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恋愛が難しい。そう、億劫に感じてしまうのです。原因や楽しむコツを知って、恋と向き合おう

本来楽しいはずの恋愛が「難しい」と感じてしまう。そんな経験をしたことがある人は多いかもしれません。どうして恋愛が難しいと感じてしまうのか、その原因をしっかり押さえて、前向きに楽しむコツを掴んでみましょう!あなたの恋愛が、笑顔あふれるものでありますように♡

更新 2021.12.03 公開日 2021.12.06
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「恋愛なんて…」と、難しく感じることがある。その原因って一体なに?

楽しいはずの“恋愛”。
でも時には私をすごく苦しめたり、悲しませたり、まるで恋愛の神様が私を試しているかのような気分になるの。

そんなとき「恋愛なんて…」とか「恋愛は難しい」と感じてしまい、億劫な気持ちになってしまったり。

片思いや両思い、どっちの状態でも「恋愛って難しい」って感じる瞬間、ありますよね。

どうして恋愛が難しいと感じてしまうのか、一度じっくり考えてみませんか?

今回はその原因と、前向きな気持ちで恋愛を楽しむコツを紹介します!

「もういいや」って投げやりな気持ちに|恋愛が難しいと感じる5つの瞬間

まずは恋愛が難しいと感じてしまうとき、どうしてそんな気持ちになるのか探っていきましょう。
「もういいや」って投げやりな気持ちになってしまい、恋愛が難しいと感じる5つの瞬間と、そう感じてしまう理由を考えてみましょう。

|1|相手の気持ちがわからないとき=先の見えない結果に不安を感じる

「相手の気持ちがわからないとき」に恋愛が難しいと感じるかも?
自分の気持ちに正直に、アプローチや行動をしているのに、相手の気持ちがさっぱりわからない。

そんなとき、先の見えない結果やこの先どうなるかってことにとらわれて「不安」を感じる人は多いかもしれません。
この不安が、恋愛を難しくしている大きな原因なのかも?

別に何かマイナスのことが起こったわけではないのに、相手の気持ちがわからないことで勝手に自分で想像して「きっと私はダメだ…」など、悲観的に考えてしまったり。

恋愛において、相手の気持ちを100%理解するっていうのはかなり難しい話。
今、自分が見えているものとしっかり向き合い、「自分がどうしたいのか?」と自分の気持ちと向き合う必要があるかもしれません。

相手の気持ちを想像しても、疑心暗鬼を生むだけかも。

|2|裏を読み過ぎてしまうとき=本当は違うかもしれないのに、思い込んでしまう

「裏を読みすぎてしまうとき」も、恋愛が難しいと感じてしまう瞬間かも。

例えば、付き合ってしばらく経ったカップルの状態で、周りからは「お似合い」と言われることも多いけど、やたらと裏を読んで落ち込んでしまうことが多い彼女さんがいるかもしれません。

「浮気しているかも?」
「この時間、本当に一人なのかな?」
「私はすごく好きだけど、彼とは好きの重さが違う気がする」

など考えれば考えるほど、マイナスなことばかり。

でも、どれも裏を読んでいるだけで、実際に起こっていることとは違うこともあるかもしれません。
「思い込み」が恋愛を難しくしている原因なのかも。

|3|相手に好きになってもらうための努力が報われないとき=行き場のない思いに苦しむ

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相手に好きになってもらうための努力が報われないとき」、恋愛が難しいと感じるかも。

相手にアプローチして、いつか付き合いたい!
そんな気持ちで突っ走ってきたけど、いつまで経っても特に進展がない。
そんな「行き場のない思い」に苦しみ、恋愛が難しいと感じてしまうかもしれません。

自分の想像通りの結果じゃないにせよ、何かしら自分のアクションに対して相手から反応がほしい。
反応がないと、ただただ自分だけの思いが突っ走っているようで、ちょっと虚しい気分になってしまうこともあるかも。

|4|気持ちが相手に伝わらないとき=もどかしい思いで、正しいやり方が見つからない

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気持ちが相手に伝わらないとき」、もう恋愛なんていいやと投げやりな気持ちになりやすいかも。

自分の気持ちをしっかり相手に伝えたいけど、なかなかそれが伝わらない。
そんな「もどかしい思い」が恋愛を難しくし、「正しいやり方って一体、なに?」と頭がぐるぐるしてしまうこともあるかもしれません。

自分の気持ちを素直に伝えたいのに、伝え方がわからない。
単純なようで難しい、この気持ちに悔しさやもどかしさを感じているかもしれません。

|5|仲のいい友達と好きな人がかぶってしまったとき=自分の気持ちを隠して、諦めようと塞ぎ込む

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仲のいい友達と好きな人がかぶってしまったとき」、いわゆる“三角関係”になってしまったとき、恋愛って嫌、ハードル高い…と感じてしまう人も多いかもしれません。

好きな人も友達も、どっちも大切な人。
自分の気持ちを隠して、「あきらめよう」と塞ぎ込んでしまい、それに悩まされ、「恋愛が難しい、もう嫌だ」と感じてしまうこともあるかも。

