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「彼氏から連絡こない…」と不安が募る一方。彼が何を考えているのか考察して、対処法を見つけよう!

大好きな彼と付き合って、しばらく時間が経つと、あまり連絡を返してくれないようになった。付き合いたてのころは、毎日のように、暇があれば連絡をしていたのに、最近は2〜3日空いてしまうことも。今回はそんな「彼氏から連絡がこない」と悩んでいる人に、その理由の考察と対処法を紹介します。

更新 2021.11.04 公開日 2021.11.05
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最近「彼氏から連絡こない」問題に悩まされて、不安ばかりが募っていく

付き合ったばかりのころ、「おはよう」から「おやすみ」まで彼と連絡を取り合うのが当たり前だった。

それなのに、最近は「彼氏から連絡こない…」と不安を感じることが多くなってしまった。

付き合いが長くなり、彼の態度が変わって、少し戸惑っている。
特に連絡頻度に関して、大きな変化がある。
そう悩んでいる彼女さんは多いかもしれません。

今回は「一体、彼は何を考えているの?」という悩みを軽減するために、彼氏から連絡がこない理由を考察していきます。
また、連絡がこないときの対処法も一緒に見ていきましょう!

「一体何を考えているの?」|彼氏から連絡がこない5つの理由を考察!

「なんで全然連絡してないの?」と不安や怒りが募っていくばかり。
何を考えているのか、彼が連絡をしてこない5つの理由を推察してみましょう!

(1)特に理由はないかも…単純に【忙しい】だけの可能性

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「なんで連絡しないんだよう!」とイライラしている気持ちとは裏腹に、実は“特に理由はない”というパターンも多いはず。

例えば同棲をしていないカップルさんで、それぞれの時間のタイミングが合わせづらいとき、彼は仕事や学業などほかのことに追われている可能性があります。
何か行事がかぶってしまい、忙しく、返信を忘れていたなんて可能性もあるかも。

または仕事や学業に集中している日々が続き、疲れた状態で連絡を取りたくない、なんて可能性もあるかもしれません。
「彼女のことは信頼しているから大丈夫」と思う彼氏であれば、次会うときまで特に連絡しなくてもいいかな…と思う人もいるかもしれません。

(2)カップルの関係が当たり前になり、連絡するのが【面倒くさい】と思っているかも

時間が経つと、だんだんと最初のころのようにはいかないことも増えてきます。
連絡も、そのひとつかも。

最初は「毎日連絡したい!」、「何をしているのか知りたい」という気持ちが強かったかもしれませんが、同じ時間を過ごすなかで、「この時間は〇〇をしているだろう」、「特に連絡しなくても大丈夫だろう」と思うことも。

いちいち連絡するのが面倒になり、頻度が下がるということも考えられます。
「聞かなくてもわかるだろう」という気持ちになると、以前のように「おはよう」から「おやすみ」まで連絡する気にはなれない、と思う彼氏さんもいるかもしれません。

(3)価値観の違い?【頻繁な連絡があまり好きじゃない】というパターン

自分は毎日連絡したいタイプだけど、彼はそんなにしなくていいタイプ。
そんな連絡頻度の価値観の違いも、「彼氏から連絡がこない」問題の理由のひとつかもしれません。

自分は「今、何してるの?」と会話が始まったら、特に内容がなくてもダラダラと一日連絡していたいタイプ。
それなのに、彼は「〇〇してる」と返事したあと、一切返さない。
そんな連絡に対する価値観が異なるパターンもありますよね。

その価値観の違いを話し合わなければ、「何か怒っているのかな?」、「何かしたのかな?」と不安になってしまうことも。
このパターンにならないためにも、事前に確認しておく必要もありそうですね。

(4)実は【気持ちが冷めてきている】というサインかも

考えたくないけど、このパターンもあるかもしれません。
彼の気持ちが冷めてきている。それが理由で連絡頻度が減ってしまった。

付き合ったばかりのときは、お互いが大好きで関係がスタートしたはず。
それでも、何かをきっかけに気持ちが冷めてしまったり、昔のような気持ちになれなかったりすることはありますよね。

すべてのタイミングがずれてしまって、彼の気持ちが離れてしまい、連絡がない。
そういう可能性も視野に入れる必要がありそうです。

(5)新しい出会いで、【ほかの人が気になっている】ということも

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こちらもあまり考えたくないパターン。
彼に、ほかに好きな人ができた。あるいは、気になっている人がいるということも。

付き合っていても、新しい出会いがあればその人に心が動かされるということは、ないとは言えませんよね。
人の心はコントロールできないので、そうなってしまった場合は、彼の気持ちを尊重するという彼女さんも多いですよね。

ただ、問題は「それを正直に伝えてほしい」という点。
もしほかに気になる人がいて、連絡頻度が減ったのであれば、すぐにお互いの気持ちを確認する必要がありそうです。

なかには、「彼女をキープしながら」という考えの人もいるので、「なんだか最近ほかの人が気になってそう?」という兆しが見えるのであれば、すぐに話し合う時間を設けたほうがいいかも。

焦りは禁物!冷静な判断で、彼氏から連絡がこないときの対処方法6つにTRY

以上、5つの可能性を考察をしてきましたが、もちろんほかの理由で連絡をしないということも考えられます。
真実を知るのは彼のみ。いくら考えても憶測に過ぎない場合が多いのです。
そんなときは、自分も冷静に、落ち着いて行動することが大切!彼氏から連絡がこないときの代表的な対処方法を6つ紹介します。

|1|しばらく様子を見る→彼だけの時間が必要なのかもしれない

彼から連絡がこないとき、まずは落ち着いて、しばらく様子を見てみてはいかが?
もしかしたら、彼だけの時間が必要で、何か理由があって連絡をしていないということも考えられます。

