La Luna アイマッサージャー
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アイマッサージで、目元をほぐして!テクノロジー世代に贈る、疲れ目の労わり方法

現代社会を生きる私たち。今の世の中、テクノロジーで溢れ、普段の生活でスマートフォンやパソコンを使用するという人は多いはず。でも、そのせいで「疲れ目」になりがちという人もいるのでは?蓄積された目の疲れは、アイマッサージャーでほぐしましょう♡今回は疲れ目になる原因、アイマッサージャーについて、おすすめのアイマッサージャーをそれぞれ紹介します!

更新 2021.06.25 公開日 2021.06.28
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現代社会、「画面を見る作業」が多い。蓄積する目の疲れに、アイマッサージはいかが?

今の時代、スマートフォンやパソコンなど、一日を通して「画面を見る作業が多い」という人は結構いるはず。
長時間画面を見ていることで、目がどんどん疲れてきている…。
そんなお悩みを持っている人も多いのでは?

蓄積する目の疲れ目にはアイマッサージがおすすめ!
今回は疲れ目になる原因、アイマッサージャーについて、おすすめのアイマッサージャーをご紹介します。

「アイマッサージが必要…」、そうなってしまう目が疲れる原因って?

まずは「アイマッサージが必要なほどの疲れ目」にはどんな原因があるのか、そこからチェックしていきましょう!
日常生活のなかで、じわじわと目の疲れが蓄積している。
そう感じるポイントがあるかもしれません。

今回は主に5つの点をご紹介します。
1. パソコンやスマホの使いすぎ
2. コンタクトレンズの着用
3. 積み重なる睡眠不足
4. 仕事や学校で溜まっていく疲労
5. 気づかないうちに蓄積するストレス

CASE1. パソコンやスマホの使いすぎ

テクノロジーが進歩した現代。
どうしても日常でスマホやパソコンを使う時間が多くなってきているはず。
最近だとリモートワークやリモート授業が増えてきて、一日に何時間も画面に向かっているという人も多いと思います。

そのように画面を見る作業は「VDT作業」と呼ばれ、長く続けることで眼精疲労になりやすいみたい。
目がしょぼしょぼしてきたり、目を使いすぎて頭痛がしたり…。
これはVDT作業が原因かもしれないのです。

パソコンや携帯、テレビなどのディスプレイ画面のことをVDT といいます。VDT(Visual DisplayTerminal)作業を長時間続けると眼精疲労になりやすく、VDT 症候群といわれています。

出典https://www.gankaikai.or.jp/health/42/03.html

CASE2. コンタクトレンズの着用

普段コンタクトを着用しているという人もいるはず。
実は、コンタクトを長時間着用することで、乾燥からくる目の疲れや、度数が合っていないことで起こる目の疲れが生じる場合があるのです。

気づいたときに目薬をさして瞳を潤すことや、ちょくちょく自分の度数が変わっていないか確認することで、コンタクトが原因の疲れ目を防げるので、着用している人は意識してみてください。

気づかないうちに進行した近視や老眼。眼に合わないメガネやコンタクトを使うとよく見えないだけでなく、眼によけいな負担をかけてしまい、眼精疲労の原因になってしまうのです。

出典https://www.meganesuper.co.jp/content/ganseihirou/

CASE3. 積み重なる睡眠不足

疲れ目の原因のひとつとしてあげられるのは、生活習慣。
特に睡眠不足が目の疲れを加速させていくのです。
積み重なる睡眠不足で、体も心も疲れてしまい、目が疲れてしまうなんてことも。

健康的な生活を心がけるのは、疲れ目だけでなく、いろんな利点があるので、まずは生活習慣を整えて日々を過ごすことも大切です。

実はこの睡眠不足、体調だけではなく、目にも悪影響を及ぼしているんです。
人の目は近くのものや遠くのものを見たりするたびに、無意識のうちに筋肉を使って、どこにピントを合わせるかを調節しています。
でも睡眠不足で目の周りの筋肉が疲れてしまうと、この調節機能がグッと低下してしまうそうなんです。
それが原因で、目から脳への情報伝達が遅くなってしまい、パソコン画面の文字がかすんで見えるなど、仕事や私生活にも支障が出てくることなんてことも...。

出典https://www.eyecity.jp/column/trivia15/

CASE4. 仕事や学校で溜まっていく疲労

睡眠不足で心身ともに疲れを感じていくように、仕事や学校など、日々の生活の中で疲れを感じてしまうこともあります。
現代を忙しく生きる私たち。仕事や学校でバタバタした日々を過ごし、疲れがものすごく溜まっているという人もいますよね。
健康的な生活につながることですが、日々の生活で無理をしないってとっても大切。
体が資本なので、まずは疲労を溜めない生活を送ることを心がけるのが重要です。

CASE5. 気づかないうちに蓄積するストレス

疲労が溜まるとストレスも溜まる。
そんな人もいると思います。
小さいものから大きいものまで、ストレスがだんだんと溜まると、心身ともに疲れてきますよね。
その疲れが目にも出ることがあるのだそう。

自分に合ったストレス解消の方法を見つけることで、日々積み重なっていくストレスを軽減することができます。
どんなことをしたら楽しめるか、何も考えずにストレスフリーになることができるか、まずは自分と対話してみることも重要ですね。

目の場合は、目の筋肉が過度に緊張することで目の血流が悪化して、疲れ目を招くことになります。

出典https://www.meganesuper.co.jp/kodawari/course/int_04/

溜まった目の疲れには…「アイマッサージャー」

なんとなく知っているけど…そもそもアイマッサージャーって?