自分の気持ちに素直になることで、友達が離れてしまう。
正直にならないことで、好きな人とは結ばれないかもしれない。
そんなジレンマに板挟みになり、「もう恋愛なんていいや」など、投げやりな気持ちになってしまうことはありそうですよね。

もっと前向きな気持ちいで考えたいの!恋愛を楽しむ5つのコツ

それぞれどんな瞬間に、どんな原因で「恋愛が難しい」って感じるのか。
「そうそう、こんな瞬間、イヤになる!」と、共感したシチュエーションはありましたか?
ここからはお口直しに、恋愛を前向きに楽しむ5つのコツを紹介します!
世界には70億近くの人がいるなかで、巡り会えただけでも奇跡で、好きという感情を持ったことも奇跡。
そんな気持ちを大切にして、笑顔で自分の恋愛と向き合っていきましょう♡

(1)自分の時間も大切にする:恋愛を考えすぎて、自分の生活が疎かにならないように

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まずは「自分の時間も大切にする」こと。
恋愛が難しいと感じるとき、どうしても生活の中心が恋愛になり、ほかのことに手が回らない状態ということもあるかも。

恋愛を考えすぎて、自分の生活が疎かになったら、せっかくの恋愛も前向きに考えられないはず。

まずは自分の時間を大切にして、目の前のやるべきことをしっかりこなすようにしましょう。
自分自身の時間を大切にすることで、「今なにをしないといけないのか」がはっきり見えて、もっと恋愛に対しても視野が広がる可能性も。

恋愛が難しいと思ったときは一歩後ろに下がって、自分を客観的に見直すようにしましょう。
「自分の時間を大切に使ってなかった」と気づけたりして。

(2)相手に依存し過ぎない:相手中心の生活で、見落としていることも

相手に依存し過ぎない」ことも大切。
誰かに依存し過ぎると、自分に対して客観的な見方ができなくなる可能性が。相手中心の生活で、見落としてしまっていることもあったり。

むしろ「もっといろんな人にも目を向けてみよう」など気持ちの余裕ができれば、「絶対に彼じゃないと!」という思いから解放されるかも。

あまり彼ばかりにとらわれず、広い視野を持つように心がけてみましょう!

(3)気楽に考える:難しく考えれば考えるほどわからない!それならもっと簡単に考えて

「気楽に考える」というのも大事なステップ。
恋愛が難しいと感じている人は、自分がむしろそうさせている可能性も。

考えれば考えるほど難しくなって、単純なことでも「なんでこんななんだろう」と後ろ向きに考えてしまった経験、ありませんか?

「結果はどうであれ、気持ちに正直になりたい!」、「もっと彼との時間を楽しもう」など、気楽に考えるように心がけてみてください♡

楽しもうという気持ちが増えるたびに、「なんであんなことで悩んでいたんだろう?」という考えに変わるかもしれません。

(4)結婚を意識しない:相手と自分の人生に、もっと幅広い視野を

結婚を意識しない」ということも、恋愛を前向きに考えるひとつのキーポイント。

大好きな人と人生を一緒に過ごしたい。
そんな思いから、結婚を強く意識している、ということもあるかもしれません。

でも、そのせいで恋愛関係そのものが難しいと感じてしまうことも。例えば付き合っているカップルで、結婚の価値観が合わなくて、「難しい」と感じてしまうこともあるかもしれません。

でも、もっと幅広い視野を持てると、「今、彼と付き合っているけど、それぞれの人生を尊重しよう」という考えになるかも。
「必ず結婚したい!」と思うと、その分そうならない未来に不安を感じてしまう。
むしろ余裕を持った考えのあるお付き合いのほうが、自然とそういう未来に進めるかもしれません。

そんな一歩引いたマインドで向き合っていくほうが、「今二人の時間を楽しめている♡」と感じられるきっかけになるかも。

(5)見えない未来の心配よりも、目の前の時間を大切に:今にもっと向き合って

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そして「見えない未来の心配よりも、目の前の時間を大切にする」ことを心がけてみてください。

結婚と少し似ていますが、先のことばかりを考えて、見えない不安に悩まされるということも。
それが恋愛を難しくしている原因の可能性がありますよね。

まずは今の時間をもっと大切にしましょう。
誰にもわからない未来に恐怖を感じるよりも、全力で目の前のものを大切にするという気持ちがあれば、もっと恋愛は楽しくなるはず♡

「今日は彼とたくさん話せた」
「彼がこんな素敵な言葉をくれた」

そんな“今起きていること”に、改めて真正面から向き合ってみましょう!

「恋愛が難しい」って考えられるのは、それほど真剣だから。もっと自分らしく楽しめますように

「恋愛が難しい」

そう感じるのは、それほどその恋に真剣だから。
でも、難しいと感じれば感じるほど、どんどん自分を追い込むことにもなってしまいます。

もっと自分らしく楽しめるように、目の前のことや今この瞬間を大切にしましょう!

どの恋愛も、あなたの人生において、きっと何か意味があるはず。
その意味を今は探すのではなく、気軽に楽しんで、笑顔あふれる恋愛にしましょう♡

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