「昼夜逆転」に関する記事

長期休みに入って、時間に追われず好きなことができる毎日が続くと、一日夜更かしをしただけで昼夜逆転生活スタート。そのおかげで、毎回休み明けが大変…。この記事では、休み明けまでに昼夜逆転生活を戻すための4つの方法をご紹介。一気に直そうとせず、数...

この記事では、昼夜逆転してしまったあなたに向けて「早寝早起き朝ごはん」の魅力を紹介していきます。小学生のときに教わった早寝早起き朝ごはん。昔はできていたのに、今では遅寝遅起き朝兼昼ごはん。よく寝て朝から活動することは、体にもいいですし生活も...

大学生にとって、夏休みって長い。人によっては2ヶ月以上のお休みがあるという人もいますよね。そんな夏休みに、昼夜逆転してしまったという人もいるかもしれません。いつも通りの日常に戻るのってなかなか難しいですよね。今回は昼夜逆転してしまった人に、...

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