「低カロリー」に関する記事

MERYには「低カロリー」に関する記事が56件掲載されています。女の子が知りたい話題の「低カロリー」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。

低カロリー

「低カロリー」に関するピックアップ記事

55件中 1 - 50件

ご飯大好きさんに朗報!ちょっと変えるだけでスリムbodyな置き換えダイエット

ご飯大好きさんに朗報!ちょっと変えるだけでスリムbodyな置き換えダイエット

ご飯大好きなみなさんへ。普段ダイエット中というとご飯を控えたり、食べたいものを我慢したりしますよね。ダイエット中はそれが辛かったり…。しかし今回ご紹介するのは、...

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  • | こだまい(˙ω˙)公式
ご褒美アイス、諦めないで。ダイエット中でもOKなコンビ二で買える低カロリーアイス

ご褒美アイス、諦めないで。ダイエット中でもOKなコンビ二で買える低カロリーアイス

ダイエット中とはいえどうしても食べたくなってしまうアイス。ダイエットを頑張る甘党女子のために今回はコンビニやスーパーで買える低カロリーアイスとレシピをご紹介しま...

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  • | かなへ公式
私に合うダイエットが見つかる?今日から始められる食べ物ダイエット5パターン

私に合うダイエットが見つかる?今日から始められる食べ物ダイエット5パターン

「今日から始めるぞ!」とダイエットをやる気のみなさんへ。ダイエットといってもいろいろな方法のダイエットがありますよね。今回は、簡単に今日から始められる食べ物系ダ...

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今日から弁当 始めます。詰め方のコツ、サイズは?気になるお弁当事情のまとめ

今日から弁当 始めます。詰め方のコツ、サイズは?気になるお弁当事情のまとめ

手づくり弁当は栄養バランスやカロリーのコントロールに便利だけど、詰め方とか結構難しそう…。今回は、綺麗の源や料理上手になるといったお弁当生活のメリットや、お弁当...

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この冬は、肉まんもおでんも我慢しない。1週間でも効果アリなコンビニダイエット

この冬は、肉まんもおでんも我慢しない。1週間でも効果アリなコンビニダイエット

肉まんダイエットやおでんダイエットをご紹介します。身近にあるコンビニの人気メニューたちを上手に食べることで、痩せることができちゃうのだとか。テレビで取り上げられ...

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私だけヘルシーに、ってわけにはいかない。実家暮らしガールのダイエットのコツ

私だけヘルシーに、ってわけにはいかない。実家暮らしガールのダイエットのコツ

自分だけヘルシーな食事にするのが難しい実家暮らしの方へ、ダイエットのコツを紹介します。食べすぎてしまう場合や、高カロリーな食事が多い場合、甘いものをよく食べてし...

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  • | まりん公式
和食だから太らないなんてウソ!お正月太りを防ぐおせちの食べ方とヘルシーレシピ

和食だから太らないなんてウソ!お正月太りを防ぐおせちの食べ方とヘルシーレシピ

おせち料理は実はカロリーが高かったり、太りやすいものが多いんです。太りにくくするおせちの食べ方と、ヘルシーなおせち料理レシピをご紹介します。高カロリーなおせちも...

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芯から冷えるこの季節、内側から温まりたい。冬に食べたいタイプ別鍋レシピを紹介

芯から冷えるこの季節、内側から温まりたい。冬に食べたいタイプ別鍋レシピを紹介

さむーい冬の季節は「お鍋」で温まりませんか?お鍋なら、具材も自分で決められるのでカロリーが気になる子にも嬉しい料理ですよね。今回はガッツリ食べたい派さん向けの肉...

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  • | kyaru公式
◯◯を食べて、痩せます宣言ここにアリ。ダイエット中のわがままを叶える3つの食材

◯◯を食べて、痩せます宣言ここにアリ。ダイエット中のわがままを叶える3つの食材

痩せたいけど、食べたい…そんなわがままな願いを叶える、3つの食材をご紹介。生姜、豆腐、まいたけは毎日の食卓に楽に取り入れられるんです。食材それぞれの効果と、自炊...

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ご飯に比べて、1/8のカロリーだけ?ちゃっかりヘルシーな‘キャベツライス’最強説

ご飯に比べて、1/8のカロリーだけ?ちゃっかりヘルシーな‘キャベツライス’最強説

「サラダクラブ」から10月に新発売された‘キャベツライス’が最強すぎる!と話題になっています。キャベツの芯をお米と同じくらいの大きさにカットした商品で、カロリーは...

