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友達からのご飯のお誘い、嬉しいけどダイエット中はちょっぴり複雑。太らないための外食のコツを5つご紹介。和食をできるだけ選んだり、飲み物のカロリーに気をつけたり、ホットを頼んだり。よく噛んでゆったり食べるのも大事ですよ。食べ過ぎちゃった時の対...
くつろぎの空間にご招待。ソファがあるカフェ『UNDER THE PALMO(アンダーザパルモ)』やハンモックがある『mahika mano(マヒカマノ)』や『hammock cafe Amaca(ハンモック カフェ アマカ)』、『REVAR...
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