実家から帰ってきたときの寂しさ対策。一人でも孤独感のない充実ライフを過ごすために

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実家に帰省をし家族としばらく過ごした後、一人暮らしの家に戻ったときって、心寂しくなっちゃうこともありますよね。

今回は帰省の後も、孤独感のないよう過ごす方法をご紹介します。

家族と久しぶりに会った後、一人の生活に戻ると急に静かに感じますよね。

電話なら気軽に友達や家族と話せるので、おすすめです。

なかなか会えない友達と、久しぶりに話してみるのも良さそうですね。

することがないと、余計に孤独を感じやすくなってしまうかも。

何か没頭できる趣味を見つければ、趣味に集中できるので寂しさが紛れるかも。

自分自身も気づけていない、新しい一面を発見できるかもしれませんよ。

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何かに集中することで寂しさを紛らわすことができますが、その方法の一つとして“動画鑑賞”は良いかも。

最近は動画配信サービスが充実していて、日本の作品から海外の作品まで幅広く揃っていますよね。

話題のドラマを一気見したり、映画を何本も観られるのは、時間にゆとりがある今の時期ならでは。

シーンという静けさが、余計に孤独と寂しさを感じさせますよね。

BGM感覚で音楽をかけておくと、気持ちが和らぐかも。

音楽だけでなく、ラジオやテレビをつけておくのもアリですよ。

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聴きたい音楽に出合うために、『Spotify（スポティファイ）』を始めてみてはいかが？

有料プランに入れば選曲・スキップなどが自由にできますし、無料プランでも十分に楽しめます。

豊富な楽曲が特徴で、充実したミュージックライフを送れそうです。

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ずっと一人で家にいると、孤独感が増し気分もマイナスになってしまいがち。

健康のためにも、外に出かけて散歩をしたりと体を動かしてみましょう。

おいしいご飯をたくさん食べた分、体を動かす機会を作ってみて。

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普段は忙しくて十分に時間をとることができなくても、ゆっくり読書する時間をとってみて。

今話題の作品や気になっていた作品がおすすめ。

さらなるスキルアップや自分磨きのために、資格の勉強を始めてみてもGOOD。

今すぐ実践できる寂しさを紛らわす方法として、家中を徹底的に掃除するという方法があります。

年末の大掃除が忙しくてできなかった方や、もっとお部屋を可愛くしたい方はぜひやってみて。

長い間使っていないものは処分し、お部屋をすっきりさせましょ。

これなら一人でも充実した時間を過ごせそうですね。

他のことに夢中になって一人で考え込む時間を減らしたり、シーンと静かにならないような工夫をしてみて。

様々な方法があるので、あなたにぴったりな充実ライフを見つけてくださいね。