orbit 駆け抜けた、一週間
忙しかった、一週間。
目の前のことに頭がいっぱいで、立ち止まる余裕もなくて。
頑張りすぎた、自分への労わりの時間が必要なんだって、気づきました。
おうちでゆっくりと休んで
疲れが溜まっているかも、という時は、おうちでのんびりと過ごしてリセット。
ゆっくりすることは、サボることではなくて必要な休息。
罪悪感を感じることなく、自分の時間に充ててくださいね。
おこもりプラン
睡眠を十分にとる
せっかくの休日。
思いっきり睡眠をとって溜まった疲れを取りましょう。
スッキリするまで、目覚ましをかけずにぐっすりと。
睡眠不足だと、次の週が頑張れなくなってしまうので、罪悪感を感じることなくたっぷりと睡眠をとってくださいね。
Anmin モコモコ ホットアイマスク
¥2,990
睡眠の質を上げるために、こちらのかわいいホットアイマスクを使用するのはいかが？
USB電源で、繰り返し使うことができます。
目の疲れが気になる方は、これをつけてリフレッシュを。
ゆっくりとした朝ごはん作り
休息する日の朝ごはんは、ゆっくりと作ってもいいかも。
普段の朝は、やることが多くて時間に追われてしまいますよね。
なので時間を気にせず、のんびりと作れるのは休日ならでは。
栄養バランスを意識した朝ごはんで、エネルギーチャージに繋げちゃいましょう！
和ンプレート 常備菜で簡単! カフェごはんみたいな和の朝食
¥1,430
出版社：イースト・プレス
著者：佐藤文子
こちらのレシピを参考にして朝ごはんを作ってみてもいいかも。
おかずのレシピや常備菜の味変えテクニックものっているので、お料理が上達しそうですね。
おうちやお部屋のお掃除
おうちお部屋のお掃除を、いつもより念入りにするのもおすすめ。
忙しくて、なかなか普段手が付けられないところを綺麗にしちゃいましょう！
おうちも心もすっきりするはず。
激落ちクロス マイクロファイバー 10枚入
¥577
こちらのお掃除クロスを使って、おうちを綺麗にしてみて。
キッチン周りや窓などについた汚れを拭き取っていきましょう！
また、普段使うコスメたちも汚れてしまうもの。
これを機に、綺麗にしてみるのもいいかもしれません。
今のお肌をcheck＆care
今のお肌の状態を確認して、十分なケアをするのもおすすめ。
乾燥してないか、クマができてないか…など、自分の顔をじっくりと見て、お肌を休ませたり、必要なケアをしてみて。
キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス
¥6,790
一週間に一度のお肌ケアとして、『KIEHL'S SINCE 1851』の美容液を使用するのもおすすめ。
角質層に届き、透明感のあるお肌に導いてくれるのだとか。
趣味への投資
お休みの日は、自分の好きなことにとことん時間投資しちゃいましょう！
読書や映画鑑賞、録りためたドラマを見るのもいいですし、好きなアイドルのオタ活に時間を費やしてもいいですね。
やりたい！と思った素直な感情に従ってやることで、充実した休日に。
趣味は何ですか?
¥704
出版社：KADOKAWA
著者：高橋秀実
「趣味がない」という方は、こちらの本で「趣味探し」を始めてもいいかも！
身の回りにある、たくさんの趣味。
でも、どれが自分に合っているか分からない…という方に読んでほしい1冊です。
一週間の振り返りタイム
自分と向き合う時間として、一週間の振り返りタイムを設けてもいいかも。
忙しい日が続くと、自分が今、どの地点にいるか分からなくなってしまいますよね。
今週、頑張ったことや改善したいところをリストアップして、次週から頑張るモチベにしてみて！
クラシック ハード 方眼
¥2,900
『Moleskin（モレスキン）』のこちらのノートに書き込んでみては？
シンプルなデザインですが、しおりやポケット付きなど、多機能です。
また、ページ数が多く、長く使用できそうです。
来週へのチャージ、完了です
無事にリセットができました。
また、来週から頑張れそうです♡
