サボる、じゃなくて休息タイム。1週間の疲れを癒やす、おうちでのおこもりプラン

忙しかった一週間。休む暇もなく、次から次へとやることが降りかかってきて。只今休息が必要なサインが点滅中。そんな時、おうちでのんびりとエネルギーチャージをする「頑張らない日」にしてもいいかも。 たっぷり睡眠をとったり、一週間の振り返り時間を設けたりして、次の一週間を乗り越える準備に充ててみて。

駆け抜けた、一週間

駆け抜けた、一週間

出典: snapmart.jp

忙しかった、一週間。
目の前のことに頭がいっぱいで、立ち止まる余裕もなくて。

頑張りすぎた、自分への労わりの時間が必要なんだって、気づきました。

おうちでゆっくりと休んで

おうちでゆっくりと休んで

出典: snapmart.jp

疲れが溜まっているかも、という時は、おうちでのんびりと過ごしてリセット。
ゆっくりすることは、サボることではなくて必要な休息。

罪悪感を感じることなく、自分の時間に充ててくださいね。

おこもりプラン

睡眠を十分にとる

睡眠を十分にとる

出典: snapmart.jp

せっかくの休日。
思いっきり睡眠をとって溜まった疲れを取りましょう。

スッキリするまで、目覚ましをかけずにぐっすりと。
睡眠不足だと、次の週が頑張れなくなってしまうので、罪悪感を感じることなくたっぷりと睡眠をとってくださいね。

Anmin モコモコ ホットアイマスク

商品

Anmin モコモコ ホットアイマスク

¥2,990

睡眠の質を上げるために、こちらのかわいいホットアイマスクを使用するのはいかが?
USB電源で、繰り返し使うことができます。

目の疲れが気になる方は、これをつけてリフレッシュを。

ゆっくりとした朝ごはん作り

ゆっくりとした朝ごはん作り

出典: snapmart.jp

休息する日の朝ごはんは、ゆっくりと作ってもいいかも。
普段の朝は、やることが多くて時間に追われてしまいますよね。

なので時間を気にせず、のんびりと作れるのは休日ならでは。
栄養バランスを意識した朝ごはんで、エネルギーチャージに繋げちゃいましょう!

和ンプレート 常備菜で簡単! カフェごはんみたいな和の朝食

商品

和ンプレート 常備菜で簡単! カフェごはんみたいな和の朝食

¥1,430

出版社:イースト・プレス
著者:佐藤文子

こちらのレシピを参考にして朝ごはんを作ってみてもいいかも。
おかずのレシピや常備菜の味変えテクニックものっているので、お料理が上達しそうですね。

おうちやお部屋のお掃除

おうちやお部屋のお掃除

出典: unsplash.com

おうちお部屋のお掃除を、いつもより念入りにするのもおすすめ。
忙しくて、なかなか普段手が付けられないところを綺麗にしちゃいましょう!

おうちも心もすっきりするはず。

激落ちクロス マイクロファイバー 10枚入

商品

激落ちクロス マイクロファイバー 10枚入

¥577

こちらのお掃除クロスを使って、おうちを綺麗にしてみて。
キッチン周りや窓などについた汚れを拭き取っていきましょう!

また、普段使うコスメたちも汚れてしまうもの。
これを機に、綺麗にしてみるのもいいかもしれません。

今のお肌をcheck&care

今のお肌をcheck&care

出典: latte.la

今のお肌の状態を確認して、十分なケアをするのもおすすめ。
乾燥してないか、クマができてないか…など、自分の顔をじっくりと見て、お肌を休ませたり、必要なケアをしてみて。

キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス

商品

キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス

¥6,790

一週間に一度のお肌ケアとして、『KIEHL'S SINCE 1851』の美容液を使用するのもおすすめ。
角質層に届き、透明感のあるお肌に導いてくれるのだとか。

趣味への投資

趣味への投資

出典: snapmart.jp

お休みの日は、自分の好きなことにとことん時間投資しちゃいましょう!
読書や映画鑑賞、録りためたドラマを見るのもいいですし、好きなアイドルのオタ活に時間を費やしてもいいですね。

やりたい!と思った素直な感情に従ってやることで、充実した休日に。

趣味は何ですか?

商品

趣味は何ですか?

¥704

出版社:KADOKAWA
著者:高橋秀実

「趣味がない」という方は、こちらの本で「趣味探し」を始めてもいいかも!
身の回りにある、たくさんの趣味。
でも、どれが自分に合っているか分からない…という方に読んでほしい1冊です。

一週間の振り返りタイム

一週間の振り返りタイム

自分と向き合う時間として、一週間の振り返りタイムを設けてもいいかも。
忙しい日が続くと、自分が今、どの地点にいるか分からなくなってしまいますよね。

今週、頑張ったことや改善したいところをリストアップして、次週から頑張るモチベにしてみて!

クラシック ハード 方眼

商品

クラシック ハード 方眼

¥2,900

『Moleskin(モレスキン)』のこちらのノートに書き込んでみては?
シンプルなデザインですが、しおりやポケット付きなど、多機能です。
また、ページ数が多く、長く使用できそうです。

来週へのチャージ、完了です

来週へのチャージ、完了です

出典: snapmart.jp

無事にリセットができました。
また、来週から頑張れそうです♡

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