「健康的で存在感のある人が好き」の一言で着火。彼の理想に近づくダイエットplan
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「健康的で存在感のある人が好き」の一言で着火。彼の理想に近づくダイエットplan

今、気になる彼がいる。その彼が前に「健康的で存在感のある人が好き」ってボソッと言っていたのを私は聞き逃さなかった。彼のその一言でダイエットのやる気が着火して、モチベーションが今すごく高い。そんなモチベUP期間を有効活用して、彼の理想に近づくダイエットプランを開始してみましょう♡

更新 2021.02.15 公開日 2021.02.15
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気になる彼が、ボソッと言った

最近、気になる彼に夢中な私。
一緒に過ごすことも多くなってきて、片思い期間を楽しんでいる。

そんな彼がある日ボソッと言った言葉を私は聞き逃さなかった。

「健康的で存在感のある人が好き」

モデルを見てか、街ゆく人を見てか、もともとそんな人がタイプなのかはわからないけど、とにかく彼の「健康的で存在感のある人が好き」って言葉でダイエットのやる気が着火!

「彼の理想のタイプになるぞ〜」とメラメラしている♡

ダイエット熱に着火!

気になる彼の理想に近づくために、ダイエットをするって素敵だしとっても可愛い♡

ダイエットのモチベUP期間を狙って、彼の理想に近づくダイエットプランを実行してみましょう!
今回はダイエットプランにおすすめな4つのポイントを紹介します。

彼の理想に近づくダイエットplan

(1)生活習慣を整える

まずは「生活習慣を整える」こと。
しっかり三食食べて、いつも同じ時間に寝る。
健康的な体を目指すなら、まずは生活リズムを整えることから始めましょ。

具体的に何をするか考えたり、まずは間食をしない、夜更かしをしないなど簡単なステップから始めたり、自分のやりやすいところから始めてみてください。

ウィークリー スケジュール帳

¥980

生活習慣を整えるために、スケジュール帳で時間管理などをするといいかも。

たとえばこちらのウィークリー手帳に一日のスケジュールを書いて、食べるものや寝る時間を予め決めておくのもいいですね。

(2)適度な運動を習慣に

続いては「適度な運動を習慣に」すること。
生活習慣を整えて健康的な体を目指しつつ、ほどよい筋肉のある女性らしいスタイルも目指してみましょう♡

過度な運動よりも。お家で続けやすい筋トレなどを見つければ、習慣になりやすいかも。

たとえばこちら。
全身の運動になる「ハイプランクジャンピングジャックス」です。
外で運動するのはちょっと…という人は、お家で全身運動を行いましょう。

ペタッとしたお腹にほどよい筋肉がついていたらとっても魅力的♡
ヘソ出しのファッションだって似合うことまちがいなし。

こちらは「ニープランクプッシュアップ」です。
毎日継続することが大切なので、空いた時間にパパッとやることを心がけましょう。

服を着ていてもラインが出やすいお尻は、鍛えてプリッと上げておくと魅力UPに♡
こちらは「クラブブリッジ」。
お尻と一緒に脚もトレーニングできるので一石二鳥で嬉しいですね。

(3)ストレスを溜めない

続いては「ストレスを溜めない」こと。
ダイエットにおいて、このステップはとても大切。

常にストレスフリーな環境であるように、生活習慣、運動以外に、リラックスできる時間を確保しましょう!

カラーアロマキャンドル / LAKOLE

¥1,100

リラックス時間は、アロマキャンドルで楽しんでみてはいかが?
ほのかなアロマの香りと、ゆらゆら揺れる火の灯りに癒やされそう。

(4)自分に自信をつける

最後は「自分に自信をつける」こと。
堂々としている女性は、“ブレない自分”の雰囲気を持っていますよね。
その雰囲気がとってもカッコいいし、周りを惹きつけるはず♡

気になる彼も「自分を持った人って素敵」って思ってくれるかもしれません。

ラウンドバルキーサボ

¥12,980

自分に自信をつけるなら高いヒールを履いてお出かけしてみて。
いつもとは違う景色が見えたり、高いヒールを履くだけで背筋がピンッと伸びて、いつもより自分に自信がつくかも♡

追いかけるつもりが、追いかけられるように

最初は私が彼にぞっこんだったのに、自分磨きを頑張っていくなかで、今では彼のほうが私のことを気になっているみたい。

そんなシチュエーションになれたら最高♡
ダイエットプランを実行してみてください!

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