動部で毎日ばりばり運動をしていたからあまり太ら...
健康志向の人がこぞって好むベーグル。その魅力とは何なのでしょうか？小麦粉とお水で作られる為、低カロリー・低脂質なこと。もちもちとしていて、満足感を得られること。...
食欲がありすぎてついつい食べ過ぎちゃうという人におすすめのダイエットが「食べた気ダイエット」。ジュースを飲んだ気になれるコップや、たくさん食べたつもりになれるだ...
ボリューム満点でヘルシーなご飯のレシピをご紹介します。がっつり食べられるお肉料理、お弁当にもぴったりなおかず、みんな大好きなカレー、男性人気の高いラーメンは、ヘ...
ダイエット中におすすめな、ヘルシーなランチメニューをご紹介します。バランスが良いメニューや野菜が多いメニュー、いろんな食材が食べられるメニュー、低カロリーなメニ...
ダイエットしたら人生変わるって本当なんです。3キロ痩せることで、変化は十分感じることができます。3キロ痩せるのって地味に大変だけど、モチベーションを高く持って挑戦...
どん兵衛の美味しさは、中毒性がありますよね！でも、学校やオフィスでカップ麺をがっつり食べることには中々抵抗がある。ダイエット中に食べるのは罪悪感がある。そんな悩...
ダイエットしたいけど、働いているとカロリーの高い外食が避けられない方も多いはず。そんな方のためにちょっとした意識をプラスして、外食でも太りにくくする方法を教えま...
ダイエット中のNGな食習慣についてまとめました。一般的に正しい努力だと思われている、野菜ジュースや低カロリー食品、機能性食品や加工食品なども、偏った摂取の仕方では...
Twitterで話題になった「#賢者メシ（賢者のメシ）」をご紹介します。コンビニで気軽に買えるピザサンドやブリトーに、サラダチキンを挟むだけで簡単に作れます。#賢者メシ...
ダイエットの時に辛いのがおやつの時間。間食はなるべくしたくないからこそストレスがたまりますよね。ダイエット中の人にもおすすめなのが豆乳を使ったアイス。豆乳は便秘...
「韓国の女の子ってストイックで、ダイエットをすごくしているイメージ…」という印象がありますよね。そんな韓国の女の子が実際食べている食事って気になったりしませんか...
コンビニやスーパーでゲットすれば、後はお湯を注いで数分待つだけ。それだけで美味しいスープがいただけちゃうインスタントのカップスープ。今回はそんな便利で大人気なカ...
鶏むね肉は、低カロリーでヘルシーな食材。つまり、鶏むね肉を制する者はダイエットを制する！と言っても過言ではない！パサパサした食感が苦手な方でも食べやすい、鶏むね...
あつーい夏に食べたくなると言えば、やっぱりアイス。あのひんやり感がたまらないんです。だけど…カロリーだって気になるの。せっかくのお楽しみ、カロリーに頭を抱えるな...
ヘルシーでカラダにも優しい‘豆乳’。健康志向の強い女性にはもちろん、ダイエット中の方の味方でもあります。そんな人にオススメしたい、豆乳グルメが食べられるお店を紹...
韓国の「가벼운 한끼（軽い一食）」をご存じですか？韓国の有名なGS25というチェーンのコンビニで販売されているお弁当のことなんです。野菜たっぷりで、バランスのとれた...
コンビニで気軽に買える低カロリーなヘルシースイーツをご紹介します。カロリーが低いだけでなく、低糖質や素材にこだわられているんです。カロリーが抑えられているのにお...
「ダイエット中だけどお菓子は食べたい…。」という方、多いと思います。しかしながらカロリーも気になりますよね。そこで今回は、クッキーやチョコレート、ポテトチップス...
ダイエット中にコンビニで買ってもいいものと悪いものをご紹介します。甘いお菓子やデザート、菓子パン、しょっぱいスナック菓子やホットスナックはコンビニに立ち寄るとつ...
我慢したくないけど太りたくないわがままガールへ。お風呂上がりって暑いからアイスが食べたくなりますよね、でも時間帯的には…OMG。そんなときにオススメしたいアイスの...
料理が面倒くさい、忙しくて作る時間がない、そんな自炊女子たちに朗報です。電子レンジで簡単に作れる料理が沢山ありました。面倒くさい料理工程を電子レンジでスキップで...
食べ放題で太りにくくする食べ方のポイントをご紹介します。食べ放題の前日から準備して、食べ方に気をつけて、翌日も食べた分をリセットすることを心がければ太りにくくな...
実は間違いかもしれないダイエットにまつわる都市伝説をご紹介します。ダイエットにいい・悪いと聞く食事や運動は、実は正しくない、ただの都市伝説だったかもしれません。...
カロリーを気にしてご飯を食べる量を減らしている女の子、いるかもしれません。だけど「たくさん食べた～い」と思う日だってきっとあると思うんです。そんな時にオススメの...
夜遅いのは分かっているけどどうしてもアイスが食べたい。深夜にアイスを食べる罪悪感を少しでも減らすためにもおすすめしたい、低カロリーなアイスの選び方や、コンビニや...
2018年6月17日、父の日。いつも家族のために頑張っているお父さんへ手料理のプレゼントはいかがですか？いつも忙しく、ちょっと健康が心配なお父さんには低糖質のおいしい...
低GI食品って何か知っていますか？上手に取り入れれば血糖値が急に上がるのを抑えて、太りにくくなるんです。低GI食品である大豆、豆腐、チーズ、ヨーグルトを使ったおやつ...
ひんやり冷たくて美味しいアイス。夏の定番デザートですよね。最近SNSで広まっている、即席で作れる『豆乳アイス』はもう食べましたか？キッコーマンの豆乳飲料を冷凍庫で...
ダイエット中でもお腹いっぱい食べても大丈夫、な糖質g0麺とこんにゃく麺。炭水化物を控えたい時でも低カロリーでヘルシーな低糖質麺なら罪悪感無く食べられますよ。今回は...
大好きなスイーツ。だけどやっぱり気になるのが糖質やカロリー。美味しいものを食べるのにカロリーなんて気にしたくない。そんな人にぜひ食べてほしいのが、お野菜を使った...
韓国というとイメージでは高カロリーだったり、脂質の多いグルメが多いイメージを持たれている人もいるかもしれません。そんな韓国料理の中でも、比較的カロリーが低めで、...
1年に1度やってくる大切な日。いつもは恥ずかしくてなかなか口に出せない想い、スイーツに込めて贈りませんか？贈る相手別のレシピを紹介します。どれも簡単なのに美味しい...
今回は2月末から発売される、Seitenbacher（ザイテンバッハ）の「野菜ハンバーグミックス」をご紹介します。ザイテンバッハといえばプロテイン。ザイテンバッハの食品は添...
「ダイエットをしたい！」と思って、いざ食事を変えてみようと思って気づくこと。「私って全然野菜食べてないじゃん…！」ということ！野菜もしっかり食べて、バランスの良...
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今日こそ、コンビニのレジ横の誘惑に勝つ。ダイエット中の間食は「小袋...
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