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  • | sayamaru公式
バイト終わりのラーメンが旨すぎる案件。お母さんに頼みたい、簡単ヘルシー夜食レシピ

バイト終わりのラーメンが旨すぎる案件。お母さんに頼みたい、簡単ヘルシー夜食レシピ

23時半、バイト終わりに食べるカップラーメンは旨すぎる。でも罪悪感があるのも事実…そこで、お母さんに簡単な夜食を頼むことにした。遅い時間に食べるから、なるべくヘル...

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その手があったか〜!意外と知られていない『セブン-イレブン』のヘルシー飯

その手があったか〜!意外と知られていない『セブン-イレブン』のヘルシー飯

コンビニ飯はカロリーが高くなってしまうしダイエットには大敵なんて思っているあなたに朗報!意外と知られていないセブン-イレブンの美味しくて低価格なヘルシー飯をご紹...

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今日も22時に帰宅、夕食はまだ…。遅い時間に帰ってきた日の太らない食事法

今日も22時に帰宅、夕食はまだ…。遅い時間に帰ってきた日の太らない食事法

仕事、バイトなどで22時以降の帰宅にもかかわらず、夕飯を食べていない時ってありますよね。普通の食事を摂ると太ってしまう時間帯。今回は、そんな遅い時間に食べても大丈...

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  • | かなへ公式
奇跡の‘糖質89%オフ’。糖質制限クリスマスケーキがRIZAPから数量限定発売中

奇跡の‘糖質89%オフ’。糖質制限クリスマスケーキがRIZAPから数量限定発売中

甘い誘惑が多いクリスマス。ダイエット中でもクリスマスを思う存分楽しめるクリスマスケーキがRIZAP(ライザップ)から登場。糖質89%オフで小麦粉も極限まで減らし、ダイ...

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  • | かなへ公式
外食時の罪悪感におさらば!むしろ嬉しいサラダ専門店『SARADSTOP!』

外食時の罪悪感におさらば!むしろ嬉しいサラダ専門店『SARADSTOP!』

楽しみでもある外食ですが、重なると罪悪感がありますよね。もう少し体に優しくしてあげたい、野菜もっと摂りたい、カロリーが気になる。そんな時にオススメしたいのが『SA...

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高カロリーだって食べたいの。普段は避けがちなスイーツのヘルシーレシピ9選♡

高カロリーだって食べたいの。普段は避けがちなスイーツのヘルシーレシピ9選♡

ダイエット中にも関わらず、甘いものが食べたくなる時ってありませんか?我慢するのではなく、“ヘルシーなスイーツ”をご褒美に食べて賢くダイエットと向き合いましょう♡...

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-5kgももしかしたら目指せる?低カロリーの王様、しらたきdeダイエットに挑戦!

-5kgももしかしたら目指せる?低カロリーの王様、しらたきdeダイエットに挑戦!

低カロリーの王様である「しらたき」。いつもは、おでんといった料理に入っているイメージがありますが、今日からは食事のメインとして、取り入れてみませんか?このしらた...

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記録するだけで痩せちゃおう!簡単レコーディングダイエットの効果とやり方ガイド

記録するだけで痩せちゃおう!簡単レコーディングダイエットの効果とやり方ガイド

食べたものを記録するだけで痩せられるという、レコーディングダイエットの効果ややり方について紹介します。実際どうして痩せられるのか、そしてやる時のポイントをチェッ...

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  • | まりん公式
今日こそ、コンビニのレジ横の誘惑に勝つ。ダイエット中の間食は「小袋系フード」で

今日こそ、コンビニのレジ横の誘惑に勝つ。ダイエット中の間食は「小袋系フード」で

ダイエット中、コンビニのレジ横で誘惑してくる揚げ物たち。高カロリーの唐揚げ棒やコロッケを食べるのを我慢して、「小袋系フード」を選んでみませんか?ドライフルーツや...

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  • | sayamaru公式
ダイエットの味方。低カロリー&ヘルシーおやつ13個をドドンっとピックアップ!

ダイエットの味方。低カロリー&ヘルシーおやつ13個をドドンっとピックアップ!

ダイエット中、どうしても我慢できないもの…それは「間食」であったりしませんか?甘いものが食べたかったり、ちょっと小腹が空いたからつまみたい!ということがあると思...

