MERYEDITORS 秋はスポーツの季節
10月といえば、スポーツの秋！
少し前までは30℃を超える日も珍しくありませんでしたが、最近はだんだんと涼しくなり、外での運動も楽しみやすい季節に。
そこで今回は、『Z世代のスポーツ事情』をテーマにしたMERYアンケートの結果をご紹介していきます。
※2025年10月に実施した「Z世代の10月に関するアンケート」Z世代男女200人の調査結果に基づく
Q：普段何かしらのスポーツをしている？
はじめに、「普段何かしらのスポーツ（ジムも含む）をしていますか？」と伺いました。
「はい」と答えた人は23.5％で、スポーツをする習慣があるZ世代はそこまで多くないようでした。
Q：スポーツをする頻度は？
続いて、普段スポーツをしていると答えたZ世代に、「どのくらいの頻度でしていますか？」と質問。
結果は、36.2％の「週に3-4回」と答えた人が最も多かったです。
全体を見てみると、約9割が週に1回以上の頻度でスポーツをしていることがわかりました。
Q：どのようなスポーツをしている？
「どのようなスポーツをしていますか？」との問いでは、「筋トレ」と答えた人が1番多かったです。
Z世代に欠かせない存在のSNSでは、筋トレに関する投稿も人気コンテンツのひとつとなっています。
SNSがきっかけで、筋トレをする習慣が身についたというZ世代も少なくないのでは？
そして、筋トレと僅差で2位となったのが「ランニング・ウォーキング」。
1人でも気軽に取り組めるという点は、1位の筋トレとも共通しています。
Z世代の間では、ソロで楽しめるスポーツが人気の傾向にあるのかもしれません。
Q：ジムに通っている？
次に、「ジムに通っていますか？」と伺いました。
普段スポーツをしているZ世代のうち、44.7％が「はい」と回答し、約4割がジム通いをしていることが判明。
近年は『chocoZAP』など、24時間営業かつ月3,000円程度で気軽に利用できるジムも見かけるように。
忙しい日々を送り、コスパを重視しながら生活しているZ世代のニーズにあったジムが増えたことも、今回の結果に影響していそうです。
Q：ジムに通う頻度は？
続いて、ジムに「どのくらいの頻度で通っていますか？」と質問。
57.1％の「週に1-2回」と答えた人が最も多い結果となりました。
一方で、「ほぼ毎日」と高頻度で通っている人は1割程度でした。
Q：ジムで行っているトレーニングは？
さらに、「ジムでどのようなトレーニングをしているか」についても調査。
圧倒的に多かったのが81％の「筋トレ」で、「キックボクシング」や「ピラティス」なども一定数の票が集まりました。
筋トレやピラティスなどが人気だった点を踏まえると、ボディメイク目的でジムに通っているZ世代が多そうな印象を受けました。
Q：普段スポーツをしない理由は？
普段スポーツをしていないと答えたZ世代には、「しない理由」を伺ってみました。
結果は、「運動が苦手」なことを理由に挙げた人が49％と1番多かったです。
また、「忙しくて時間がない」からと答えた人も37.3％と目立ちました。
ジムを利用しているZ世代でも週に1-2回の頻度で通っている人が大半だったため、「スポーツをしたくても時間がなかなか確保できない」というのがZ世代の本音なのかもしれません。
スポーツを習慣にするなら、ソロで楽しめるものがgood！
普段スポーツをしているZ世代のうち、
・約9割が週1以上のスポーツを習慣にしている
・ジム通いをしている人が約4割いる
ことが判明。
スポーツの具体的な内容としては、筋トレやランニング・ウォーキングなど、ソロでも楽しめるものが人気の傾向にありました。
また、普段スポーツをしない派の意見の中では、運動が苦手、忙しくて時間がないといった理由が目立つ結果に。
Z世代は、学業や仕事に加え、プライベートではSNSのチェックや更新、推し活などが日課になっている人も多く、常に時間に追われている人も少なくないのでしょう。
1人で行えるスポーツやジム通いが人気だったのは、“自分の好きなペースでできるかどうか”がZ世代にとって重要だからなのかもしれません。
