ロングブーツを履くなら絶対領域を磨こう♡見惚れる程の太ももを目指す3STEPS

ロングブーツとミニスカートの組み合わせって、女の子らしくて素敵ですよね。
ブーツとスカートの間から見える‘絶対領域’を磨けば、憧れのスタイルももっと映えるかも♡

この記事では、太ももを磨く3STEPSをご紹介。
・むくみを和らげる
・筋トレで引き締める
・すべすべ肌を目指すケア
で、もっと魅力的な太ももを目指してみましょう♡

太ももが太く見える原因の一つであるというむくみ。
むくみを和らげるというマッサージを行って、スッキリさせてみて。

マッサージは、こちらの投稿を参考にしてみて。

①ボディクリームなどを太もも全体に塗る。
②太もも全体をつまみながらほぐす。
③画像のように、両手で太ももをねじるようにマッサージ。これを太ももの外側・内側に満遍なく行う。
④膝からお尻に向かって滑らせる。

身体が温まっているお風呂後などに行うのもよさそう。

筋トレをすれば、太ももが引き締まってより健康的に見えるかもしれませんよ。
この記事では、太ももの3つの筋肉を鍛えるというトレーニング動画をご紹介します。

この記事内でご紹介するのは、「大腿四頭筋」「ハムストリングス」「内転筋」を鍛えるというトレーニング。

大腿四頭筋は、体の中でも大きな筋肉なんだそう。筋肉量を増やして代謝を高めたいという方は鍛えてみて。
ハムストリングスは、太ももの後ろ側にある複数の筋肉の呼び名。太ももの引き締めや、ヒップアップにもいいみたい。
内転筋は、内ももの筋肉。太ももをキレイに見せるほかに、まっすぐ伸びた脚を目指したい方にもいいそうですよ。

太ももの毛の処理やボディケアで、さらに眩しい太ももに仕上げてみましょう♡
すべすべのお肌を目指すアイデアをご紹介します。

潤いのあるすべすべの太ももを目指すなら、毛の剃り方にも注意して。
肌に刃が当たるカミソリなどは、乾燥の原因になってしまうんだとか。

直接刃が当たらないシェーバーや除毛クリームなどをチョイスしてみて。

処理の後は、ボディクリームなどでしっかり保湿しましょう◎

『LAURA MERCIER（ローラ メルシエ）』の「ホイップトボディクリーム」は、ホイップのような軽いつけ心地が嬉しいアイテム。
滑らかなお肌に仕上げながら、癒やしのボディケアを楽しんで。

スッキリと引き締まったすべすべの太ももで、ロングブーツ＋ミニスカートのコーデが魅力的に♡
3STEPSで太ももを磨いて、ファッションの幅をもっと広げてみて。