「三日坊主」に関する記事

綺麗になりたい。もっと賢くなりたい。とか色んな望みはある。でも、それを目標にしていざ達成しようと行動しても、いつも三日坊主になってしまう。なぜいつも続けられないんだろうって自己嫌悪になってしまったことはありませんか？今回は、三日坊主を卒業す...

なかなかダイエットが長続きしない。そう悩んでいる人は多いと思います。そんなときは「一日◯分」と決めて、毎日の習慣にしてみてはいかが？今回は持続可能なダイエットを目指す、「一日◯分エクササイズ」を紹介します。三日坊主とはもうさよならしましょ♡

三日坊主の代表例といえば、日記。毎回、続けたいとは思うけど、何故だか続かないという人も多いはず。今回は、日記が続かない人向けの簡単な書き方のコツを3つご紹介します。どれも簡単なので、ぜひ実践してみてくださいね。三日坊主を脱出して、日記ライフ...

三日坊主、意志の力でなんとかしようとしていませんか？そんな考え方ではその三日坊主が習慣になってしまいます。今回紹介する「ルーチンタイマー」「シンプル日記」「Nike Training Club（ナイキトレーニングクラブ）」「Kindle（キ...

三日坊主でダイエットが続かない、休息した翌日からエクササイズをやめてしまう…そんなダイエッターさんへ向けて、もっと頑張る方法を紹介。なぜダイエットをやるのかの目標をしっかりと確認すること、ダイエットをせざるを得ない状況を作ること、ゲーム性を...

手帳術や〇〇ノートなど、始めてみても続かなかった経験はありませんか？続けるためには、少しコツがいるのかも。そこで、ノート選び・綺麗さにこだわらない・ルールは緩めに・余白を気にしない・毎日触る、という5つのコツを紹介します。ノートや手帳はより...

続けようと決心した手作りお弁当。だけど大変だし、メニューに悩んで三日坊主で終わってしまったこともしばしば。そこで今回はもうすぐ始まる新学期に向けて役に立つお弁当のレシピを簡単にご紹介します。ロコモコ弁当からサンドイッチ、おにぎり、スープ、そ...

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