shiro 「私、あの人とダメだったんだよね」
そういって電話をかけてきた深夜0時。
震える鼻声からどれほど泣いたのか痛いほどわかった。
私はそんな親友になにをしてあげられるんだろう。
失恋した心はとってもナイーブで傷つきやすいもの。
だからこそ少しでも近くで支えてあげたいですよね。
今回はそんな時に気をつけるべきことを3つご紹介します。
1＿とにかく話を聞いてあげる
つらいこと全て吐き出してスッキリしてほしいな
まず大切なのは打ち明けてくれた話をしっかりと聞いてあげることです。
悩み事やつらい気持ちは直接的な解決にならなくても、誰かに聞いてもらうだけで感情が落ち着いてスッキリすることがありますよね。
目の前にいるときはもちろん、電話ではちゃんと聞いていることが伝わるようにあいづちを打つといいかも。
「私に寄り添ってくれているな」そう感じてもらえるように心がけましょう◎
相手の話を遮るような自分語りはNG
気をつけなければいけないのが、相手の話の最中に無理やり自分の話に持っていってしまうこと。
アドバイスをしてあげたいと思っていても、それは逆効果になってしまうかも。
まずはきちんと聞くことを心がけましょう。
2＿自分ができることを伝えてみよう
少しでも心が癒やされる時間を過ごして
彼女の話をしっかりと聞いたら、自分ができることを伝えてみましょう。「気持ちが落ち着いたら、一緒にお出かけしよう」と提案してみるのも◎
お洒落なランチやショッピングなど、楽しい時間を過ごしましょう。
すぐには辛い出来事を忘れられなくても、しばらくの間笑顔になることで少しずつ元気になれちゃうかもしれませんよね！
一緒の時間を思いっきり楽しんで、彼女の笑顔を引き出しましょう。
無理やり連れ出そうとしてしまうのはNG
とはいえ、本人が1人のゆっくりとした時間を大切にしたいと言っているのに、強引に連れ出すのはナンセンス。
彼女は1人で考えたり、趣味に没頭したりすることで立ち直ろうとしているのかもしれません。
そんなときは彼女のペースを大切に、そっとしておいてあげるというのも大切ですよね。
スローブリス ハーブティバスメソッド
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どこかへ出かけるのが難しければ、プレゼントで相手を元気づけるのも素敵な方法ですよ◎
こちらはハーバルセラピストが監修した天然由来のドライハーブ配合の入浴剤。
体も心も癒やしてくれるような入浴剤は、プレゼントにもってこいです。
3＿ポジティブな気持ちになる言葉をチョイス
1人の時に涙はきっとたくさん流しているから
つらい失恋話はどうしても暗くなってしまいますよね。
もちろん相手の話に共感するのはとっても大切だけど、ネガティブなことばかりの会話は気持ちが沈んでしまうだけかも。
きっと1人の時にたくさん悲しみに向き合ったであろう彼女には、ポジティブな言葉をかけてあげましょう。
「きっとまた素敵な恋ができるよ」「〇〇は十分素敵な人だよ」など元気づける言葉を選ぶと◎
何回もネガティブなことを言いすぎるのはNG
失恋したときは相手やライバルの悪口を吐きがち。
もちろん愚痴も必要だけど、ネガティブなことを繰り返し言いすぎてモヤモヤし続けてしまうのはダメですよね。
相手がとことん愚痴を吐ききったら、ポジティブな話題に切り替えられるといいかも。
相談しがいのある人になる 1時間で相手を勇気づける方法
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著者｜下園 壮太
出版社｜講談社
どんなシチュエーションの時にどんな言葉を選ぶといいのか、本に頼ってみるのも1つの方法です。
恋愛相談だけでなく、職場や家族など色々な人の相談相手になった時に参考になるコミュニケーション法が書かれた一冊です。
また笑ったあなたが見たいから
「きっと時間が解決してくれる、それまでの間は私がそばにいるからね」
失恋してしまった親友の心を励ます時には今回ご紹介した3つのメソッドを参考にしてみてくださいね。
恋する全ての女子に幸あれ！
