明日がもっと素晴らしい日になるように。暮らしを充実させる“日記のはじめかた”
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明日がもっと素晴らしい日になるように。暮らしを充実させる“日記のはじめかた”

何か新しいことを始めたくなる時って突然やってきますよね。なかなか外に出て何かをするってことが難しいこの時期。お家で誰でも簡単にできる“日記”を始めてみませんか?この記事では、日記初心者に向けて、日記に記録するおすすめのことをご紹介していきます!きっと毎日がもっと充実しますよ♡

更新 2021.06.16 公開日 2021.04.05
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何か新しいことを始めたい

ふと、何か新しいことを始めたくなった。

なんでもいいけど、何か新しいこと。
簡単に始められて、私でもできること。

Pinkoi

その時、仲の良い友達が日記を書いているって話していたことを思い出した。
気になってはいたけど、始められずにいた日記。

これを機に、私もやってみようかな?

Q|日記を書く目的ってなんだろう

A|「毎日を充実させるため」。

自分が書きたいことを好きなだけ書いて、さまざまなことを整理することで、前向きに次の日を迎えられるはずです!

とは言っても何を書けばいいの?

自分の書きたいことといっても、最初は何を書けばいいのかわからない(汗)。

そんな人のために、この先では日記に書くおすすめのことを紹介します♡
気になる人はこのまま読み進めてみてください!

▷|1日を振り返ろう

何時ごろに起きた?

何時ごろに起きた?Pinkoi

まずは起床時間を思い出してみて。
早起きできた?ちょっと寝坊しちゃった?

反省点がある場合は、それを生かして次の日頑張りましょう!
1週間ごとに振り返ってみると、自分の生活リズムなども見えてくるかも◎

時間ごとに何をやって過ごしたのかを具体的に

時間ごとに何をやって過ごしたのかを具体的にPinkoi

今日1日、何をして過ごしたのかを記録しよう。

例えば、
午前中:資格の勉強をした
12時〜13時:昼ごはんを食べた
13時〜16時:部屋の大掃除

こんな風に、何時ごろは何をしていたのか、できる限り具体的に思い出せるといいかも!

何を食べたかも記録しよう

時間帯の行動を記録するとともに、朝・昼・晩でどんな食事をしたのかもメモしておきましょう。
カロリーや栄養バランスなどを気にするきっかけになるかもしれません◎

できる限りちゃんとした食事が取れるとgood!

▷|買ったものを記録しよう

▷|買ったものを記録しようPAL CLOSET ONLINE STORE

その日ショッピングした場合は、買ったものも記録しておくとgood。

特に、洋服やカバン、アクセサリーなどのこれから身に着けるものは、どの時期に買ったか後から思い出せるのでおすすめです♩

見返してどのアイテムか分かるといいかも◎

見返してどのアイテムか分かるといいかも◎Pinkoi

見返した時に、自分で何のアイテムか思い出せるように記録の仕方も工夫してみましょう。

例えば、
・アイテムのタグを貼り付ける
・自分の着用画像を後日貼り付ける
・自分なりにアイテムの特徴を文字に起こす

自分が見て分かるやり方が見つかれば◎!

買いすぎ防止にもなるよ!

買いすぎ防止にもなるよ!PAL CLOSET ONLINE STORE

買ったものを記録することで、買いすぎ防止にも!

後日また欲しいものが見つかった時、日記を見返して、本当に買ってもいいのか考えてみましょう。
前に買ったものとすごく似ていたりする場合は、買うのをやめようと決断するきっかけになるかも。

▷|自分の気持ちを素直に書こう

自分の気持ちを素直に記録するのも大事。

誰にも見られることのない、自分しか見ないものだから、恥ずかしがらなくて大丈夫。
自分の言葉で、自分の字で記録することに意味があるはず!

後から見返しても分かるよう具体的に

どういう時にどう感じたのかをできるだけ具体的に書いてみましょう。
どんなささいなことでも大丈夫です!

例えば、
・お昼ご飯が美味しかった
→自分も料理を頑張りたいと思った

このように、何かの出来事に対して、自分が思ったことをありのままに♡

良いことばかりではなく良くないことも!

良いことばかりではなく良くないことも!Pinkoi

もちろん記録するのはプラスじゃないこともあってOK。

例えば、
・試験で惜しくも90点以上を取れず悔しかった
→次は絶対に100点を取ってやると誓った

自分がどういう時にマイナスの思いを抱いたのか、それによってどういう気持ちが生まれたのか、後から振り返って思い出せることが一番大事。

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さっそく明日から始めよう

さあ、さっそく始めてみましょう。
明日をもっと素晴らしい日にするために。

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