高校時代と違って今は集中力皆無!そんな方へおすすめする簡単に取り組める勉強方法4選
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高校時代と違って今は集中力皆無!そんな方へおすすめする簡単に取り組める勉強方法4選

「お家時間が増えたから久しぶりに勉強をしたいけど、なんだかメリハリがなくてだらだらしてしまう」という方はいませんか?そこで今回は、集中力をアップできそうな方法をご紹介。全部試してみて自分にマッチするものを発見してみてください。読み終わったらすぐにでも実践したくなっちゃうかも?

更新 2021.05.01 公開日 2021.05.01
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久しぶりに勉強をしてみる

先生が言っていた「学生の本業は学業」って言葉。
嫌々な時もあったけど、何かと勉強をしていた高校生時代。
テストでいい順位だったり、いい点が取れるとそれはそれは嬉しかった。

でも今は、あの時みたいに集中できなくて中途半端になりがち。

あの頃の集中力を取り戻せないだろうか

「なんとかして、あの時の集中力を取り戻したい」
ではちょっとだけ、そのお手伝いをしたいと思います。

紹介する4つのパターンで、あなたの奥底に燃えている集中力、復活させちゃいましょう!

*:時間を決めて勉強してみる

いざ勉強を始めてみたはいいものの、なかなか集中して取り組めない方には時間を区切って勉強するのがおすすめ。
集中しなければいけない時間と、ゆっくり休憩できる時間がわかっている事でメリハリをつけることができます!

タイマーをセットして取り組んでみよう

おすすめはタイマーをセットして勉強時間と休憩時間を区切る方法。
どちらも「タイマーが鳴ったけどあとちょっと」という気持ちで時間をずらしたりしない事。
問題が解き切れそうな時もあえて区切る事で、「早く取り掛かりたい」という気持ちが強くなり集中力がアップするかも。

時間に慣れてきたら、勉強時間を少しずつ増やしていくのもおすすめです。

こんなタイマーで頑張ってみない?

勉強タイマー タイムアップ2

¥1,540

ピンクとブルーのカラーがキュートなタイマー。タイマーとしてはもちろん、デイカウントもついているので大切な日もカウントしてくれます。
アラームは「音無し」に設定することもできるので、夜の勉強や外での勉強でも使いやすいのが嬉しいところ。
カラー展開も豊富なのでインテリアとマッチするものを選んでみて。

*:誰かと一緒に勉強してみる

#study with meのタグで探す

「誰かと一緒なら勉強できるのに」という方におすすめなのが#study with meなんです。

YouTubeやInstagramなどで探すと勉強している姿を動画にしてくれていて、まるで一緒に勉強しているような気持ちになれます。
時々ライブ配信をしてくれている事もあるんですよ!

Okiさんと一緒に勉強してみない?

Okiさんは普段からYouTubeに日常の動画を投稿されています。
勉強シーンが多く、どの動画を見てもモチベーションがとっても上がるんです。
自炊をしたりショッピングをしたり、大学生の憧れが詰まった生活を覗くことができちゃいます。
お洒落な文房具もたくさん見られるので、真似したくなっちゃうかも♡

こちらは60分間一緒に勉強してくれる動画。いろいろなパターンで時間が設定されているので、その日の気分に合わせて動画を選んでみてくださいね。

*:周りの雰囲気を変えて勉強してみる

リラックスできるカフェで勉強

「いつもと同じ場所だと飽きるな」そう感じる方におすすめなのが、カフェでの勉強です。
心地よい音楽とコーヒーでリラックスできますよね。
実際に程よい雑音は勉強をするのにもいいんだとか。

しかし最近は、なかなか出かけられないのが現状。
ならば自分の周りの環境をカフェのようにしてしまいませんか?

カフェでは、お店の作業音やほかのお客さんの話し声、BGMなどさまざまな音が流れています。この静かでもなくうるさすぎるでもないちょうどいい音は脳を覚醒させ、勉強に集中しやすくなると言われています。

出典 benesse.jp

カフェ勉には必須なmusic

一番大事なのが音楽ですね。
YouTubeで「カフェ 音楽」と検索すると様々な種類の音楽が出てきます。

自分に一番しっくりくるものを発見できるといいですね。

勉強のお供も欠かせませんよね♡

小腹が空いたら食べたいのが、カフェの代表メニューのスコーンです。ホットケーキミックスで簡単にできるので挑戦してみたいですね。

※レシピの中にアレルギーを引き起こす食材が含まれている場合がありますのでご注意ください。

材 料(8個人分)
ホットケーキミックス200g
無塩バター(ケーキ用マーガリン)40g
水大3
チョコレート50g

出典 hb.afl.rakuten.co.jp

*:目標を立てて勉強してみる

目指すものがあると頑張れる

毎日なんとなく勉強してると、なんの為に頑張っているのだろうかと思ってしまう事もあるかも。

そんな時に自分の中にあると良いものが“目標”なんです。行き詰まった時に目標を確認できると、やる気が出てきますよ。

小さな目標:1日を予定通りにこなしてみる

一体どんな目標を立てようか、思い浮かばない方もいると思います。
そんな方は、毎日の勉強リストを作ってみるのはどうでしょう。
こんなの簡単と思った方、実は思ったよりも難しいんです。
ちょっとした事で予定してたものができなかったり、問題を解くのに時間がかかったりして…。
自分はどのくらいできるのかを知ることができますよ!

大きな目標:検定を受けてみる

資格をゲットすれば自信につながるだけでなく、将来の自分へ投資をすることができます。
語学関係なら、その国へ心配なく旅行へ行けるようになるし、美容系なら自分を最大限に美しく見せられる知識をゲットできるかも。

そろそろ集中力MAXなんじゃない?

なんだか楽しくなってきたかも。
そう思えるあなたの勉強メラメラ度100%です。

この調子で一緒に最後まで頑張りましょう!

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