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  • | こだまい(˙ω˙)公式
3年間続けた部活を引退。受験生必見!運動部を引退しても綺麗な体を保つ方法

3年間続けた部活を引退。受験生必見!運動部を引退しても綺麗な体を保つ方法

3年間続けた部活を引退しました。これからは受験のため勉強に力を入れていこう!と心に誓いました。でも1つ不安なことは運動部で毎日ばりばり運動をしていたからあまり太ら...

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  • | ヒラキチ公式
美意識高い女子はパン屋ではベーグルを選ぶ説。ベーグルが選ばれるワケとは?

美意識高い女子はパン屋ではベーグルを選ぶ説。ベーグルが選ばれるワケとは?

健康志向の人がこぞって好むベーグル。その魅力とは何なのでしょうか?小麦粉とお水で作られる為、低カロリー・低脂質なこと。もちもちとしていて、満足感を得られること。...

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思い込んで痩せることは可能ですか?3つの“食べた気ダイエット”に挑戦せよ♡

思い込んで痩せることは可能ですか?3つの“食べた気ダイエット”に挑戦せよ♡

食欲がありすぎてついつい食べ過ぎちゃうという人におすすめのダイエットが「食べた気ダイエット」。ジュースを飲んだ気になれるコップや、たくさん食べたつもりになれるだ...

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  • | こゆき公式
腹ペコの彼も、ダイエッターの私も満足です♡ボリューム満点、ヘルシーご飯レシピ

腹ペコの彼も、ダイエッターの私も満足です♡ボリューム満点、ヘルシーご飯レシピ

ボリューム満点でヘルシーなご飯のレシピをご紹介します。がっつり食べられるお肉料理、お弁当にもぴったりなおかず、みんな大好きなカレー、男性人気の高いラーメンは、ヘ...

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  • | まりん公式
コンビニでも外食でも、太りにくいものをチョイス!ダイエット中のランチの選び方

コンビニでも外食でも、太りにくいものをチョイス!ダイエット中のランチの選び方

ダイエット中におすすめな、ヘルシーなランチメニューをご紹介します。バランスが良いメニューや野菜が多いメニュー、いろんな食材が食べられるメニュー、低カロリーなメニ...

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  • | まりん公式
ダイエットしたら人生変わりました。3キロ痩せるべき理由を学んで本気を出そう

ダイエットしたら人生変わりました。3キロ痩せるべき理由を学んで本気を出そう

ダイエットしたら人生変わるって本当なんです。3キロ痩せることで、変化は十分感じることができます。3キロ痩せるのって地味に大変だけど、モチベーションを高く持って挑戦...

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  • | vanillank公式
ダイエット中も食べられるインスタントが新発売♡「麺なしどん兵衛 豆腐スープ」

ダイエット中も食べられるインスタントが新発売♡「麺なしどん兵衛 豆腐スープ」

どん兵衛の美味しさは、中毒性がありますよね!でも、学校やオフィスでカップ麺をがっつり食べることには中々抵抗がある。ダイエット中に食べるのは罪悪感がある。そんな悩...

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  • | みやのん公式
【働く女性向け】ランチは奥の席を選んで!外食続きでも太りにくくするコツとは

【働く女性向け】ランチは奥の席を選んで!外食続きでも太りにくくするコツとは

ダイエットしたいけど、働いているとカロリーの高い外食が避けられない方も多いはず。そんな方のためにちょっとした意識をプラスして、外食でも太りにくくする方法を教えま...

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  • | sayamaru公式
野菜ジュースも低カロリーも実は勘違い?ダイエット中の“NG努力”を解決セヨ♡

野菜ジュースも低カロリーも実は勘違い?ダイエット中の“NG努力”を解決セヨ♡

ダイエット中のNGな食習慣についてまとめました。一般的に正しい努力だと思われている、野菜ジュースや低カロリー食品、機能性食品や加工食品なども、偏った摂取の仕方では...

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  • | こゆき公式
ダイエッターの味方#賢者メシ って?ボリューム・バランス良しなコンビニご飯に注目

ダイエッターの味方#賢者メシ って?ボリューム・バランス良しなコンビニご飯に注目

Twitterで話題になった「#賢者メシ(賢者のメシ)」をご紹介します。コンビニで気軽に買えるピザサンドやブリトーに、サラダチキンを挟むだけで簡単に作れます。#賢者メシ...

