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お香の効果とは?リラクゼーションや運気アップも!おすすめの香りもご紹介

自宅でくつろぎたい時、部屋を自分の好きな香りにすると気分が落ち着いてリラックスできますよね♪アロマオイルやルームミストなど、便利なアイテムはたくさんありますが、たまにはお香を焚いてみるのはいかがでしょう?煙とともにゆっくりと香りが広がっていくお香は、普段とは一味違った気分を演出することができます◎今回はそんなお香の楽しみ方やお香の効果、そして、おすすめのお香を紹介します♡

更新 2021.11.19 公開日 2021.11.22
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お香で手軽にリラクゼーション始めませんか?

気分に合わせて、手軽に好きな香りを楽しむことのできるお香。
いろんなところに置きやすいので、自分の好きな場所で簡単にリラクゼーション空間を作ることができます。

在宅ワークが増えている昨今、仕事に集中したい時や気分を落ち着かせたい時など、気分を変えるアイテムとしても最適です◎

お香の効果・作用

古くから人々に愛されているお香には、さまざまな作用があるといわれています。
代表的な事例について紹介していきます♪

リラックス感を得られる・気分転換ができる

お香は、優しく広がる香りとゆらゆらと立ち上がる煙のおかげで、心身のリラックス感が得られるといわれています。
お香の香りや煙には自然に心を落ち着つかせる作用があり、手軽に癒しの時間をもたらしてくれます。
また香りを変えることで、気分転換のスイッチにも。
夜眠る前と朝の起床時で香りをチェンジすれば、気持ちの切り替えもしやすくなりそう♪

疲労回復

ベッドにいる女性BASE

お香の香りを嗅ぐことで、自律神経の安定に寄与することもあるのだとか。

特に疲労回復に効果があるとされるサンダルウッドなどのお香を睡眠前に焚くことで、入眠しやすい状態を作ることができます◎

集中力アップ

机の上の花瓶BASE

お香はアロマなどと同様に、香りによる集中力アップが期待できます。
読書や瞑想中など集中力を高めたい時にお香の香りを嗅ぐと、本の内容や自分の内面によりフォーカスしやすい環境を作ることができそう。

部屋の除湿効果

おしゃれなお部屋の一角BASE

お香には、湿気を吸い取る働きも期待できるのだとか。
お香に火をつけると周りの空気を取り込みながら燃えるため、部屋のじめっとした空気も変えてくれそうです。
梅雨時の雨が多い季節や湿度が気になる日には、ぜひお香を焚いてみてください◎

消臭効果

お香の香りは長時間室内に残りやすい性質があるため、部屋のイヤなニオイを軽減させる手段としても有効です。
お香自体に消臭成分はないものの、お香の煙は部屋の隅々まで広がりやすく、気になる生活臭を抑えてくれます。
天然由来成分のお香を使うと、市販の芳香剤や消臭スプレーとは違った香りが楽しめますよ♪

防虫効果

お香によく使われる白壇や桂皮などには、虫除けの効果もあるといわれています。
蚊取り線香の香りが苦手な方は、これらのお香を使ってみるといいでしょう◎
また防虫香という、火をつけずに使うお香もあります。
白檀などの木のスライスをタンスや押し入れなどに敷いて使うことで、虫除けの効果を発揮します。

スマッシング効果による浄化作用

スマッシングとは、ハーブの束に火をつけ、煙で燻すことで空気や土地を浄化させる、ネイティブアメリカンが行っていた儀式を指します。
スピリチュアルな意味合いを持つスマッシングですが、煙には空気をきれいにする作用があるともいわれています。
お香を焚くことで、このスマッシングと同様の浄化作用が期待できそうです^^

お香で運気改善

星の花束BASE

お香の浄化作用は、古来より世界のあらゆる地域で信じられてきました。
煙の効果で空気をきれいにする作用が働くため、邪気やネガティブなエネルギーを取り払ってくれるといわれています。
悪い気分を変えたいと思っている方は、お香を使って部屋の空気を刷新してみると、運気が上がるかもしれませんよ♪

