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For:年中つま先が極寒の冷え性さん。ほっこり温まるぬくぬくitem【完全版】

つま先が年中冷たい冷え性さん。もうどうしようもないのかな…ってちょっと待って!足元を温めることができるアイテムは意外とたくさんあるんです。この記事では定番のお風呂の入り方や靴下だけでなく、家電や湯たんぽなど幅広くぬくぬくアイテムをご紹介します。少しでも冷え性さんが心地よいあったかLIFEを過ごせますように♡

更新 2021.02.08 公開日 2021.02.08
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年中つま先が極寒なんです(泣)

朝起きてひんやり、お風呂から出てもひんやり、夜寝る時にもひんやり。
_____冷え性の私は年中つま先が極寒なんです(泣)

この記事では、冷え性さんに向けて、ほっこり温まるぬくぬくアイテムをご紹介します。

つま先が少しでも温まって、心地よく毎日を過ごせますように♡

お風呂で芯からあっためよう作戦

最初にご提案するのは定番のお風呂。
いつもシャワーで済ませているなんて人は、湯船に浸かって冷えた身体を温め、血行を促しましょう。
湯船に浸かるだけでも温まりますが、冷え性の人は少しぬるめのお湯にゆったり浸かるのがいいんだそう。

冷え性(冷え症)対策には「身体を芯から温めること」が大切です。そのためには、38〜40℃くらいのぬるめのお湯に15~20分、全身ゆったりとつかるのが理想的です。

出典 www.earth.jp

+αで身も心もぽかぽかに

年中湯船に浸かるのは面倒臭いなあ、なんて方も少なくないはず。
そんな人におすすめしたいのが「入浴剤で癒やしのバスタイムにしちゃおう作戦」。
入浴剤は香りが良いだけでなく、お肌を柔らかくしてくれたり保湿できたり、良いことがたくさん。
お気に入りのバスボムを見つけて湯船に浸かる時間をエンジョイしちゃいましょう!

中性重炭酸入浴剤 30錠入り

¥2,651

▷BARTH(バース)
[医薬部外品]
重炭酸イオンを豊富に含んだお湯は、温浴効果を高めてくれるそう。
冷え性だけでなく、疲労回復や肩こり、腰痛、ニキビなど様々な悩みにアプローチしてくれるんだとか。

おうちでぽかぽかリラックスitemを

続いては普段からおうちにいる時にできるご提案を。
人目を気にせずリラックスできるおうちでは、ぽかぽかアイテムを思う存分使ってみてはいかが?

定番:あったか靴下

もこもこアイテムとしてまず思い浮かぶのが靴下。
お風呂上がりの湯冷め対策や、夏場の冷房対策にもぴったりなんだそう。
冷えやすい足首もしっかりとカバーできるものを選んで。

冷えとり 内絹外綿ソックス

¥1,730

▷hiorie(ヒオリエ)
内側にシルク、外側に綿の靴下を履くことで温かいだけでなく蒸れにくくなるんだとか。
こちらはそんな2種類の靴下がセットになっている優れものです。

保温性のある素材でぬくぬくコーデ

'スフレ'アランレッグウォーマーレギンス

¥5,280

▷gelato pique(ジェラートピケ)
おうちが暖かいからといって気を抜いていると、足元が冷えているかも。
こちらは保温性にこだわった暖かい素材で作られたレギンス。
ふかふかの触り心地がたまらないんだとか♡

家電で冷え性対策できちゃうんだって?

実は冷え性対策家電も色々とあるんです。
文明の利器を使って、足元の寒さなんて吹っ飛ばしちゃいましょう。
大きさやデザインなど種類が豊富にあるので、自分のお気に入りを見つけてみて。

フットウォーマー USB足温器

¥3,299

▷Verkstar
こちらは足を差し込んで電源を入れるだけで足を温めてくれるフットウォーマー。
さらにUSB給電なので、どこでも好きな場所で利用できちゃいます。
タイマーや温度調節機能もついている優れものです。

ベッドでぬくぬく安らぎtime

お風呂に入ってそろそろ寝よう〜と思っても、足が冷たくてなかなか寝られないこともある冷え性さん。
ぐっすり寝るために、こんな工夫をしてみて。

湯たんぽでじわ〜と暖をとろう

電子レンジ温めOKニットカバー付き湯たんぽ

¥2,200

▷C.R.E.A.M(クリーム)
電子レンジで温めが可能な湯たんぽ。
お湯を使わないので、手軽に暖をとることができそうですね。
ニットカバーがとてもおしゃれです。

ベッドスローで温かさを閉じ込めて

ベッドスロー

¥4,099

▷PandaCherry_JP
こちらは裏側がふわふわの厚手素材で作られており、とても心地よい触り心地なんだそう。
布団の上にかけて暖かさを閉じ込めて。

つま先の寒さなんか、吹っ飛ばせ〜!

年中つま先が冷たい冷え性さん、まだ諦めないで。
この記事を参考に、少しでも心地よいあったかLIFEを過ごせますように♡

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