食費浮かせて賢いお金のやりくりしよ。1袋20円が相場のもやしを使った節約レシピ
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食費浮かせて賢いお金のやりくりしよ。1袋20円が相場のもやしを使った節約レシピ

欲しいものはたくさんあるけど、限られた収入でやりくりしなきゃいけないのが現実。そこで、スーパーでも目立って安価なもやしを使った節約レシピをご紹介します。主食、ご飯のお供、お弁当のおかず、お酒のおつまみになりそうなものまで。食費を浮かせてコスメ、ネイル、推しなど自分の好きなものに投資できるように上手にやりくりしましょう。

更新 2021.06.21 公開日 2021.03.22
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物欲が止まらないの…!

新作の服もコスメも欲しい!
ネイルもしたいし、髪も染めたい!
友達とお出かけする予定もある!

お金が無限にあれば全部叶えたいんだけど、手持ちのお金は限られている。

そこで、安いもやしを使って食費を浮かしてみるのはいかがでしょうか。

今回はもやしを使った満足感たっぷりのレシピをご紹介します。栄養のバランスを考えて、健康にいい食事を工夫してください。

ぜひ参考にして、賢くお金のやりくりをしましょう〜!

※レシピの中にはアレルギーを引き起こす恐れがある特定原材料が含まれているものがあります。アレルギーをお持ちの方は食材、レシピ選びにご注意ください。

◎:ガッツリ食べたい主食系

とん平焼き

5分で速攻!もやしだけdeとん平焼き☆Rakutenレシピ

たっぷりのもやしを卵で包んだ「とん平焼き」。
ボリュームもあってお腹に溜まりそう。

材 料(2~3人分)
もやし1袋
卵3個
塩胡椒少々
おたふくソース(お好み焼きソース)適量
マヨネーズ適量
お好きなトッピング(葱・鰹節・青のり等)お好みで

出典 hb.afl.rakuten.co.jp

もやし丼

もやし丼Rakutenレシピ

もやしと豚ひき肉がのった「もやし丼」。
他のおかずがいらないほど満足感のある一品です。

材 料(1人分)
もやし2/3袋
豚ひき肉80g
酒大さじ1
塩、黒胡椒少々
☆ナンプラー大さじ2/3
☆ラー油小さじ1/3
☆コチュジャン小さじ1
☆ローストガーリック少々
温かいご飯丼1膳分
ごま油大さじ1

出典 hb.afl.rakuten.co.jp

◎:ご飯が進むおかず系

豚バラ肉ともやしのレンジ蒸し

豚バラ肉ともやしの簡単レンジ蒸しRakutenレシピ

材料をレンジでチンすれば完成の「豚バラ肉ともやしのレンジ蒸し」。
ささっと時短でできるのも嬉しいポイント。

材 料(2人分)
豚バラ肉100g
もやし100g
レタス3~4枚
ポン酢少々
塩・胡椒少々

出典 hb.afl.rakuten.co.jp

もやしたっぷり豚キムチ

もやしたっぷり☆豚キムチRakutenレシピ

キムチと豚肉の相性が最高な「豚キムチ」。
もやしで量増しすれば、たくさんの量が作れそう。

材 料(4人分)
白菜キムチ300g
豚薄切り肉300g
たまねぎ1/4個
にら1束
もやし1袋
酒大さじ2
しょうゆ大さじ1~1.5
塩適量
胡麻油(仕上げ用)大さじ1

出典 hb.afl.rakuten.co.jp

◎:お弁当にもぴったり作り置き系

野菜たっぷりナムル

野菜たっぷりナムルRakutenレシピ

お野菜が嫌いな人でも美味しく食べられる「ナムル」。
もやしのシャキシャキ食感がたまらない。

材 料(3~4人分)
豆もやし250~300g
にんじん1/3本
小松菜2~3本
☆長ねぎ10センチ
☆にんにく(おろし)大1/2
☆ゴマ油大2弱
☆しょう油大1/2
☆砂糖大1/2
☆塩少々
☆ゴマ大1~2

出典 hb.afl.rakuten.co.jp

もやしのゆかりチーズ炒め

もやしで一品! もやしのゆかりチーズ炒めRakutenレシピ

とろ〜りチーズが食欲をそそる「もやしのゆかりチーズ炒め」。
ゆかりのふりかけはご飯にかけるだけじゃなく、このようにおかずの調味料としても使えるんですね。

材 料(1人分)
もやし1/2袋
ベーコン1枚
スライスチーズ1枚
ゆかりふりかけ小さじ2/3
薄口しょうゆ少量

出典 hb.afl.rakuten.co.jp

◎:お酒のお供にもぴったりおつまみ系

ニラもやしチヂミ

塩麹で!ニラもやしチヂミ☆Rakutenレシピ

外カリ中ふわで食べ応えのある「ニラもやしチヂミ」。
見た目も味も本格的なのでお友達に披露しても喜ばれそう。

材 料(2人分)
<生地>
ニラ1/2束
もやし1/2パック
薄力粉80g
片栗粉大さじ1
卵1個
塩麹大さじ1
水100cc
<タレ>
塩麹大さじ1
ポン酢大さじ2
白ごま小さじ1
葱の小口切り大さじ1位

出典 hb.afl.rakuten.co.jp

鶏ささみともやしのポン酢和え

節約&時短!鶏ささみとモヤシのポン酢和えRakutenレシピ

さっぱりヘルシーな「鶏ささみともやしのポン酢和え」。
胃が疲れている時や、さっぱりしたものが食べたい気分の時にぴったりですね。

材 料(2人分)
鶏ささみ4本
もやし1袋
ねぎ適量
ポン酢適量

出典 hb.afl.rakuten.co.jp

節約してしたいコト4選

1|コスメ代に回して自分磨き

食費を抑えるぶん、コスメにお金を回して自己投資。
ご褒美で綺麗になれるなんて、心も外見もwin-winですね。

2|目標は、あの憧れのアイテムをGET

憧れていたブランドモノのアイテム。
大きな目標があれば、地道な節約も根気強く続けられそう。

3|ネイルを奮発して過去一の手元に

いつもよりパーツを多くつけて奮発したり、インスタグラムで見つけた人気のネイリストさんのところへ行くのも良さそう。
ネイルが可愛いと気分も上がりますよね。

4|とにかく推しに貢ぐ♡

貯めたお金は推しのために。
推しの活躍に貢献する使い方もいいですよね。
節約を頑張っていたら罪悪感を感じずに思い切って貢げそう。

もやしで食費浮かせるぞ〜!

もやしで食費浮かせるぞ〜!BASE

とっても安くて食べやすい上に、様々なレシピに大変身するもやし。
もやしを使って食費を浮かせて、賢いお金の使い方をしましょう〜!

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