🍙ダイエット🦔

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太ももの隙間をゲットせよ。ショートパンツで見せつけたくなる脚を手に入れる方法

太ももの隙間を手に入れる方法をご紹介します。冷え対策やマッサージ、エクササイズを習慣にしましょう。可愛いショートパンツを手に入れれば、ダイエ...

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1か月だけ本気を出して。美脚・尻・ウエストをGET♡30日間スクワットチャレンジ

「30日間スクワットチャレンジ」を知っていますか?海外モデルによって考案されたトレーニング法で、30日間決められた回数のスクワットを行います。は...

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痩せてるだけが魅力とは限らない。触りたくなる肌感でモテるゆるふわボディ作り

痩せている子が魅力的って思っていませんか?実はそれだけが魅力とは限らないかも。モテるボディの要素として大事になってくるのは触りたくなるような...

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MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。