つい、取り繕ってしまう私
言いたいことが、なかなか言えなくて。
つい、胸の奥に自分の気持ちを閉じ込めてしまう。
「本当は、こう思ってるんだよ」
そう伝えられたら、どんな世界が待っているのかな。
きっと、心が豊かになる
素の自分を出せたら、きっと心が豊かになるのかもしれない。
もっと、自分のことを好きになれるかもしれない。
今までは、なかなか自分を出せなかったけど、これからはありのままの自分で過ごしていきたいの。
自分を抑えてしまう理由
自分を出すことで、嫌われるんじゃないかって
自分を出すと、嫌われちゃうんじゃないかっていう恐怖心があって。
きっと、周りは自分が思っている以上に気にしていないと思うんだけど。
つい、怖くなってしまうんです。
つい、相手に気を遣いすぎてしまって
相手には、気分良く過ごしてほしいし、何より笑ってくれると嬉しいから。
自分よりも相手を優先させすぎてしまって、自分の感情を取り繕ってしまうときもあるんです。
自分に自信がなくて
自分に自信がないから。
良く思われたいなって、思っちゃって。
偽りの自分を演じてしまうことも、あったり。
素の自分でいるためのマインドセット
失敗や弱点は誰にでもあるから
失敗や弱点という言葉を聞くと、少しネガティブな感情になる方もいるかもしれません。
でも、その失敗は他の人も通ってきた道かも。
「自分だけじゃない」
そう思えると、少し気持ちが楽になりそう。
自分の弱点は、1つの個性になる
自分の性格や弱点に対して、落ち込むこともあるかもしれません。
でも、それを含めてあなたの個性だから。
失わずに、残しておいてもいいかも。
本当の自分を好きな誰かも必ずいる
本当の自分を見せたときに、もしかしたら離れる人もいるかもしれない。
でも、それ以上にあなたのことを好きになってくれる人もいるはず。
ありのままの自分を好きになってくれる人は、きっとかけがえのない存在かも。
ありのままでいるためにできること
少しずつ、自分を出してみて
なかなか、自分を出せない。
そんなときは、小出しにしてみるといいかも。
聞き役に回ることが多いときは、ときおり自分の意見を相手に伝えてみて。
徐々にリラックスして伝えられるようになるかも。
失敗を誰かに話してみる
失敗を話してみるのも一つの手。
自分の中で、整理がついていたり、過去のことだと割り切れていることから伝えてみて。
自分から自己開示していくことで、相手も心をオープンにしてくれるかも。
ありのままの自分を受け入れてみて
ありのままの自分を受け入れることって、ちょっぴり難しい。
でも、受け入れることで自分の成長につながるし、より人間味のある素敵な女性になれるかも。
自分の強みも弱みも含めての、あなただから。
既存の人間関係を飛び出してみる
既存の友達に、自分を出すのはちょっと怖いかも。
そんなときは、新しいコミュニティに飛び込んでみて。
知り合ったばかりだからこそ、言えることだってあるはず。
既存にこだわらず、交友関係を広げてみるのも一つのカギ。
頑張りすぎなくてもいい
友達や家族の期待に、常に応えなくても大丈夫。
辛いときには、辛いって、素直な自分の感情に従っても大丈夫。
頑張りすぎないように、ときおりゆっくり休むことも忘れずにね。
見つめるのは、自分だけ
どうして、あの子は自分らしくいられるんだろう。
ときに、お友達がうらやましくなってしまうこともあるかもしれません。
でも、その子もまた違う悩みを抱えているかも。
比較することをやめると、心もぐっと軽くなるはず。