MERYEDITORS “丁寧な暮らし”のためにしていることって？
SNSやYouTubeなどでよく見かける「丁寧な暮らし」。
家事や食事などに少し手間や時間をかけて、自分らしい心地よさを大切にする暮らしに憧れる人も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、MERY公式インスタグラム（@mery.jp）のストーリーズで「丁寧な暮らしのコツ」についてアンケートを実施。
忙しい毎日の中でも、日々を豊かに過ごすためにユーザーが実践しているリアルな習慣や工夫をご紹介します。
※2025年10月7日-10月8日のMERY公式インスタグラム（@mery.jp）ストーリーズの回答に基づく
MERYユーザーに聞いた！丁寧な暮らしのコツ
健康・美容のための習慣
1番多く回答が寄せられたのは、健康や美容に関するコツ。
退勤後にストレッチをしたり、昼休みにスクワットをするなど、体を動かすことを習慣にしている人が目立ちました。
朝にココアを飲んだり、お風呂上がりにお酢を飲むなど、飲みものを活用して体調を整え、美容に気を使う声もあります。
さらに、半身浴で心身をリラックスさせたり、寝る前はスマホを控え、23時以降は間接照明だけにして部屋を暗くするなど、生活リズムを意識する工夫も見られました。
小さな習慣を重ねることで、無理なく健康や美容を意識した丁寧な暮らしができていることがわかります。
家事・暮らしを整える習慣
次に多かったのは、家事や暮らしに関するコツ。
料理や掃除、手作りアイテムも、丁寧な暮らしには欠かせない取り組みとして挙げられました。
料理では、朝ごはんをしっかり作って一日のスタートを整えたり、毎日自炊して食事の質を意識しているという意見がありました。
掃除では、用途に合わせたスポンジを使うなどの工夫も。
また、柔軟剤や虫除けスプレーを手作りするなど、ひと手間をかけて暮らしを整えている人もいました。
少し手間がかかりますが、快適さや満足感を得られる習慣になっていることがうかがえます。
心を整える習慣
心を整えるコツについてのコメントも届いています。
ポジティブになる習慣として「いいこと日記」をつけているという声が◎
その日にあった嬉しい出来事を書き留めることで、前向きな気持ちを育んでいるようです。
忙しい毎日でも、少しの時間を使って自分の気持ちに向き合うことで、穏やかで明るい気持ちを養うきっかけになると考えられます。
無理なく続けられる習慣が丁寧な暮らしにつながる
丁寧な暮らしのコツを調査したところ、健康や美容を意識した習慣を取り入れている人が多いことが明らかに。
自分の体をいたわる時間を作ることは、心の余裕にもつながると考えられます。
また、美容や健康だけでなく、家事や暮らし、心を整える工夫など、無理なく続けられる習慣を実践していることがわかりました。
自分が心地よくできる小さな習慣を積み重ねることが、丁寧な暮らしにつながっているといえます。
