カロミルde撮るだけ食事管理。AIを使ったアプリで、カロリー計算をスムーズに

出典 snapmart.jp

ダイエットを始めてみたは良いものの、食事管理って意外と難しい。

それぞれがどのぐらいのカロリーなのか、食事を見たらパッと出てくるような、そんな機能が自分の目に備わっていたら…なんて思った方、必見です。

なんと、スマホで写真を撮るだけで、カロリー計算をしてくれるアプリがあるんです。

今回は、ダイエット中のあなたにオススメしたい、食事管理にぴったりなアプリ『カロミル』を紹介します。

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『カロミル』は、健康管理・ダイエットサポートアプリ。

食べたご飯の写真を撮って読み込むだけでAIが食べたもののカロリーを診断してくれます。
カロリー計算はもちろん、糖質やたんぱく質などの管理もできる優れものなんです。

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この画像のように、撮ったものについてAIが「これを食べたのでは？」と候補を探してくれます。

これをつかえばどれをどのぐらい食べたかも把握しやすいので、細かくカロリー計算をすることができるんです。

カロミルの概要についてわかったところで、ここからはカロミルのアプリを使ってできることを紹介していきます。

カロミルでは食事の写真を撮るので、日々の記録にもなるのが嬉しいポイントです。
日記感覚でカロリー計算もできちゃうなんてありがたいですよね。

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カロリーが計算されたら、このように1日の合計カロリーをはじめ、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分など、それぞれの量も計測し、そこで栄養バランスの偏りも知ることができます。

また、「このぐらい痩せたい」という目標値を決めることで、一日の目標カロリーを設定することができます。
『Fitbit（フィットビット）』や『Garmin（ガーミン）』で記録された運動データも連携することができるんですよ。

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カロミルアドバイス（指導者向けアプリ）を使用しているジムやエステに通っている場合は、該当の指導者からアプリを使用してアドバイスが受けられるシステムも。

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カロミルは写真を撮りながら食事管理ができるというだけあって、やっぱり写真映えもする低カロリーな料理を作ってみたいというモチベーションも上がりますよね。

ここからは、ダイエット中にオススメな料理のレシピを紹介します。

※アレルギー等に気をつけて、材料を選んで作りましょう。

こちらは、レモンとバターを使ったカジキマグロのホイル焼きのレシピです。

さっぱりと爽やかな料理が作りたいと思った時にオススメです。
カジキマグロもヘルシーなので嬉しいですね。

こちらは、たんぱく質がたっぷり、かつ、ヘルシーなサラダチキンのレシピです。

黒酢味なのも酸味があって美味しそうですね。
ダイエット中にぴったりです。

ダイエット中のスイーツは、おからで作るのがオススメです。
腹持ちも良く、満腹感もあるおからドーナツは、小腹が空いた時にありがたいスイーツです。
ぜひ作ってみてくださいね。

カロミルでは、運動量も計算して総カロリーを計算してくれます。
カロリーを消費して理想の体重を目指すには、運動もしっかり取り組んでいきたいところですよね。

最後に、チャレンジしたいダイエット動画を紹介します。

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写真を撮って、カロミルでAIに計算してもらうだけ。

食事管理をサポートするアプリで、ダイエット生活の質を上げていきましょう。

アプリのダウンロードは下のリンクから。