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  • | まりん公式
ダイエット民のつよ〜い味方♡低カロリーなのにうまい!豆乳アイス生活のすゝめ

ダイエット民のつよ〜い味方♡低カロリーなのにうまい!豆乳アイス生活のすゝめ

ダイエットの時に辛いのがおやつの時間。間食はなるべくしたくないからこそストレスがたまりますよね。ダイエット中の人にもおすすめなのが豆乳を使ったアイス。豆乳は便秘...

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  • | ヒラキチ公式
日本とはまた違ったダイエット方法なんです。コリアン式#다이어트식단を覗き見〜!

日本とはまた違ったダイエット方法なんです。コリアン式#다이어트식단を覗き見〜!

「韓国の女の子ってストイックで、ダイエットをすごくしているイメージ…」という印象がありますよね。そんな韓国の女の子が実際食べている食事って気になったりしませんか...

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  • | こだまい(˙ω˙)公式
お湯を注ぐだけでイイなんて。コスパ最高♡ヘルシーな人気カップスープ全集

お湯を注ぐだけでイイなんて。コスパ最高♡ヘルシーな人気カップスープ全集

コンビニやスーパーでゲットすれば、後はお湯を注いで数分待つだけ。それだけで美味しいスープがいただけちゃうインスタントのカップスープ。今回はそんな便利で大人気なカ...

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  • | sasamichan公式
鶏むね肉を制する者は、ダイエットを制す!アレンジ自在簡単レシピ10本ノック

鶏むね肉を制する者は、ダイエットを制す!アレンジ自在簡単レシピ10本ノック

鶏むね肉は、低カロリーでヘルシーな食材。つまり、鶏むね肉を制する者はダイエットを制する!と言っても過言ではない!パサパサした食感が苦手な方でも食べやすい、鶏むね...

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  • | sayamaru公式
夏はやっぱりアイスが恋しい!カロリーが気になるアナタも食べられるアイスのすゝめ

夏はやっぱりアイスが恋しい!カロリーが気になるアナタも食べられるアイスのすゝめ

あつーい夏に食べたくなると言えば、やっぱりアイス。あのひんやり感がたまらないんです。だけど…カロリーだって気になるの。せっかくのお楽しみ、カロリーに頭を抱えるな...

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  • | kyaru公式
ついつい食べすぎたって大丈夫!?罪悪感の少ない豆乳グルメで優しい美味しさを♡

ついつい食べすぎたって大丈夫!?罪悪感の少ない豆乳グルメで優しい美味しさを♡

ヘルシーでカラダにも優しい‘豆乳’。健康志向の強い女性にはもちろん、ダイエット中の方の味方でもあります。そんな人にオススメしたい、豆乳グルメが食べられるお店を紹...

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  • | ___rk.公式
日本にもあったら嬉しいな〜!韓国の#가벼운 한끼(軽い一食)でスリムになろう♡

日本にもあったら嬉しいな〜!韓国の#가벼운 한끼(軽い一食)でスリムになろう♡

韓国の「가벼운 한끼(軽い一食)」をご存じですか?韓国の有名なGS25というチェーンのコンビニで販売されているお弁当のことなんです。野菜たっぷりで、バランスのとれた...

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  • | こだまい(˙ω˙)公式
ダイエット中だけど低カロリーだから許してね♡コンビニで買えるヘルシースイーツ

ダイエット中だけど低カロリーだから許してね♡コンビニで買えるヘルシースイーツ

コンビニで気軽に買える低カロリーなヘルシースイーツをご紹介します。カロリーが低いだけでなく、低糖質や素材にこだわられているんです。カロリーが抑えられているのにお...

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  • | まりん公式
意外と少なくてびっくり?あの人気お菓子の100キロカロリー分の量を紹介

意外と少なくてびっくり?あの人気お菓子の100キロカロリー分の量を紹介

「ダイエット中だけどお菓子は食べたい…。」という方、多いと思います。しかしながらカロリーも気になりますよね。そこで今回は、クッキーやチョコレート、ポテトチップス...

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  • | raruri34公式
コンビニをダイエットの味方に♡立ち寄ったときに買っていいもの・悪いものとは?

コンビニをダイエットの味方に♡立ち寄ったときに買っていいもの・悪いものとは?

ダイエット中にコンビニで買ってもいいものと悪いものをご紹介します。甘いお菓子やデザート、菓子パン、しょっぱいスナック菓子やホットスナックはコンビニに立ち寄るとつ...

