更新：2021.01.18 作成：2021.01.18

朝に仕込んで、お昼に食べ頃。あったかスープジャーでほっこりお弁当のすゝめ

毎日忙しい皆さん、お昼ごはんを冷えたコンビニ弁当やおにぎりで済ませていませんか？今日のランチは、スープジャーでつくるあったかお弁当で決まり。今回は定番スープからオートミールを使用したレシピ、斬新な変わり種を含む8つのレシピをピックアップ！かわいいスープジャーやセットで持ち歩きたいお弁当グッズもご紹介します。

スープジャー弁当のすゝめ

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今日のランチにスープジャーを使ったお弁当はいかがですか？
朝に仕込んでおけば、ランチタイムにはほっかほかの美味しいご飯がお出迎え。
盛り付けや彩りを気にしなくていいのも、嬉しい時短ポイント◎

■あったかランチタイムで元気チャージ

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ランチタイムにあったかいご飯が食べれたら幸せですよね。
スープジャー弁当で心もお腹も満たされて、午後もがんばれそうな予感！

※レシピの中に、アレルギーを引き起こす食材が含まれている場合があります。ご注意ください。

定番スープ

■材料はたったの四種類！ほかほかトマトスープ

楽天レシピ：「スープジャー調理＊トマトスープ」より

まずはじめにご紹介するレシピは、トマトスープ。
材料はたったの四種類！
簡単かつお手軽に作れるのが嬉しいポイント。
追加で残り物のお野菜を入れても美味しそうですね。

材料（１人分）
ウインナー２本
キャベツ葉１枚分
トマトジュース１５０ｃｃ
コンソメキューブ１個

出典：recipe.rakuten.co.jp

レシピ

■お鍋の出汁香る、ごろっと鶏団子スープ

楽天レシピ：「スープジャー調理＊鶏団子スープ」より

続いてご紹介するのが、鶏団子スープ。
夕飯のお鍋の残りならなんでも入れてしまいましょう。
ボリューミーな鶏団子で腹持ちも◎

材料（１人分）
白菜葉２枚分
白ネギ1/4本
鶏団子（市販のものでも手作りでも）３個
ヒガシマルうどんスープ１袋

出典：recipe.rakuten.co.jp

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■寒い時期には外せない、ほくほくポトフ

楽天レシピ：「スープジャー調理＊ポトフ」より

続いては、寒い季節になると食べたくなるポトフのレシピをご紹介。
調理の面倒なじゃがいもも、スープジャーの魔法でお昼の頃にはほくほく。
野菜もたっぷり摂れて、あっという間にヘルシーランチの完成！

材料（1人分）
ウインナー２～３本
じゃが芋小１個
人参（冷凍）1/3本分
コンソメキューブ１個

出典：recipe.rakuten.co.jp

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オートミールで腹持ち抜群レシピ

■ピリ辛がやみつき！韓国風コチュジャンスープ

楽天レシピ：「韓国風コチュジャンスープ　オートミール」より

辛いのが好きな方へ、韓国風コチュジャンスープのレシピをご紹介。
お好みで一味唐辛子やごま油を足してみて！
オートミールときのこで、ボリューミーなのにヘルシーな一品。

材料（1人分）
オートミール（ロールドオーツ）30g
水230ml
鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ1/2
コチュジャン中さじ1
味噌小さじ1/2
砂糖小さじ1/2
すりごま中さじ1
しょうが（すりおろし）小さじ1/2
しめじ20g
長ネギ（3mmほどの輪切り）10cm分
大根（1cm弱の角切り）輪切り3cm分

出典：recipe.rakuten.co.jp

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