終電に揺られるAM1:00。早く眠りたい日の‘時短’美容ナイトルーティーン

終電の車内はガタンゴトンと心地よく揺れ、眠気を誘う。
疲れでぼんやりする意識の中、最寄り駅に到着した。

帰宅するともうこんな時間。明日も普通に日常が待っているから、いろいろやることを済ませるとあと4時間しか眠れない＿＿。

そんな、終電で帰ってきた日のナイトルーティンをご提案します。

帰宅していつも通りやることを済ませていたら睡眠時間はどんどん短くなってしまうから、やるべきこととサボることでメリハリをつけて効率よく過ごしましょう。

メイクしたまま眠るとお肌にとっても悪影響。メイク落としはしっかり行いましょう。時短で済ませたいときは、W洗顔不要のitemがおすすめです。こちらの「エイチツーオー Ｄ」は肌に負担をかけず、マスカラなどのアイメイクも素早く落としてくれるクレンジング水。

クレンジングウォーターを使うときは、コットンがヒタヒタになるくらい含ませて。アイメイクやファンデーションとよく馴染ませ、優しく拭き取りましょう。メイクや汚れを素早くオフしてくれます。

ビオデルマのクレンジング水は拭き取り化粧水としても活用できるので洗顔後に使うのも◎

化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックの機能を一つにまとめたオールインワンゲル。これ一つでスキンケアが完成する優れもので、時間がない日におすすめ。しっかり潤うのにベタつかない使用感も魅力です。

湯船に浸かった方が疲れが取れるという話をよく聞きますが、睡眠時間を確保したい今夜はシャワーで済ませましょう。ただシャワーを浴びるのではなく、効率よく身体を温める浴び方をすることで、よりリラックスして眠れます。

バスタブに少しお湯を張り、足を温めながらシャワーを浴びることで全身の体温が上がりやすくなるんだとか。身体をしっかり温めると睡眠の質も上がるので、シャワーだけで済ませる場合はこの方法を実践してみてください！

シャワーヘッドを高い位置で固定することで、全身にお湯を浴びやすくすることができます。全身にしっかりお湯を当てると身体がより早く温まるのでおすすめです。

翌日、いつもより少し遅い時間に起きられるように、準備をしてから眠りにつきましょう。起きられるか心配な人は、いつも通りの時間に目覚ましをかけて、遅刻しないギリギリの時間に二度寝用のアラームをかけると◎

朝、メイクに一番時間を使うという人も多いのでは？
眉ティントをしておくと眉メイクを省くことができるのでとっても楽になります。

夜塗って朝はがすことでナチュラルな眉が完成します。

おすすめなのが『Fujiko』の眉ティント。こなれ感のある色味がとっても人気。眉尻も描きやすいナギナタ形のブラシなのも嬉しいポイントです。

無地のトップスと無地のパンツを合わせることで、シンプルだけど大人っぽいコーデに。ビッグシルエットのトップスはゆるっと着られてこなれ感満載です。フレアパンツを合わせるだけで、しっかり感も出るので一本持っておくととっても便利。

夜、頑張れない日もたまにはあるよね。そんなときはひとりでちょっぴりサボっちゃいましょう。