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手っ取り早く可愛くなりたいの！今すぐに始められる“垢ぬけ4STEP”大作戦♡
女の子はいつだって可愛くなりたいもの。どうせなら、楽して手っ取り早く垢抜けたいですよね。今回は4つのステップ【スキンケア・メイク・宅トレ・笑顔】で垢抜ける方法をご紹介します。あわせてオススメアイテムや本もピックアップ。どれも今すぐに始められ...
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【ダイエット実録】のあさんの63kg→45kg減量メソッド④お家でできるトレーニング
ダイエット連載4回目は、半年で63kg→45kgのダイエットに成功した、のあさんの「トレーニング方法」「運動のモチベーションの保ち方」についてご紹介。自宅でできる太もも、おなか、お尻、二の腕といったパーツ別トレーニングは、おこもり太り解消に...
