「枝毛」と共に、代表的な髪のダメージとして「切れ毛」もよく聞きますが、「切れ毛」とはどんな状態でしょうか?当記事では、切れ毛の原因やシャンプー、髪の乾かし方など、切れ毛の予防の仕方を詳しく解説!切れ毛対策に効果的なおすすめのヘアケアアイテム...
近頃、女性の中でも注目を集めているプロテイン。もしかして、作り置きしたプロテインを持ち歩いて飲んでいたりしませんか?溶かしたプロテインはあまりにも長い時間放置するのではなく、すぐに飲むのが原則です。この記事では、正しいプロテインの飲み方など...
少女時代やApink(エーピンク)、Red Velvet(レッド・ベルベット)といった韓国女性アイドルが実際に行っていたダイエット法を今回は、紹介します。食事方法や運動の方法に彼女たちのナイスボディのヒミツがあったようです。憧れの韓国アイド...
サラダはどんな時に、どんな風に食べていますか?毎食食べていたり、時々だったり、ドレッシングをかけたり…。食べ方は様々ですよね。最近はドレッシングを使わないサラダが増えてきているように感じたので、一体どんな風に食べているのか、何も味付けしない...
ダイエット中というと「低カロリー」や「お肉は脂肪が…」とついつい避けがち。だけど、それではタンパク質が足りなくなるかも!?どうしても「食べごたえがあるものを、ガッツリ食べたい!」というときは、ぜひこの記事をチェックしてみてください。今回はそ...