年齢を重ねるごとに自分をもっと愛したい♡今のうちに見直したい基本美容の4STEP

‟今”が‟未来”を左右する！？

スキンケアにボディケア、ヘアケア、綺麗を目指す女の子の毎日はとっても忙しい！でも基本のことを忘れたりしていない？
今やっていることが未来の美しさに影響を与える可能性があるので、基本をしっかりチェック！

そこで今回は、今見直したい、やっておきたい基本の4STEPをご紹介します。
ちょっとひと手間加えたり、美容を意識することでいつまでも魅力的な自分でいられそう！

まず最初にご紹介するのが保湿をしっかりすることです。顔の保湿はもちろん、全身を保湿（ボディケア）することが綺麗に繋がるかも！

全身のなかでも特に年齢が出やすいと言われているのが首、肘、手、膝です。

ボディケアではこれらを重点的に保湿することを意識して、手は就寝前にハンドクリームなどを塗っておくのがいいかも。ほんのひと手間だけ加えてみてくださいね♡

ニベアソフトスキンケアクリーム

¥480

顔だけでなく、体にも使えるので全身のケアが手軽にできるアイテム。肌にスーッと馴染み、つけ心地のよいべたつかない使用感のクリームだそう。プチプラなのでためらわずに気になる箇所に使えそう！

基本的にその日のメイクや汚れや皮脂はその日中にしっかりと落とすことが大事。
クレンジングはメイクの濃さや自分の肌質によって合うものを選んでくださいね。

メイクや皮脂の油分は、肌の上で酸化してしまうのだとか。この酸化した刺激物を落とせないまま過ごしてしまうと肌荒れに繋がることも。なので、クレンジングせずに寝てしまわずに、帰宅して疲れているときでもメイクをきちんと落とすことを心がけてくださいね。

酸化した油分は肌にとって刺激物となり、肌表面の角層が厚くなってごわつきやくすみが発生。頻繁に繰り返せばたるみの原因になります
出典 i-voce.jp

ビオデルマサンシビオ H2O

¥2,100

ウォータータイプのクレンジングは、コットンで拭き取るだけで洗い流しは不要。これ一本でメイク落としと洗顔の役割をしてくれるそうなので疲れているときにぴったり。

＊コットンで擦って落とすので、肌への刺激が強く、敏感肌や乾燥肌の方は注意が必要です。

紫外線対策はしっかりと。紫外線を浴びることでコラーゲンが失われたり、乾燥したり、今は影響しているように見えなくても、将来のシミやシワの原因になってしまうのだそう。
いつまでも透明感のある綺麗な肌を保つには日々の心がけが大切！

紫外線は、ハリのもととなるエラスチンやコラーゲンを分解する酵素を発生させたり、乾燥しやすい肌にしたりと、シワのたまごだけでなく、さまざまな影響をもたらします。
出典 anessa.shiseido.co.jp

実は晴れていない日も、そしてお家にいるときも紫外線を浴びているんです。だから毎日日焼け止めを塗ることがおすすめ！
季節や天気、その日の予定などによって日焼け止めを使い分けるのもいいかも。

ニュアンスチェンジUV ジェル RS

¥1,980

SPF50＋PA＋＋＋＋でしっかり紫外線をカットしてくれるアイテム。洗顔料や石けんで落とすことができるのもポイント。高輝度パールが配合されているので自然な血色感を与えてくれるそう。

最後にご紹介するのが冷え対策です。冬だけではなく、冷房で体が冷えがちな夏も要注意。
例えば、飲み物はできるだけ温かいもの、もしくはぬるめのものを選ぶというのも簡単にできる心がけです。
体の中を冷やさないように温活を始めましょ～！

また、お家では暖かい格好をしたりして対策を。特に、冷えは足元から、という言葉もあるように足元の冷えには気をつけたいです。

日本製冷えとり内絹外綿ソックス

¥1,730

保温性に優れた冷えとり靴下がおすすめ！
こちらのアイテムは、肌に触れる内側がシルク、外側が綿になっています。ムレずに程よくフィットしてくれるのだそう。

日々の生活の中で美容の基本を徹底したり、ちょっぴりひと手間加えるだけで未来のあなたは更に綺麗になるかも。
年齢を重ねるごとに自分をもっと愛せる、そんな魅力的な女性を目指して頑張りましょう～！