肌の温度を気にしたことはありますか?体温より少し低い32℃がベストなんだそう。高い場合は肌の劣化が進んでしまう場合も。クールダウンしてくれるスキンケアアイテムを使って。逆に肌温度が低いのは生活習慣が原因かも。体の芯から温めて。ほかにも長すぎ...
シャワーだけでも体を温める方法を紹介します。お湯の温度やシャワーを浴びせる体のパーツに気を使って。お風呂から上がるときも冷えないように注意してくださいね。湯船に浸かる方がいいとは知っていても、忙しかったり節約のためにできなくても大丈夫。シャ...
学生カップルに立ちはだかる受験の壁。一番近くにいる彼女だからこそできる方法で、頑張る彼を応援しませんか?大事なのは、気持ちの共有をすること。大好きな彼と共有すれば、嬉しいことは2倍に、辛いことは半分になるかも。‘好き’の気持ちを上手に原動力...
冬のお悩みあるある。それは、外は寒いのに電車やバスに乗ると急に暑くなるということ!しかも、それが人混みだったらもう最悪。そんな時に、快適に過ごすための方法をご紹介します。着脱のしやすいアウターを着たり、乗る位置を工夫してみたり、アイテムを使...
お風呂、準備も掃除も面倒ですよね。でも、それも“可愛くなるための時間”と考えたら…少し楽しくなるかも?そこで今回は、バスタイム中に簡単にできる自分磨きの方法をご紹介します。お風呂でできるマッサージ、ヘアケア、暇つぶし、夏冬で使いたい入浴剤な...