もしそんな状況であったときに、「大丈夫?どうしたの?連絡して」と催促することで逆にプレッシャーを与え、連絡しづらい雰囲気になってしまうかもしれません。

まずは焦りは禁物!
彼が連絡をくれるのを信じて待ってみましょう。

とはいえ、あまり長い時間待つのも×。
「さすがにおかしい」と思ったら、しっかり言葉で伝え、これからの関係について話し合うようにしましょう。

|2|挨拶で様子を見る→会話をしようというよりも、気軽な挨拶の連絡を

連絡がこないとき、何か意味のないメッセージでも送りたくなるという人はいるかもしれません。
無理に会話を始めようとするよりかは、「おはよう!今日も仕事頑張ってね」など、気軽な挨拶程度の連絡をしてみてはいかが?

もしかしたら「ごめん!忙しくて全然連絡できてなかった」と、返事をしてくれるかも。

挨拶をしても一向に返事がこないということであれば、「一度しっかり話そう」と一言声をかけて、思い切って状況を変えてみることにTRYしてみてもいいかも。

|3|気遣うメッセージを送る→お互いに“話し合う”きっかけ作りに

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「最近、何してるの?」と相手の近況を聞いて、とにかく今の状況を知りたい。
そう気持ちが焦ってしまうこともあるかもしれませんが、相手に寄り添ったメッセージを送るのもいいかも。

「最近、無理してない?」と、何しているかを聞くのではなく、彼のことを心配しているという気持ちを送ってみましょう。
それがきっかけで、お互いのことを話し合うことにつながるかもしれません。

「大丈夫だよ」と返事がきたら、「よかった。今度また電話しようね」など、無理にメッセージを続けるのではなく、相手の時間に合わせるような声かけをしてみれば、彼も連絡しやすくなるかも。

|4|「落ち着いたら連絡して」と無理のない程度に連絡を促す→相手にプレッシャーを与えず、ゆっくりと

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無理のない程度に連絡を促して、相手にプレッシャーを与えず、ゆっくりと返信を待つのもいいかもしれません。
「最近忙しそうだね…落ち着いたら連絡してね」くらいのメッセージであれば、「心配かけているな…」と彼も思ってくれるかも。

とはいえ、「いつまでも待ってくれる人」という印象を与えてしまうと、あなたの気持ちをいいように使う人もいるかもしれません。
ようやく連絡が来たら、「連絡ありがとう。でも、私たちもう少し話し合ったほうがいいと思う。」など、これからについて真剣に話そうという姿勢を見せましょう。

「全然大丈夫だよ」といい過ぎてしまうと、「連絡を返さなくてもいいのか」なんて思われて、今後も同じ状況がずっと続いてしまうという悪循環になる可能性もあります。

|5|連絡頻度を見直す→彼との関係を維持したいなら、お互いの気持ちを把握

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連絡に対する価値観の違いが、お互いにズレを生み出している。
そんな話を先ほどしましたが、一度連絡頻度を見直してみるのもいいですね。

「彼との関係を今後も維持したい!」
そう考えているなら、お互いがどう思っているかをしっかり把握することが大切です。
相手が「あまり連絡を取るのが得意じゃない」というタイプの人なら、「私は連絡は最低限したい。でも無理にする必要はないから、せめて一日一回とか状況確認するのはどうかな?」など、提案してみてはいかが?

彼が連絡を取りたくなくて、自分はしっかり取りたい。
そんなときはお互いに自分の気持ちを通すのではなく、それぞれを尊重して、できることを探してみましょう。
もし、「そんなことできない」と言われたら、今後も同じように傷つく場面があるかもしれないので、関係を見直すというのもひとつの手かもしれません。

|6|自分の時間を楽しむ→悩みすぎるのはよくない!自分も大切にしよう

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彼から連絡がこなくて、何も手につかない。
そんな気持ちになってしまう人も多いかもしれません。

それなら、いっそ、連絡のことは気にせず、自分だけの時間を楽しんでみてはいかが?
自分の好きなことをしたり、友達と出かけてみたり、何かリフレッシュとなることを探してみましょう。

悩みすぎるのはよくないし、自分のことも大切にするべきです。
「彼のために」、「嫌われたくない」という感情が生まれてくるかもしれませんが、そのたびに振り回されてしまうのは、お互いが気持ちいいカップルの関係ではありませんよね。

恋愛は、少しの妥協も大切。
でも、自分を大事にできない妥協は取らないほうがいいことが多いです。
一度、自分だけの時間を作って、今後の彼との関係を考え直してみてはいかが?

彼から連絡がなく、悲しい気持ちに…そんなときは焦らず、時間をかけよう

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彼から連絡がなくて、どんどん悲しい気持ちに…。
焦って変な行動をしてしまったり、メッセージを送ったら返信がこなかったり、もっと傷ついてしまうなんてことも。

彼から連絡がないときは、まずは焦らず、落ち着いた行動をとって、時間をかけるようにしましょう。
もしかしたら時間が経つごとに「連絡を返してくれない彼氏っていいのかな?」だったり、「もっと彼と話し合う必要があるかもしれない」と、客観的な目線で自分たちのことを見つめ直せるかもしれません。

理想通りの恋愛だといいのに。
こう思う人もいるかもしれません。
でも、予測ができなく、毎回ドキドキするからこそ、恋愛は楽しいのかも。
そんなドキドキが悲しい気持ち変わってしまわないように、時間をかけて対処していきましょう!

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