自分を愛せよ乙女諸君♡新時代を生きる令和ガールズにおくるささやかご自愛ルーティン

今、自分をどれだけ愛せてる？

質問です。
今、自分をどれだけ愛せていますか？
ここ最近の自分を振り返ってみてください。

自分を愛せよ令和ガールズ

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新時代を生きる令和ガールズに求められているのはズバリ、「自愛」！

今回は日常の習慣を少し変化させることでできるささやかなご自愛ルーティンをご紹介します。
自分を愛する前向きな女の子を目指しちゃいましょう♡

routine1♡一日の始まりは自分を温めて

ご自愛ルーティン1つ目は朝に温かい飲み物を飲むこと。
体の芯から温めることで体がポカポカして1日活発に行動できそう。
元気の源は、朝の習慣から。

寝坊した！そんな時は…

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SUNTQ タンブラー

¥2,380

朝寝坊して時間が無い！という時はタンブラーに自分の好きなホットドリンクを入れて出発しましょう。
こちらは保温効果のあるタンブラー。
早起きが苦手な方は1つ持っておくと便利かも。

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routine2♡お出かけ前に大好きな香りに包まれる

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ご自愛ルーティン2つ目はお出かけ前にお気に入りの香水をつけること。
大好きな香りに包まれているとそれだけでご機嫌になりますよね。
お出かけ前に香水をつけることを習慣にしてハッピーな1日を過ごしましょう。

マスクにも香りをON

出典 lipscosme.com

お出かけする時に欠かさずつけるマスクにも香りをON。
こちらは無印良品のマスクスプレー・シトラスの香り。
マスク用のリフレッシュスプレーで日常のマスク生活を快適にしてくれるアイテムです。
コンパクトなサイズで持ち歩きにも◎。

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routine3♡お気に入りアクセで自信UP

ご自愛ルーティン3つ目はお気に入りアクセを身につけること。
つけているとなんだか自分に自信が持てるとっておきのアクセをゲットして、身につけることを習慣にしてみましょう。

華奢ネックレスでオンナっぽさを

butterfly necklace

¥1,500

こちらはバタフライモチーフのネックレス。
華奢なデザインが女性らしさをUP。
デイリー使いにも特別な場面にも様々なシーンで活躍しそう。

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routine4♡1日1ビタミンC

ご自愛ルーティン4つ目は、1日1回はビタミンC摂取を心がけること。
ビタミン摂取によって疲労回復や免疫機能の向上を実感している人も多いそう。
ビタミンで体の調子を整えて毎日ハッピーな自分に。

アンケートから、ビタミンCの摂取によっておよそ7割の方が実感を得られているという結果となりました。これはビタミンCが『皮膚・粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素』と言われるため、皮膚・粘膜補強による「肌に関する回答（美白、シミ、ニキビ、調子が良い）」「風邪をひきにくくなった」、抗酸化作用による「疲労回復」の回答の多さは納得できるものです。
出典 lypo.medsup.jp