ダイエットをするとき、お手本がほしい。3人のYouTubeをモチベに繋げて
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ダイエットをするとき、お手本がほしい。3人のYouTubeをモチベに繋げて

ダイエットを決意すると、モチベーションが高くなる。でも、決意はしたものの、何から始めたらいいのかわからないと悩んでいる人も多いかもしれません。そんなときお手本となるような人がいたら、スタート地点もわかりやすいかも。今回はおすすめの3人のYouTubeを紹介します♡

更新 2021.04.16 公開日 2021.04.16
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ダイエットをしようと思ったけど…

綺麗になりたい。
この思いが強くなって、ダイエットを決意。

いざ、決意をしたのはいいものの、何から始めたらいいのかわからない。
そう悩んでいる人も多いのでは?

先生となるような、お手本がほしい

ダイエットの先生のような、お手本となる人がいれば、スタート地点も見つけやすいかもしれません。

お家で手軽にダイエットのモデルを見つけるなら、YouTube動画をのぞいてみてください♡

参考にしたい3人のYouTubeをcheck

今回は、ダイエットのときに参考にしたい3人のYouTubeを紹介します。
それぞれのチャンネルであげられている動画を参考に、「〇〇から始めよう!」と思えるスタート地点を見つけてみてください!

:のがちゃんねる/nogachannel▷のがさん

まず最初に紹介するのは『のがちゃんねる/nogachannel』ののがさん。
のがさんはわかりやすいダイエット方法やトレーニング方法などを紹介し、女性から大人気のYouTuber。

お家でも簡単にできるトレーニングから、かなりきついトレーニングまで幅広く紹介しているので、のがさんの動画を参考に、ダイエットを本格的に始めてみるといいかも♡

書籍「腹筋が割れる! のがトレ」も発売されているので、あわせてチェックするのもおすすめ。

さっそく動画をチェックしていきましょう。
まずはこちら。
くびれ作りを目指すトレーニングで、4分と目安の時間が決まっているのもありがたいですね。

女性らしい雰囲気と程よいくびれの、美しい体を目指しましょう。

続いてはこちら。
こちらの動画では全身トレーニングを紹介しています。

気になる部位はあるけど、まず何から始めればいいのかわからない。
そんなときはこちらの全身トレーニングから、まずは極めてみてはいかが?

:MuscleWatching▷Tatsuya Takaineさん

次に紹介するのは『MuscleWatching』のTatsuya Takaineさん。
Tatsuyaさんは様々なフィットネス方法をチャンネルで紹介しています。

女性に向けた、本格的なトレーニング方法を紹介していることが多いので、とても参考になります。

さっそく動画をチェックしていきましょう!
まずはこちら。
横腹と腰肉を落とすヨガを紹介している動画です。
9分ほどでできるので、この動画を見ながら空いた時間に挑戦してみるといいかも。

様々な人とコラボしているのもMuscle Watchingの魅力のひとつ。
こちらの動画ではKEIKOさんとコラボしています!

プリッと上がったお尻を目指すならこちらの動画を参考にしてみてください。

:Uchan▷Uchanさん

最後に紹介するのは『Uchan』のUchanさん。
美しすぎる美貌とスタイルの持ち主で、Uchanさんを見ているだけで「私もダイエット頑張ろう」とモチベーションが上がってきそうですね♡

実際に成功したダイエット経験をもとに、チャンネルではトレーニング方法などを紹介しています。

さっそく動画をチェックしていきましょう!
まずはこちら。
ベッドでできる脚トレを紹介しています。
3分ほどでできるので、お家でリラックスした時間にパパッとできそうですね。

動画でダイエットのモチベに

今回紹介したような動画を見れば、何から始めればいいのかヒントが見つかるかもしれません。
3人のように、楽しんでダイエットに臨んでみてください♡

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