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  • | まりん公式
お風呂上がりってアイスが食べたい〜。夜にアイスを食べるならこの子たちにして!

お風呂上がりってアイスが食べたい〜。夜にアイスを食べるならこの子たちにして!

我慢したくないけど太りたくないわがままガールへ。お風呂上がりって暑いからアイスが食べたくなりますよね、でも時間帯的には…OMG。そんなときにオススメしたいアイスの...

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  • | MIharu公式
ずぼら・多忙どんとこい!手軽の次元を超える、電子レンジのフル活用レシピ集

ずぼら・多忙どんとこい!手軽の次元を超える、電子レンジのフル活用レシピ集

料理が面倒くさい、忙しくて作る時間がない、そんな自炊女子たちに朗報です。電子レンジで簡単に作れる料理が沢山ありました。面倒くさい料理工程を電子レンジでスキップで...

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  • | たの公式
ダイエット中だけど食べ放題ってアリ?ビュッフェで太りにくい食べ方のポイント

ダイエット中だけど食べ放題ってアリ?ビュッフェで太りにくい食べ方のポイント

食べ放題で太りにくくする食べ方のポイントをご紹介します。食べ放題の前日から準備して、食べ方に気をつけて、翌日も食べた分をリセットすることを心がければ太りにくくな...

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  • | まりん公式
その方法じゃ痩せられないかも。実は間違い?ダイエットにまつわる6つの都市伝説

その方法じゃ痩せられないかも。実は間違い?ダイエットにまつわる6つの都市伝説

実は間違いかもしれないダイエットにまつわる都市伝説をご紹介します。ダイエットにいい・悪いと聞く食事や運動は、実は正しくない、ただの都市伝説だったかもしれません。...

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  • | まりん公式
女の子だっていっぱい食べたい時がある♡罪悪感を感じないヘルシーランチのお店

女の子だっていっぱい食べたい時がある♡罪悪感を感じないヘルシーランチのお店

カロリーを気にしてご飯を食べる量を減らしている女の子、いるかもしれません。だけど「たくさん食べた~い」と思う日だってきっとあると思うんです。そんな時にオススメの...

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  • | ___rk.公式
あ〜どうしても食べたいp.m.11:00。罪悪感チャラにする低カロリーアイスの選び方

あ〜どうしても食べたいp.m.11:00。罪悪感チャラにする低カロリーアイスの選び方

夜遅いのは分かっているけどどうしてもアイスが食べたい。深夜にアイスを食べる罪悪感を少しでも減らすためにもおすすめしたい、低カロリーなアイスの選び方や、コンビニや...

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  • | yoko公式
いつまでも健康でいてね。父の日に作ってあげたいパパのための低糖質レシピ

いつまでも健康でいてね。父の日に作ってあげたいパパのための低糖質レシピ

2018年6月17日、父の日。いつも家族のために頑張っているお父さんへ手料理のプレゼントはいかがですか?いつも忙しく、ちょっと健康が心配なお父さんには低糖質のおいしい...

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  • | かなへ公式
ダイエット中、気にするのはカロリーだけ?上手に取り入れたい低GI食品のおやつレシピ

ダイエット中、気にするのはカロリーだけ?上手に取り入れたい低GI食品のおやつレシピ

低GI食品って何か知っていますか?上手に取り入れれば血糖値が急に上がるのを抑えて、太りにくくなるんです。低GI食品である大豆、豆腐、チーズ、ヨーグルトを使ったおやつ...

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  • | まりん公式
SNSで話題!○○を凍らせるだけで完成する『豆乳アイス』が超美味しいって噂

SNSで話題!○○を凍らせるだけで完成する『豆乳アイス』が超美味しいって噂

ひんやり冷たくて美味しいアイス。夏の定番デザートですよね。最近SNSで広まっている、即席で作れる『豆乳アイス』はもう食べましたか?キッコーマンの豆乳飲料を冷凍庫で...

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  • | ゆきんちゃん。公式
ダイエッターの強き味方。満足感たっぷりな糖質0g麺・こんにゃく麺を使ったレシピ

ダイエッターの強き味方。満足感たっぷりな糖質0g麺・こんにゃく麺を使ったレシピ

ダイエット中でもお腹いっぱい食べても大丈夫、な糖質g0麺とこんにゃく麺。炭水化物を控えたい時でも低カロリーでヘルシーな低糖質麺なら罪悪感無く食べられますよ。今回は...

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MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。