5つの原因がわかったところで、早速目の疲れの対処法をご紹介します!
それはずばり「アイマッサージャー」!
アイマッサージャーとは、目元をマッサージすることで、目の疲れやその他様々な悩みにアプローチできるアイテムのこと。

もちろんほかにも手でやるマッサージなどもありますが、ズボラでなかなか続かないという人もいるかもしれません。
アイマッサージャーならただ装置をつける、もしくはあてるだけでなので、気がついたときにパパッとできておすすめ。

目の周りをほぐすだけでなく、リラックスできるような機能がついたものもあるアイマッサージャー。
蓄積した疲れもしっかりほぐしてくれるかも♡

アイマッサージャーを使うと、どんないいことがあるの?

「そもそも、なんでアイマッサージャーを使うの?」「どんな利点があるの?」と疑問に思っている人もいるかもしれません。

アイマッサージャーは、目元のケアを目的としたアイテム。
目のくすみやくま、たるみ、シワなど、疲れはもちろん、年齢を重ねることで目立ってきます。
ケアすることで、健康的な目元を目指すことができるみたい。
使う製品によってそれぞれいろんな機能があるので、自分の悩みに合わせた製品を使うのがおすすめです。

アイマッサージャーの種類(アイマスク型、スティック型など)

panasonic アイマッサージャーRakuten

ちなみに、アイマッサージャーには大きく2つの種類があります。
それが、アイマスク型とスティック型。
アイマスク型は名前の通り、目の周りを覆い被すアイマスクのような形状で、疲れ目にアプローチをするのはもちろん、気になる目の周りのケアも同時に行えます。

また装着すればあとはじっと装置が動くのを待っているだけなので、「自分で何かしなくてもいい」という使いやすさにも利点があります。

beapro スティック型アイマッサージャー Rakuten

スティック型は、ピンポイントで悩んでいるところを集中ケアできる利点があります。
またコンパクトなサイズのものが多いので、旅先や外出先にも持ち運べるというのも嬉しいポイント。
普段はアイマスク型を使用し、空いた時間や外出先ではスティック型を使用するなど、使い分けている人もいるようです。

学校や仕事の休み時間、目元をスティック型のアイマッサージャーでケアすれば、かなりスッキリするかも♡

2つの種類がわかったところで、早速おすすめの商品を紹介します!

疲れ目をケア!:おすすめのアイマッサージャー7選(アイマスク型):

|Panasonic(パナソニック)|

panasonic 目元エステRakuten

目もとエステ EH-SW68

¥19,180

『Panasonic(パナソニック)』の「目もとエステ EH-SW68」。
約42℃の高温設定が搭載され、疲れた目の周りをじんわり温めてくれます。
リフレッシュコース、リラックスコース、クイックコースと3つのコースに分かれているので、自分の使うタイミングに合わせて設定できるのも嬉しい♡
また、別売りのアロマタブレットを取り付けることで、心までリラックスすることができそう。

|REAK|

REAK 目元エステRakuten

目元エステ アイウォーマー

¥6,518

『REAK』の「目元エステ アイウォーマー」。
モノトーンのシンプルな見た目で、誰でも使いやすそう♡
振動、空気圧、温め、音楽の機能が搭載され、目元のケアはもちろん、心身のリラックスにもぴったりのアイテム。
折りたたんでコンパクトに収納できるので、「どこに置こう…」問題に困らず済みそう。

|WorldLI Home Product|

WorldLI Home Product アイマッサージャー Rakuten

TAK-2

¥7,980

『WorldLI Home Product』の「TAK-2」。
自宅にいながらスパにいるような、ケアとリラックスの両方を楽しめるアイマッサージャー。
自動モード、ダイナミックモード、クリアモード、睡眠モード、美容モードと、「人の手」を再現した、5つのモードから選べる多機能仕様。
自分の使いたい方法に合わせて調整できるのが嬉しいですよね。
温度も40℃前後と44℃前後の2段階から選べるので、その日の気分に合わせて使い分けるのもgood。

|NIPLUX(ニップラックス)|

NIPLUX EYE RELAXRakuten

EYE RELAX

¥8,980

『NIPLUX(ニップラックス)』の「EYE RELAX」。
温熱と気圧で、目元にほどよい刺激を与え、多機能で、自由自在に使いこなせる♡
レッドとホワイトの2色から選べ、どちらもスタイリッシュで上品な雰囲気のある見た目なのが嬉しい。
おうちにいるときのリラックス時間はもちろん、オフィスにいるときの休憩時間にこのアイマッサージャーをつけて仮眠を取るという使い方もいいかもしれません。

