「ランニング」に関する記事
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4/16（土）は女子マラソンの日！走っていると脇腹が痛くなるのはどうして？
2022年4月16日（土）の東京の天気は最高気温17℃／最低気温9℃のお天気。（気象庁調べ）今日は「女子マラソンの日」！ランニングやジョギングをしようと走り始めたら、「脇腹に痛みが…」となった経験がある人は少なくないはず。なぜ走った直後に脇...
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専門店で買うのが絶対おすすめ！「かわいい」×「機能性◎」なイヤホン5選
毎日持ち歩くモノだからこそかわいさも機能性もこだわりたい！ そんな願いを叶えてくれるイヤホンを、イヤホン専門店「e☆イヤホン」WEB本店店長の東谷圭人さんと、広報の三友卓哉さんに教えてもらいました！ ワイヤレスイヤホン4つと有線イヤホン2...
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ランニング女子になろう！初心者の始め方やウェアの選び方をご紹介
誰でも簡単に始められるランニング。みなさんも一度くらいは健康やダイエットのために始めてみようかな～なんて思ったことがありますよね。ただどうやって始めたらいいの？どんな服装で走ったらいいの？どれくらい走ったらいいの？といろいろ考えてしまい結局...
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私らしいモチベーションを見つけて、楽しくつづける♡ランニング初心者さん講座
「健康や美容のためにチャレンジしようかな」と、きっとみなさんも一度は考えたことがあるであろうランニング。でも続けるのってなかなか難しかったりしませんか。実はそこまで難しく考えなくても大丈夫！今回は私らしいモチベーションの見つけ方、そしてラン...
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【MERYライブ配信】ゆうこすと一緒にキレイになろう♡気軽に始める、ランニング初心者講座
ゆるっと続けることでキレイになれるかも…ということで、じわじわとブームが来ているランニング！今回は、ランニング初心者の“ゆうこす”こと菅本裕子さんと『ASICS（アシックス）』のスペシャルライブ配信を実施！ランニングについて気になるあれこれ...
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リフレッシュにもスマホが大活躍。6つのアプリを使って運動モチベをUPさせよう
なんだか最近は運動モチベがとっても高いみたい。そんな気分にぴったりなインストールしたい、YouTube・WEBGYM・Runkeeper・毎日歩こう 歩数計Maipo・3分フィットネス・アクティビティの6つのアプリをご紹介。動画で真似しなが...
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「最近何してる？」に対してもうネタ切れ。困らず返事をするためのmy趣味探し
「最近何してる〜？」。久しぶりに会う友人やリモート飲み会などでよくあるこの質問。そういえば私、最近本当に特別なことしてないな〜ってちょっぴり自分の生活に寂しさを感じたり。そんな時は新しいことに挑戦して、趣味を探してみない？今までになかった素...
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つけたままワークアウトも◎フィット感抜群のブラ『BRAGENIC One Day』が登場
今、巷は空前のワークアウトブーム！夏を前にジム通いなどを検討しているあなたにも、すでに始めているあなたにも、アクティブな毎日を過ごす女性におすすめしたいブラ『BRAGENIC One Day』のご紹介です。ワイヤレスなのにしっかり盛れて、快...
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アルコールをセーブして可愛いを叶える。禁酒＆節約生活でできる自分磨き革命
お酒をセーブして浮いたお金と時間を自分磨きにあてる方法をご紹介。0円美容法、浮いた時間は朝ランニング、検定勉強、浮いたお金はデパコス購入、トリートメントに費やして。またお酒を飲まずに楽しめる夜ディナーができる渋谷や原宿のカフェをピックアップ...
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新生活に慣れてきたアナタへ♡朝を制して差をつけよう。新たな一歩へ踏み出す朝活
新生活に慣れたなら新たな一歩、踏み出しちゃいましょう。「IVY PLACE」でワンちゃんと朝食を食べたり「WORLD BREAKFAST ALLDAY」で世界の朝食を食べながら近況報告など、朝ごはんを通してリフレッシュするも良しですし、朝ラ...
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若いからといって油断は禁物。20代から垂れ始めるバストに対してあなたは今何をする
実は20代からバストが垂れ始めていることをご存知でしたか？激しい運動による胸の揺れ、過度なダイエットによってできる余分な胸の皮膚などに今気をつけるか、何もしないかでは未来の自分の姿は変わります。ナイトブラの着用、コラーゲンの摂取、姿勢を正す...
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恋人の腹についた肉を、ラブハンドルと呼ぶらしい。彼と一緒に楽しめるダイエット日課
恋人との幸せな朝に勃発した一つの事件。それは「お互いの腹の肉がつまめる」こと。彼はそれでも良いよって言うけど、私はぽっちゃりカップルなんて嫌〜！そこで、恋人と一緒に楽しみながらダイエットに挑戦することに。“ラブハンドル”と呼ばれる腹の肉をな...
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スマホ依存の女子たちへ。“脱スマホブス”でさらにかわいくなるためのhow to♡
スマホ依存と聞いてドキッとした人も多いはず。生活に必要だけど使いすぎるとそれはクマの原因になったり、顔の皮膚が垂れ下がったりしてしまう原因になってしまうという説も。今回はなぜ悪い影響が出てしまうのかから、おすすめケアアイテムと、スマホと距離...
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ダイエットは朝？寝る前？いつやるのがいい？エクササイズのタイミングと続けるコツ
エクササイズをするのに最適な時間帯と続けるコツをご紹介します。朝は消費カロリーが上がり、夕方は安全・快適に運動できると言われています。運動の効果が上がりそうなタイミングにこだわるのも良いですが、一番大切なのは続けること。エクササイズの時間を...
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むくみ、代謝、セルライトって結局何？ダイエット用語にまつわる疑問を解決しましょ
ダイエット中によく見るけれど、実際よくわからない5つのダイエット用語について解説します。むくみ、代謝、セルライト、BMI、インナーマッスルについて、あなたはきちんと知っていましたか？知ったかぶりはやめて、ダイエット用語にまつわる疑問を解決で...
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