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グルテンフリー生活でも、パンケーキやクッキーなど小麦粉を使った料理が食べたい!そんなときにオススメな米粉のレシピを洋菓子、和菓子、主食に分けてご紹介します。パンケーキや、クッキーシフォンケーキや団子やお餅、ピザ生地など。小麦アレルギーの人に...
ダイエット中にご飯に誘われちゃった!という時あると思います。そんな外食の時にもダイエットを意識したい人へ。太りにくいお店のメニューの選び方(魚介や野菜など)やお酒の選び方(焼酎やワインなど)をお教えしたいと思います。ダイエット中だけでなく普...
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