韓国で話題のアイテム！곰돌이볼（ベアボウル）と過ごす私の休日ルーティーン

韓国のトレンドアイテム#곰돌이볼

韓国で人気となっている『곰돌이볼（ベアボウル）』。
日本では「ベアボウル」と言われており、じわじわと話題となっています。

今回は、そんな곰돌이볼（ベアボウル）についてご紹介します。

AM7:00 #곰돌이볼と朝ごはんTime

곰돌이볼（ベアボウル）と過ごす私のおうち時間休日ver スタート！

休日だけど、朝はいつも通りに起床。
しっかり朝ごはんは食べておきたい。
そんな時に곰돌이볼（ベアボウル）が役立つんです。

곰돌이볼（ベアボウル）には、朝ごはんにピッタリなシリアルやグラノーラなどを入れるのがおすすめ。
実際にインスタでは、シリアルやヨーグルトを入れるのに、このお皿を使っている人が多かったです。

オススメItem

オーガニックオートミール無添加

¥598

せっかくなら無添加の健康的なオートミールを朝ごはんに食べるのはどう？ミルクやアーモンドミルクなどと合わせると食べやすくなりますよ◎

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PM3:00 #곰돌이볼とおやつTime

午後3時。
少し小腹が空いた頃。
ちょっとしたおやつタイムにしようかな。

そんな時にも곰돌이볼（ベアボウル）。
おやつにピッタリなフルーツやアイス、お菓子などを入れて小腹を満たしましょう♡

オススメRecipe

◇焼きドーナツイチゴヨーグルト抹茶アイスのせ
コンビニで買ったドーナツにヨーグルトやアイスをのせたスイーツ。
簡単に作れるこの手軽さがおやつタイムにピッタリですね。

※レシピの中に、アレルギーを引き起こす食材が含まれている場合があります。ご注意ください。

材料（1人分）
ドーナツ（セブンイレブン）1個
ヨーグルト大さじ1
抹茶アイス小さじ2
イチゴ小2個
乾燥みかんの皮パウダーひとつまみ
シナモン少々
出典 recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

PM7:00 #곰돌이볼と夜ご飯Time

夜7時。
そろそろ夜ご飯の時間だ。

しっかり満足感のあるものが食べたい。
ここでも곰돌이볼（ベアボウル）の登場♡

オススメRecipe

◇マカロニ入りミネストローネスープ
マカロニが入っていることで、満足感のあるスープに。
ミネストローネということで、トマトの味わいをじっくり楽しめるレシピですね。

※レシピの中に、アレルギーを引き起こす食材が含まれている場合があります。ご注意ください。

材料（６人分）
マカロニ100ｇ
ベーコン2枚
トマト缶1缶
玉ねぎ1/2個
にんじん1/2本
水1000ml
A.ブイヨン3個
A.めんつゆ大さじ1
A.砂糖大さじ1
塩小さじ1/2
こしょう少々
オリーブオイル大さじ1
イタリアンパセリ（または青ネギ）お好みで
出典 recipe.rakuten.co.jp