自分を愛せよ乙女諸君♡新時代を生きる令和ガールズにおくるささやかご自愛ルーティン

普段、自分を愛することを意識することが出来ていますか?今回は日常の中で少し意識することでできるささやかなご自愛ルーティンを6つご紹介します。自分を愛することを習慣にして今よりもっと輝く新時代の素敵女子を目指しましょう♡挑戦しやすいことばかりなので是非チェックしてみてくださいね。

今、自分をどれだけ愛せてる?

今、自分をどれだけ愛せてる?

質問です。
今、自分をどれだけ愛せていますか?
ここ最近の自分を振り返ってみてください。

自分を愛せよ令和ガールズ

自分を愛せよ令和ガールズ

出典: unsplash.com

新時代を生きる令和ガールズに求められているのはズバリ、「自愛」!

今回は日常の習慣を少し変化させることでできるささやかなご自愛ルーティンをご紹介します。
自分を愛する前向きな女の子を目指しちゃいましょう♡

routine1♡一日の始まりは自分を温めて

routine1♡一日の始まりは自分を温めて

ご自愛ルーティン1つ目は朝に温かい飲み物を飲むこと。
体の芯から温めることで体がポカポカして1日活発に行動できそう。
元気の源は、朝の習慣から。

寝坊した!そんな時は…

SUNTQ タンブラー

商品

SUNTQ タンブラー

¥2,380

朝寝坊して時間が無い!という時はタンブラーに自分の好きなホットドリンクを入れて出発しましょう。
こちらは保温効果のあるタンブラー。
早起きが苦手な方は1つ持っておくと便利かも。

routine2♡お出かけ前に大好きな香りに包まれる

routine2♡お出かけ前に大好きな香りに包まれる

出典: lipscosme.com

ご自愛ルーティン2つ目はお出かけ前にお気に入りの香水をつけること。
大好きな香りに包まれているとそれだけでご機嫌になりますよね。
お出かけ前に香水をつけることを習慣にしてハッピーな1日を過ごしましょう。

マスクにも香りをON

マスクにも香りをON

出典: lipscosme.com

お出かけする時に欠かさずつけるマスクにも香りをON。
こちらは無印良品のマスクスプレー・シトラスの香り。
マスク用のリフレッシュスプレーで日常のマスク生活を快適にしてくれるアイテムです。
コンパクトなサイズで持ち歩きにも◎。

アイテムをチェック

routine3♡お気に入りアクセで自信UP

routine3♡お気に入りアクセで自信UP

ご自愛ルーティン3つ目はお気に入りアクセを身につけること。
つけているとなんだか自分に自信が持てるとっておきのアクセをゲットして、身につけることを習慣にしてみましょう。

華奢ネックレスでオンナっぽさを

butterfly necklace

Credit base

商品

butterfly necklace

¥1,500

こちらはバタフライモチーフのネックレス。
華奢なデザインが女性らしさをUP。
デイリー使いにも特別な場面にも様々なシーンで活躍しそう。

routine4♡1日1ビタミンC

routine4♡1日1ビタミンC

ご自愛ルーティン4つ目は、1日1回はビタミンC摂取を心がけること。
ビタミン摂取によって疲労回復や免疫機能の向上を実感している人も多いそう。
ビタミンで体の調子を整えて毎日ハッピーな自分に。

アンケートから、ビタミンCの摂取によっておよそ7割の方が実感を得られているという結果となりました。これはビタミンCが『皮膚・粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素』と言われるため、皮膚・粘膜補強による「肌に関する回答(美白、シミ、ニキビ、調子が良い)」「風邪をひきにくくなった」、抗酸化作用による「疲労回復」の回答の多さは納得できるものです。

出典:lypo.medsup.jp

ドリンクで手軽に

チョコラBBスパークリング

商品

チョコラBBスパークリング

¥2,799

食事で意識するのが大変…という方におススメなのはドリンクで摂取すること。
こちらはチョコラBBスパークリング。
レモン75個分のビタミンCが配合されていて手軽にビタミンを摂取することができそう。

routine5♡お風呂は寝る前に

routine5♡お風呂は寝る前に

ご自愛ルーティン5つ目は、お風呂は夜寝る前に入ることを習慣づけること。
忙しかったり、疲れていたりするとついつい寝てしまって朝お風呂に入ってしまう事も。
寝る前にしっかりお風呂に入ることで体が温まった状態で眠りにつけます。

リラックス効果でご自愛

クナイプバスソルト グーテナハト ホップ&バレリアンの香り

商品

クナイプバスソルト グーテナハト ホップ&バレリアンの香り

¥2,127

こちらは『kneipp(クナイプ)』のバスソルト。
リラックスや安眠効果のあるホップとバレリアンの香りでお休み前の自分を癒やしてあげて。

routine6♡脚の疲れは翌日に持ち越さない

routine6♡脚の疲れは翌日に持ち越さない

出典: lipscosme.com

ご自愛ルーティン6つ目は1日の脚の疲れを翌日に持ち越さないこと。
寝る前にマッサージを行って次の日すっきりとした気分で起きられるように意識して。

寝ている間も楽ちんケア

着圧 パジャマ ルームウェア メディキュット

商品

着圧 パジャマ ルームウェア メディキュット

¥3,500

こちらはパジャマとして着用できる着圧レギンス。
寝ながら脚をケアすることができる楽ちんアイテム。
寝ている時もご自愛を忘れずに。

ささやかなご自愛で素敵女子に♡

ささやかなご自愛で素敵女子に♡

自分を愛することのできる女の子って輝いていますよね。
日常の小さなご自愛習慣でご機嫌な毎日を♡

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