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MERYには「ブルーライト」に関する記事が46件掲載されています。女の子が知りたい話題の「ブルーライト」に関する記事はMERYでお楽しみいただけます。
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女子の憧れる透明感のある肌作りにはスキンケアとUV対策が欠かせません。いつもは日差しの気になる頃にUV対策を始めるという方も、今年は早めに始めてみませんか？周りの子...
目覚まし時計の「ピピピピッ……！」って音、結構ストレスに感じているという人も多いのでは？朝ってただでさえすごくだるいのに、目覚ましの音でさらにイライラしちゃうな...
眠い。疲れた。はやく座りたい。そんな思いから電車での必死な椅子取りゲームに参加していませんか？たしかに電車の中で長時間立ち続けるのはつらいですよね。今回は、電車...
現代社会で欠かすことができないスマホやPCですが、ブルーライトによる肌ダメージは避けたい！そこで今回は、ナイトモードやブルーライトカットメガネなどの対策法をご紹介...
「人生の倦怠期」って聞いたことありますか？人生の倦怠期は全てがつまらなくなって、何事にもモチベーションが上がらない時期のこと。「理由はわからないけど、やる気が出...
現在の私たちの生活には欠かせないスマホ。そんなスマホのモニターから発せられる“ブルーライト”は目だけでなく「肌」にも悪影響だったんです。そこで今回は、美肌の大敵...
眠りたいのに眠れないという悩みを抱えている人はいませんか。そこで今回は、そんなあなたの寝付きが悪い原因を徹底分析したいと思います。普段何気なく生活していることが...
最近毎日眠い…。それもそのはず、最近は平均睡眠時間が4〜5時間なのです。別にすごく忙しいわけでもないのに、夜更かしが続いて、なかなか「早く寝る」という生活習慣に戻...
スマホやパソコンから出るブルーライトはお肌にもシミや色素沈着などのダメージをもたらします。そんなブルーライトをカットするコスメを『naturaglace』『ONLY MINERALS』...
iPhoneのios12.1へのアップデート後追加された新機能、スクリーンタイム。気付いたらスマホばかり見てしまっているスマホ依存気味な方にぴったりの機能なのです。スマホを...
朝電車で、授業中に、昼食後に、会議中に止まらないウトウト睡魔。昨日はたくさん寝たつもりなのに、この眠気に勝つことができない私…。今回は、そんな眠気を撃退する方法...
夜にぐっすり質の良い睡眠をとるためにティータイムをとってみるのはいかがでしょうか。カモミールやローズヒップ、ラベンダーやペパーミント、ルイボスティーなどには快眠...
生きているだけで褒められたい！そんな風に思う日、ありませんか？辛かったり、疲れているときの自分に贈りたいご褒美をご紹介します。コンビニアイス、ラッシュの入浴剤、...
突然SNSから消えて、他の人のストーリーにも登場せず、この期間に計画的な“SNS離れガール”を始める！ひっそりとしたSNS離れガールの期間は、SNSをやらないというだけでな...
ニキビはもうなくなったのに、残ったのは綺麗な肌ではなくニキビ痕のある汚い肌。痕を治すのに大事なことは“ターンオーバーの促進”。今回は、これ以上痕を増やさないよう...
キラキラな目の女の子って魅力的ですよね。そんな魅力的な目の印象をつくるためには目の大きさやアイメイクだけではなく、澄んだ白目が重要なんです。今回は目が充血してし...
今回は、部屋着とパジャマを分けることで質の高い睡眠を取ることが出来る点についてまとめております。そして、どうして部屋着とパジャマを分けることで質の高い睡眠へと繋...
せっかくのお休みの日。華金だからとついつい飲みすぎて、次の日昼まで寝てしまい結局だらだら過ごしてしまったなんてことありませんか？大事な休日だからこそベストコンデ...
スマホ、PCやTVなど、毎日ブルーライトを浴びる機会はたくさん。毎日長時間浴びてしまうブルーライト、実は眼精疲労やドライアイなど眼への症状だけでなく、お肌のくすみや...
授業中や電車、どこでも寝てしまう。スッキリ目覚めた一日を送るためにはちょっとした夜活をするといいかも。ハーブティーを飲むことや、スマートフォンを寝る前に見ないこ...
最近綺麗になったと言われているあの人。何か特別なことをしているわけではないみたい。綺麗な人が何気なくやらないようにしている4つのことを紹介します。あなたもついつ...
