サボる、じゃなくて休息タイム。1週間の疲れを癒やす、おうちでのおこもりプラン

忙しかった、一週間。
目の前のことに頭がいっぱいで、立ち止まる余裕もなくて。

頑張りすぎた、自分への労わりの時間が必要なんだって、気づきました。

疲れが溜まっているかも、という時は、おうちでのんびりと過ごしてリセット。
ゆっくりすることは、サボることではなくて必要な休息。

罪悪感を感じることなく、自分の時間に充ててくださいね。

せっかくの休日。
思いっきり睡眠をとって溜まった疲れを取りましょう。

スッキリするまで、目覚ましをかけずにぐっすりと。
睡眠不足だと、次の週が頑張れなくなってしまうので、罪悪感を感じることなくたっぷりと睡眠をとってくださいね。

休息する日の朝ごはんは、ゆっくりと作ってもいいかも。
普段の朝は、やることが多くて時間に追われてしまいますよね。

なので時間を気にせず、のんびりと作れるのは休日ならでは。
栄養バランスを意識した朝ごはんで、エネルギーチャージに繋げちゃいましょう！

おうちお部屋のお掃除を、いつもより念入りにするのもおすすめ。
忙しくて、なかなか普段手が付けられないところを綺麗にしちゃいましょう！

おうちも心もすっきりするはず。

今のお肌の状態を確認して、十分なケアをするのもおすすめ。
乾燥してないか、クマができてないか…など、自分の顔をじっくりと見て、お肌を休ませたり、必要なケアをしてみて。

お休みの日は、自分の好きなことにとことん時間投資しちゃいましょう！
読書や映画鑑賞、録りためたドラマを見るのもいいですし、好きなアイドルのオタ活に時間を費やしてもいいですね。

やりたい！と思った素直な感情に従ってやることで、充実した休日に。

自分と向き合う時間として、一週間の振り返りタイムを設けてもいいかも。
忙しい日が続くと、自分が今、どの地点にいるか分からなくなってしまいますよね。

今週、頑張ったことや改善したいところをリストアップして、次週から頑張るモチベにしてみて！

無事にリセットができました。
また、来週から頑張れそうです♡