おすすめお香7選

お香を始めてみたいけど、たくさんの種類があって、どれを選べばいいのか、判断が難しいですよね。
今回は、初めての方にもおすすめのお香を7つ、紹介します♪

hono お香 白檀 インセンス 香立付き 30本入り

hono お香 白檀

¥1,490

白檀は世界各地で愛されている香りで、古くから親しまれているポピュラーなお香です。
チャンダンやサンダルウッドとも呼ばれています。
日本では線香の原料としても使用されており、インドのマイソール産の白檀は、老山白檀と呼ばれる最高級品として知られています。
儀式などで使用されることの多い白檀は、リラックス効果が高いといわれており、瞑想時や睡眠前など、心を休めたい時におすすめのお香です◎

鳩居堂のお香 香木の香り 沈香 20本入 6cm

鳩居堂のお香 香木の香り 沈香

¥1,430

日本に伝来した初めてのお香が沈香といわれています。
人工的に作ることが難しく、沈香のもとになる木から、約50年かけてその香りができるといわれています。
鎮静効果が高く心を落ち着かせる作用があるため、 主に祈りの場で使用されることが多く、リラックスしたい時に最適なお香です◎

みのり苑のお香 風韻 伽羅 短寸 40本入

みのり苑のお香 風韻 伽羅 短寸

¥3,300


沈香の中でも、希少価値が高く最上級品のものを伽羅(きゃら)といいます。
ベトナム中南部のごく一部の地域でしか採取されず、その希少性から神の香りや、香りの王者とも評されている香木です。
古ければ古いほど品質がいいとされており、その香りは「甘・酸・辛・苦・鹹」の五味に通じるといわれています。

日本香堂のお香 香伝 麝香風合わせ

日本香堂のお香 香伝 麝香風合わせ

¥2,299

麝香(じゃこう)とは、雄のジャコウジカの腹部にある香嚢から得られる分泌物を乾燥したもの。
ムスクとも呼ばれ、古くから香水の香りを持続させるための素材として使われてきました。
その甘く魅惑的な香りには、男女問わず、うっとりとさせてしまう効果がありそうです♡

乳香の香り 松栄堂【Xiang Do フランクインセンス】スティック

Xiang Do フランクインセンス

¥950

乳香は、カンラン科の樹木から採取される樹液を固めたもので、乳白色をしているのが特徴です。
古くから神に捧げる香りとして重宝され、特にキリスト教の世界ではクリスマスを象徴する香りとして広く親しまれてきました。
スパイシーで独特な乳香の香りは、呼吸器の乱れに作用するともいわれています。

かゆらぎ 茉莉花 (まつりか)

かゆらぎ 茉莉花

¥908

ジャスミンは、熱帯地方に広く生育する植物で、お茶の原料としても親しまれています。
花の王とも呼ばれるほど甘い香りで、香水の原料としても愛用されているほどです。
ジャスミンのお香は優雅でまろやかな香りが特徴で、気分を明るくして前向きになる効果があるといわれています。

HEM ホワイトセージ 6個セット

HEM ホワイトセージ

¥604

ネイティブアメリカンが浄化の儀式として用いていたハーブ、ホワイトセージ。
シソ科に属する多年草のハーブの一種で、刺激的ながらも爽やかな香りが特徴です。
浄化力が高いとされているため、部屋の空気を変えたい時に最適なお香です◎



お香でリラックスしながら運気もアップ♡

日々の忙しい生活に追われ、くつろげずに疲れをためてしまう人も多い現代では、日常にホッと一息できる時間を作ることが大切です。
お気に入りのお香を焚くことで、自分だけのちょっとした特別な時間を演出してみてはいかがでしょうか?
お香の浄化作用で、運気もアップするはずですよ♪

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