毎日使うといっても過言ではない電車。そんな通勤や通学などの移動時間って何をして過ごしていますか？電車内の過ごし方からあなたがおブスかそうではないか見えてくるかも...
寝る前にスマホの画面を見続けると、ブルーライトを浴びて睡眠効率が下がる…。寝る前の時間を有意義に使うべく、超簡単にできる3つのことをご紹介。寝たままできるヨガや...
何だか最近お家でだらだらしている私。多分、最近の私はやることがたくさんあって、お家ではなかなか力が入らない。だらだら生活が続くと、メリハリがつかないことだってあ...
映画が好きじゃないって人はあまりいないと思う。いつだって心のなかに残る作品って、みんなにあると思います。元々映画が好きで、もっと映画のレパートリーを増やしたいと...
ベッドに入ってからなぜか眠りにつくまで時間がかかってしまう。そんな悩みを持つあなたにスムーズに寝るための方法をご紹介します。眠れない原因に当てはまってしまったあ...
日々頑張っている目のためにあなたは何をしていますか？今回は意外と忘れがちな目のケアについて、疲労改善や予防に注目して自宅で出来る方法をいくつかご紹介します。体操...
楽しかった友達とのお泊まり会の翌日「目開けたまま寝てたよ」！？自分でも知らなかったけど私、半目で寝てるみたいです。意識して直るものでもないですが、目元のマッサー...
夏休みの終わりまでもう秒読み。楽しかった夏休みが終わる前に、夏休み中の生活習慣の乱れを正しておかなければいけません。昼夜逆転した生活をもとに戻す簡単な3つのステ...
「透明感があって、乾燥知らずのプルプルなお肌になりたい。」こんな欲張りな注文を叶えてくれるのは、スキンケアアイテムが人気の『CLINIQUE（クリニーク ）』でした。中...
「そこそこ美人」って嬉しいような悲しいような、ちょっぴり複雑な言葉ですよね。そんな言葉を20分の「早起き」でかなりの美人になる方法をまとめてみました。早起きでかな...
毎日、何時間スマホを触っていますか？実は、スマホの画面から出ているブルーライトが、目や体、肌にまで悪影響を引き起こしているのです。今回は、ブルーライトが引き起こ...
スキンケアにお金をかけるのはもうこりごり…なんて思ったことがある方、睡眠を見直すことで綺麗になれるということをご存知ですか？寝る前のスマホ操作をやめたり、快眠を...
お部屋の中での紫外線対策をご紹介します。部屋の中でも意外と紫外線のダメージは受けてしまうので油断は禁物ですよ。今回はUVカット機能のあるレースカーテン、窓に貼るフ...
良質な睡眠をとるために大切なことをまとめています。知っていそうで知らないノンレム睡眠とレム睡眠の違いや、ご飯は寝る何時間前までに終わらせておきたいか、お風呂は寝...
これはオフィスで働くあなたに贈る記事です。今回は、デスクワークで疲れにくい自分づくりと快適に作業ができるようなアイテムをまとめました。オフィスや会社でずっとパソ...
今回のテーマはPC・UVメガネです。紫外線は1年中降り注ぎ目にも影響を与えています。またスマホやパソコンなど強いブルーライトを浴びる時間の増えた現代人は目にもダメー...
雑誌で見たり、SNSで見たり。テレビでも耳にするアイクリーム。それって必要なの？いつから使えばいいの？まだまだアイクリームについて知らない人もきっと多いはず。今回...
新学期は毎日が忙しかったり、新しい環境のせいで疲労が蓄積されがち。今回はそれを“新学期疲れ”と称して解消していきましょう。楽しさにカムフラージュされず疲れている...
あなたの瞳、もしかしたら泣いているのかもしれません。生まれた時に両親から授かりずっと一緒に成長してきた大切な瞳。日常で避けることの難しいブルーライトによって悪影...
寝起きが悪い、目覚ましの音が聞こえない、止めてまた寝るなど朝が苦手という人に解決方法をご紹介。湯船に浸かる、寝る前のスマホを我慢する、ジャージからパジャマに変え...
毎日仕事に追れるOLさん。仕事に集中しすぎて、女子力低下していませんか？猫背になっていたり肌が乾燥していたり…デスクワークは女子力が下がりやすいのです。でもひと匙...
いつも寝不足な私は、友達の美しさの理由が「質の良い睡眠」にあることを知った。質の良い睡眠で、美人になれることもあるんだとか。ブルーライトをカットする、ホットミル...
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