素を出すこと、恐れないで。着飾らず、等身大の自分でいるためのマインド&アクション

素を出せたら、もっと楽なのかもしれない。でも、なんだか少し怖くて。着飾らない、ありのままの自分でいれたらなあって。そんな思いを抱えているMERY女子に読んでほしい記事です。自分を少しずつ出したり、既存の人間関係を飛び出してみたりしながら、自分を出していけるように。

つい、取り繕ってしまう私

つい、取り繕ってしまう私

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言いたいことが、なかなか言えなくて。
つい、胸の奥に自分の気持ちを閉じ込めてしまう。
「本当は、こう思ってるんだよ」
そう伝えられたら、どんな世界が待っているのかな。

きっと、心が豊かになる

きっと、心が豊かになる

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素の自分を出せたら、きっと心が豊かになるのかもしれない。
もっと、自分のことを好きになれるかもしれない。

今までは、なかなか自分を出せなかったけど、これからはありのままの自分で過ごしていきたいの。

自分を抑えてしまう理由

自分を出すことで、嫌われるんじゃないかって

自分を出すことで、嫌われるんじゃないかって

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自分を出すと、嫌われちゃうんじゃないかっていう恐怖心があって。
きっと、周りは自分が思っている以上に気にしていないと思うんだけど。

つい、怖くなってしまうんです。

つい、相手に気を遣いすぎてしまって

つい、相手に気を遣いすぎてしまって

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相手には、気分良く過ごしてほしいし、何より笑ってくれると嬉しいから。
自分よりも相手を優先させすぎてしまって、自分の感情を取り繕ってしまうときもあるんです。

自分に自信がなくて

自分に自信がなくて

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自分に自信がないから。
良く思われたいなって、思っちゃって。

偽りの自分を演じてしまうことも、あったり。

素の自分でいるためのマインドセット

失敗や弱点は誰にでもあるから

失敗や弱点は誰にでもあるから

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失敗や弱点という言葉を聞くと、少しネガティブな感情になる方もいるかもしれません。
でも、その失敗は他の人も通ってきた道かも。

「自分だけじゃない」
そう思えると、少し気持ちが楽になりそう。

自分の弱点は、1つの個性になる

自分の弱点は、1つの個性になる

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自分の性格や弱点に対して、落ち込むこともあるかもしれません。
でも、それを含めてあなたの個性だから。

失わずに、残しておいてもいいかも。

本当の自分を好きな誰かも必ずいる

本当の自分を好きな誰かも必ずいる

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本当の自分を見せたときに、もしかしたら離れる人もいるかもしれない。
でも、それ以上にあなたのことを好きになってくれる人もいるはず。

ありのままの自分を好きになってくれる人は、きっとかけがえのない存在かも。

ありのままでいるためにできること

少しずつ、自分を出してみて

少しずつ、自分を出してみて

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なかなか、自分を出せない。
そんなときは、小出しにしてみるといいかも。

聞き役に回ることが多いときは、ときおり自分の意見を相手に伝えてみて。
徐々にリラックスして伝えられるようになるかも。

失敗を誰かに話してみる

失敗を誰かに話してみる

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失敗を話してみるのも一つの手。
自分の中で、整理がついていたり、過去のことだと割り切れていることから伝えてみて。

自分から自己開示していくことで、相手も心をオープンにしてくれるかも。

ありのままの自分を受け入れてみて

ありのままの自分を受け入れてみて

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ありのままの自分を受け入れることって、ちょっぴり難しい。
でも、受け入れることで自分の成長につながるし、より人間味のある素敵な女性になれるかも。

自分の強みも弱みも含めての、あなただから。

既存の人間関係を飛び出してみる

既存の人間関係を飛び出してみる

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既存の友達に、自分を出すのはちょっと怖いかも。
そんなときは、新しいコミュニティに飛び込んでみて。

知り合ったばかりだからこそ、言えることだってあるはず。
既存にこだわらず、交友関係を広げてみるのも一つのカギ。

頑張りすぎなくてもいい

頑張りすぎなくてもいい

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友達や家族の期待に、常に応えなくても大丈夫。
辛いときには、辛いって、素直な自分の感情に従っても大丈夫。

頑張りすぎないように、ときおりゆっくり休むことも忘れずにね。

見つめるのは、自分だけ

見つめるのは、自分だけ

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どうして、あの子は自分らしくいられるんだろう。
ときに、お友達がうらやましくなってしまうこともあるかもしれません。

でも、その子もまた違う悩みを抱えているかも。
比較することをやめると、心もぐっと軽くなるはず。

ありのままの自分に出会えるように

ありのままの自分に出会えるように

一歩踏み出すのは、少し勇気のいることだけど、その一歩で新しい自分に出会えるかも。
ありのままの自分を出すことを、恐れないで。

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