今日何もしてな~い!ダラダラdayを“充実した日”に変える、一日の締めプラン

皆さんは、ダラダラしているだけで一日が終わって「今日、何もしてな~い!」なんて経験はありませんか?今回は、“今日何もしてない日”を“充実した日”に変える、一日の締めプランをご提案します。『終わりよければすべてよし』というように、お散歩や自分磨きなどの工夫次第で充実した日にできるかもしれませんよね♡

本日もそろそろ終盤ですが…何もしてな~い!

本日もそろそろ終盤ですが…何もしてな~い!

出典: unsplash.com

さて、今日したことを振り返ってみよう。
昼すぎに一度起きて、二度寝して…。
少し携帯をいじって、また眠り…。
窓からは夕日が差し込んで…。

「あれ…今日一日、何もしてな~い!!!」

なんて経験皆さんはありませんか?
ダラダラしているだけで一日が終わってしまった日って罪悪感や後悔で、なんだかすごく落ち込みますよね。

締め方次第で、“充実した日”になる

締め方次第で、“充実した日”になる

そこで今回は、“今日何もしてない日”を“充実した日”に変える、一日の締めプランをご提案します。
時間を巻き戻すことはできないけど、残り数時間の今日という日を少しでも充実させることで、明日からも頑張る糧としましょう♡

1|プチお出かけをしてみる

1|プチお出かけをしてみる

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1つ目に提案するのは、プチお出かけをしてみるということ。
ちょっと近所に散歩に行ったり、食材を買いに行ったり、一度家から出てみることで、一日何もしなかったという罪悪感から解放されるかもしれませんよ。

体を動かすことで、リフレッシュにもなりそう♩

▶近所をお散歩してみる

▶近所をお散歩してみる

出典: snapmart.jp

例えば、近所を少し歩いてみるのもいいかも。
普段忙しくてなかなか開拓できていなかった近所を探検してみたり、夕焼け空を見上げてみたり…。

一日何もしなかったからこそ、気づける何かがあるかもしれませんよ!

▶プチ贅沢な夕ご飯をテイクアウト

▶プチ贅沢な夕ご飯をテイクアウト

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散歩の帰りに、ちょっとrichにテイクアウトをしてみるのもよさそう。
普段頑張っている自分へのご褒美に、美味しいご飯を♡

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テイクアウトできるお店を探したいという人におすすめなのが「EPARK(イーパーク)」。
駅名やメニューからテイクアウトできるお店を検索・予約することができるそう!

近くのお店を探す

2|おやすみ前の美容に時間をかけてみる

2|おやすみ前の美容に時間をかけてみる

2つ目に提案するのは、おやすみ前の美容に時間をかけてみるということ。
一日寝てしまった…というのは、それだけ疲れが溜まっていたという事かもしれませんよね。

そんな日こそ、おやすみ前の美容に時間をかけてみてはいかが?♡

▶ゆっくり湯船に浸かって

▶ゆっくり湯船に浸かって

出典: www.pexels.com

そこでおすすめなのは、充実したバスタイムを過ごすこと。
普段湯船に浸かる時間がなくて…という人も、今日はゆっくり湯船に浸かってみて!

美容にとってもいいとされる半身浴。ダイエットをサポートする効果もある半身浴ですが、正しい方法でやらなければその嬉しい効果が出ないことも。今回は、意外と知らない半身浴の効果と基本の5つのステップをご紹介します。美容にはもちろん、ダイエットにも取り入れたい半身浴は、正しい方法で行いましょう。

こちらの記事では、半身浴の方法が紹介されています。 ゆっくりじっくり半身浴で、自分磨きをしてみるのも良いかもしれませんね♡

▶セルフボディーメンテナンスをしてみる

▶セルフボディーメンテナンスをしてみる

出典: unsplash.com

また、マッサージやストレッチでセルフボディーメンテナンスをしてみるのもおすすめです。
疲れた体を癒やして、明日に備えましょう♩

ホワイトバーチ ボディオイル

Credit rakuten ichiba

商品

ホワイトバーチ ボディオイル

¥4,180

こちらは『WELEDA(ヴェレダ)』のホワイトバーチ ボディオイル 。
お肌をキュッと引き締めつつ、つるんとハリが感じられる肌に導いてくれるというこちらのアイテム。

ボディオイルを使って、ヒップや太ももをマッサージしてみて!

薄着に水着と肌見せの機会が増える夏、気になるのは脚痩せについてですよね。今回はたくさんの種類があるWELEDAのボディオイルのうち4種類と、むくみでパンパンになった脚のマッサージ方法をご紹介。自分に適したボディオイルを見つけて、夏までにバンビ脚を目指しましょ♡

こちらの記事では『WELEDA』のボディオイルを使ったマッサージ法を紹介しています。 是非参考にしてみてください!

▶スペシャルスキンケアを取り入れて

▶スペシャルスキンケアを取り入れて

出典: unsplash.com

普段はあまりしない、スペシャルなスキンケアを取り入れるのもおすすめです。
ゆっくりとパックをしたり、ちょっとrichなアイテムを使ったり…。

自分磨き兼、毎日頑張ってる自分へのご褒美と思ってみて!

マスキング レイヤリング アンプル 4mlx3本

Credit rakuten ichiba

商品

マスキング レイヤリング アンプル 4mlx3本

¥600

今回ご紹介するのは、『MEDIHEAL(メディヒール)』のマスキング レイヤリング アンプル。
お悩みに合わせて、3種類展開されているこちらの商品。

ちょっと特別なスキンケアにいかが?♡

3|情報を頭に入れてみる

3|情報を頭に入れてみる

出典: www.pexels.com

3つ目に提案するのは、情報を頭に入れてみるということ。
その日の新聞を読んでみたり、本を読んでみたり、ためになる情報を入れておくことで「なんだか今日もちゃんとしたわ!」なんて思いませんか?

▶ネットニュースを流し読み

▶ネットニュースを流し読み

新聞を取っていないという人も、ネットニュースなら簡単にニュースを確認することができますよね!
一日を終える前にさくっと、今日のニュースや最近のニュースをcheckすることで、なんだか充実した一日だった気持ちになりそうですよね。

▶とりあえず授業や仕事の内容を見返してみる

▶とりあえず授業や仕事の内容を見返してみる

また、授業や仕事の復習予習をするのもおすすめです◎
前回のノート、データを見返しておくだけでも、明日からの勉強・仕事の効率が上がりそう!

…and|割り切っちゃうのもアリ

…and|割り切っちゃうのもアリ

出典: snapmart.jp

でも、一日寝られるなんて相当疲れてた証拠かも。
今日は一日ゆっくりできてよかった~程度に思って、割り切っちゃうのもアリかもしれませんよね♡

たまにはそういう日があるのも悪くないかも♩

▶明日のスケジュールを入念に確認

▶明日のスケジュールを入念に確認

だからと言って、明日も明後日もこれでは困る…!
同じ日を繰り返さないために、明日からのスケジュールを入念に確認しておくのも大切ですよね。

終わりよければすべてよし♡

終わりよければすべてよし♡

何だかんだで、一日って長い。
夕方からだって、おやすみ前までの工夫次第でかなり充実した時間を過ごすことができるのかもしれません。

『終わりよければすべてよし』というように、一日の締めを意識することで、“今日何もしてない日”を“充実した日”に変えちゃいましょう!

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