涙で街の灯りが霞む帰り道。彼に「別れよう」と告げられた日の一夜の過ごし方
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涙で街の灯りが霞む帰り道。彼に「別れよう」と告げられた日の一夜の過ごし方

彼から別れを告げられた日の夜の過ごし方を一緒に考えましょう。まずはリラックスできる入浴剤を入れたお風呂にゆっくり入って自分に「お疲れさま」を。気持ちがゆったりするピローミストを寝具につけた後は、気持ちに寄り添う映画を観て、翌日腫れないように、たくさん泣いた目のケアを。また、あなたが前向きに笑えるようになりますように。

更新 2021.02.24 公開日 2021.02.24
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それは、突然告げられたことだった

「僕たちもう、別れよう」
その言葉が、その時の情景が、歩いている間も頭から離れない。

そっか、私たち、今日で別れてしまったんだ。
帰り道、涙で街の灯りが霞んでしまう。
でもきっと、暗いからすれ違う人には、私が泣いていることは、わからないよね。

別れた日の夜はどう過ごせばいい?

彼と別れてしまった日の夜。
どうやって過ごしたらいいのか、わからないよ…。

そんなあなたへ。
彼に「別れよう」と告げられてしまった日の夜の過ごし方を、一緒に考えていきましょう。
大丈夫、さぁ、ゆっくり深呼吸をして、この夜を過ごしていこう。

1|バスタイムで、自分に「お疲れさま」を

まず家に帰ったら、ゆっくりお風呂に入りましょう。

別れたのは、あなたが一方的に悪いからとかじゃないはず。
だから、自分も彼も責めないであげて。
まずは、彼との関係に終止符を打った、そんな自分へ「お疲れさま」の気持ちを込めてみましょう。

お部屋の照明も、無理をせずにちょっと暗めで良いかも。
キャンドルなどの間接照明をつけて、お風呂上がりも、ゆったりできるような環境を作っておきましょう。

ハーブティのような入浴剤を入れてみる?

ハーブティバスメソッド

¥429

【Slowbliss(スローブリス)】
ハーブティに浸かっている気持ちになれて、リラックスできるこちらの入浴剤。
種類は全部で6種類。
天然由来のドライハーブを使った贅沢なバスタイムを。
(※1個のお値段です。)

2|気持ちがリラックスするピローミストを

お風呂から上がったら、気持ちがリラックスするピローミストを枕などの寝具に一拭き。

彼と別れた今日は一日、たくさんのことを考えて疲れてしまったと思うから。
そんなあなたを労る特別な香りで癒やされましょう。

ラベンダーの香りは、気持ちをリラックスさせてくれると言われていて、ピローミストにぴったりなんだとか。

別れてぐちゃぐちゃになった心を落ち着かせてくれそうですね。

ラベンダーの香りをかぐと、副交感神経が優位になって、リラックスした気分になります。

出典 horti.jp

良い夢が見られそうなピローミストを選んで

リラクシング ピローミスト 100ml

¥3,960

【ロクシタン(L'OCCITANE)】
こちらのピローミストは、ラベンダー・スィートオレンジなど、上質な眠りへ誘う香り。
気分を落ち着かせたい夜にぴったりなアイテムです。

3|今の気持ちに寄り添う、movieを観て

お風呂から上がって、眠るまでの時間。
彼と別れた夜は、孤独な気持ちでいっぱいになってしまうこともあるから。

今の気持ちにそっと寄り添ってくれるような、映画を観たら、泣きたくなりそうなその辛い気持ちをそっと救ってくれそうです。

ラ・ラ・ランド

¥2,118

【Blu-ray】
大ヒットしたミュージカル映画。
女優志望のミアと自分のジャズバーを持ちたいセブ。
夢を追い求める2人が恋に落ち、そしてお互いの夢を応援しながら、それぞれの人生を切り開いていく。
夢と恋の切ないストーリーは必見。

レトロお洒落なスマホスタンドで鑑賞する?

多機能スマホスタンド収納ケース

¥850

【kking】
ティッシュケースと、スマホスタンドを兼ねたこちらの収納ケース。
スマホを画面のところに入れると、レトロなテレビのようになってとってもお洒落です。
映画鑑賞にぴったりですね。

4|明日、目がなるべく腫れないようにケア

たくさん泣いた今日。
このまま寝て、明日目が腫れてしまったら辛いから。

目が腫れてしまった後よりも、腫れる前にケアすることで、腫れを改善することができるんだそう。
涙で腫れそうだなと思った時は、冷やすのがポイントです。

炎症を抑えるために冷やすのがいちばん。冷水で顔を洗う、キンキンに冷やした濡れタオルをあてる、などは試してみてもいいでしょう。

出典 www.vivi.tv

また、目を擦りすぎないのも翌日目を腫らさないコツなんだとか。

冷水や、濡れタオル、冷蔵庫で冷やしたジェルアイマスクなどを使って、しっかりとケアしましょう。
目の腫れについての記事もチェックしてみてくださいね◎

ジェルアイマスクを冷蔵庫で冷やして使って

リラクゼーション アクアバブルアイピロー

¥933

【LADONNA(ラドンナ)】
泣いてしまって腫れそうな時は、冷蔵庫で冷やしてひんやりと、疲れ目の時はレンジでホカホカと。
冷やしても温めても使えるジェルアイマスクで目をケアしましょう。

朝が来たら、一歩進めるように

自分を労る一夜を過ごして、ゆっくり眠って、明日が来れば、一歩進めそう?
別れた日は辛くて悲しくてどうしようもないけど、これを乗り越えたあなたはとっても強いし、きっと彼との出来事が思い出になる日は来るはず。

どうか、あなたがまた、前向きに笑えますように。

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