|DOCTORAIR(ドクターエア)|

ドクターエア アイマッサージャー Rakuten

ドクターエア 3D アイマジック S EM-03

¥16,093

『DOCTORAIR(ドクターエア)』の「3D アイマジック S EM-03」。
未来型のゴーグルのような、心をグッと掴むデザインがカッコよすぎる♡
エアー、バイブレーション、ヒーター、サウンドの4つの機能が搭載されています。Bluetoothでスマホなどとつなげば、装着時、好きな音楽を楽しめるというのも嬉しいポイント。
さらに、こちらのアイマッサージャー、実は装着しても外が見えるんだとか!
じっと待つのは苦手という人は、アイマッサージャーをつけながら他の作業をすることもできるかも。

|KOIZUMI(コイズミ)|

KOIZUMI エアーマスクRakuten

エアーマスク KRX-4010/P

¥14,080

『KOIZUMI(コイズミ)』の「エアーマスク KRX-4010/P」。
エア、温め、振動の3つの機能が搭載され、こめかみや目の周りをしっかりケアしてくるみたい。
コントローラーが付き、装着して見えない時間もどのボタンか把握しやすいようにシンプルな設計になっているのが嬉しいポイント。
マスクのベルトは調整でき、内側のカバーは取り外して水洗いが可能なので、衛生的に使いやすいです。
淡いピンク色で見た目が可愛いのも、テンションが上がりますね。

|La Luna(ラ・ルーナ)|

La Luna アイマッサージャー Rakuten

AIR EYE MASK(エアーアイマスク)

¥9,180

『La Luna(ラルーナ)』の「AIR EYE MASK(エアーアイマスク)」。
空気圧、温感、振動、音楽の4つの機能が搭載され、心身ともにリラックスできるアイマッサージャー。
1日15分装着することで、普段の目の疲れを癒やせるみたい。
折りたたみ式なので、持ち運びもOK。
こちらは「さくら」のカラーで、さくらの色に合わせたBGMが搭載されているんだとか♡

:おすすめのアイマッサージャー4選(スティック型):

|ANLAN(アンラン)|

目元美顔器 目元ケア

¥3,280

『ANLAN(アンラン)』の「目元美顔器 目元ケア」。
こちらは、1台で4役の機能を備えた優秀なアイテム♡
音波振動と温熱ケアで、毛穴を開いてくれるみたい。
イオン導入で美容成分の浸透性も高まるんだとか。
コンパクトで収納に困らないのも嬉しいポイントですね。

|SVK|

SVK 目元ケアRakuten

目元ケア美容器 SE01

¥4,950

『SVK』の「目元ケア美容器 SE01」。
スマート音波振動と38℃〜42℃の温感機能で、疲れた目の周りをしっかりほぐし、イオンの力でスキンケア前にぴったりのお肌に導いてくれるんだとか。
コロンとした丸みのある蓋で、衛生面もしっかり考えた設計に。
まるでマイクのような見た目も、ちょっとユーモアがあって可愛いですね♡

|Beapro(ビープロ)|

Beapro アイマッサージャーRakuten

Beapro11 目元ケア

¥2,480

『Beapro(ビープロ)』の「Beapro11 目元ケア」。
他にはないような、スタイリッシュでモダンなデザインが、置いておくだけでインテリアにもなります。
毎日続けることがアイケアやフェイスケアにおいてとても大事ですが、手軽に使えて、ピンポイントで悩みを解決したい。そんなときにおすすめ。
シンプルなワンボタン操作で、ポーチにも入るコンパクトさ。
気になったときにいつでもケアができるのは嬉しいですよね。

|LEXAVOCO|

LEXAVOCO アイマッサージャー Rakuten

目元美顔器 目元ケア

¥6,297

『LEXAVOCO』の「目元美顔器 目元ケア」。
40℃〜43℃の温熱ケア、マイクロ振動、LED光エステ、イオン導入の4つの機能があります。
LEDの光を変更でき、赤は潤いが欲しいとき、青はクリアな肌になりたいときに。
目元のケアに特化しているので、忙しい日々のなか、目をたくさん使う現代人にぴったりのアイテム。
目元はもちろんですが、顔全体にも使用できるので、これひとつでフェイスケアが完了しそうです!

現代社会で頑張る自分の目、アイマッサージでリラックスTIMEを

anlan アイマッサージャー Rakuten

スマホやパソコン、日々の忙しい生活で、目の疲れが蓄積されていく。
そんな現代を一生懸命生きるみなさん、ぜひアイマッサージャーで疲れを癒やしてみてはいかが?
自分の使用用途に合わせて今回紹介したブランドを選んでみてください♡

アイマスク型とスティック型のアイマッサージャーでしっかりケアをして、「疲れてそうだね」なんてもう言わせない!

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