毎日がんばりすぎなGirlへ。“リセットDay”で疲れた心と体を癒やして

毎日忙しすぎて、心と体が追いつきません。そんな方はがんばりすぎた自分の体と心を癒やす、“リセットDay”をつくってみませんか?今回は「健康的な食事を手作りする」「ご褒美にショッピングする」「カフェでのんびりと過ごす」「おふろでリフレッシュする」といったプランをご紹介します。ぜひチェックしてみてください♡

心も体もやる気スイッチOFF

心も体もやる気スイッチOFF

忙しい毎日を過ごしている私。
生活の質もなんだか下がり気味かも。
疲れが溜まった体も、悩み事でモヤモヤした心も全部リセットしてしまいたい。

“リセットDay”をつくってみて

“リセットDay”をつくってみて

そんな方は“リセットDay”をつくってみませんか?

今回は次のようなプランで心も体もリセットする方法をご紹介します。

1 自炊
2 ショッピング
3 カフェ巡り
4 温泉

自炊_健康的な食事を摂れるように

自炊_健康的な食事を摂れるように

出典: snapmart.jp

忙しさを理由にちょっとサボり気味だった自炊。
リセットDayでは久しぶりに料理を手作りしてみませんか?
健康的な食事を摂って、エネルギーチャージしましょう。

こんなレシピを作ってみるのはいかが?

ほっこり♪おコメでかぼちゃのポタージュ

楽天レシピ:「ほっこり♪おコメでかぼちゃのポタージュ」より

『ほっこり♪おコメでかぼちゃのポタージュ』

お米でとろみをつけた、優しい味のかぼちゃポタージュです。
寒い季節は冷えた体をポカポカと温めてくれそう。

材料(4人分)
オリーブオイル 大さじ1/2
玉ねぎ 1個
ハム 2枚
米 大さじ1
かぼちゃ 正味130g
水 400cc
コンソメ顆粒 小さじ2
牛乳 100cc
塩、こしょう 少々

出典:recipe.rakuten.co.jp

詳しいレシピはこちら
アボカドとトマトのチーズオムレツ(おかずの星)

楽天レシピ:「アボカドとトマトのチーズオムレツ(おかずの星)」より

『アボカドとトマトのチーズオムレツ』

カフェのモーニングで出てきそうなお洒落な見た目のオムレツ。
アボカドやトマトは美容にも良い食材として知られています。
朝食のおかずにもってこいですね◎

材料(2人分)
アボカド 1個
卵 3個
ミニトマト3個
とろけるチーズ 1枚
マヨネーズ 大さじ1
塩 ひとつまみ
バター 20g

出典:recipe.rakuten.co.jp

詳しいレシピはこちら

ショッピング_がんばった自分へのご褒美に

ショッピング_がんばった自分へのご褒美に

出典: 17kg.shop

嫌なことがあってもご褒美のためならがんばれる!
そんな方は思い切りショッピングを楽しみましょう。
普段は立ち寄らないようなお店に入ってみるのも素敵◎

かわいいお洋服をGETして♡

サテンライナー付きパイピングガウンコート / キルティングコート/ノーカラーコート

ZOZOTOWN

商品

サテンライナー付きパイピングガウンコート / キルティングコート/ノーカラーコート

¥16,280

トレンドのパイピングコートはチェックしておきたいアイテムの1つ。
取り外せるサテンライナー付きで、セットでも単品でも着こなしが楽しめるのが嬉しいですよね。

リブニットカーディガンセットアップ

ZOZOTOWN

商品

リブニットカーディガンセットアップ

¥14,960

ワンピースのように着こなせるニットセットアップです。
しっかりとした生地感だから、ボディラインを拾いすぎず綺麗めに着れそうです。

カフェ_たまには一人でのんびりと

カフェ_たまには一人でのんびりと

出典: 17kg.shop

友人との時間も楽しいけど、たまには一人でのんびりと時間を過ごしたい。
そんな時には、くつろぎの空間を求めてカフェに入ってみましょう。

こんなカフェを訪れてみたい

こんなカフェを訪れてみたい

東京・赤坂にある『TOKYO LITTELE HOUSE』は、築70年の民家を改修した宿泊・施設。
一階のカフェには東京のルーツをテーマにした展示とライブラリーが併設されています。

東京の歴史に触れながら、一人の時間を楽しむことができそうです。
素敵なカフェにぜひ一度訪れてみてくださいね。

▽Shop Information▽
【住所】107-0052 東京都港区赤坂3-6-12
※営業時間などは公式HPをご確認ください。

公式HP
公式Instagaram

おふろ_心も体もリフレッシュして

おふろ_心も体もリフレッシュして

出典: shutterstock

リセットDayの最後はおふろ。
ゆっくりとおふろに使って日々の疲れも悩み事もさっぱり洗い流しちゃいましょう。

おうちより特別な空間でおふろに入ってみて

おうちより特別な空間でおふろに入ってみて

「うたた寝してしまうような心地よさ」がコンセプトである『おふろcafe utatane』。
サウナや温泉といったおふろと、カフェが併設された、全国に6店舗あるおふろカフェです。

あたたかいお風呂、おいしいごはん、ふかふかのソファー、明るい音楽のある空間で、特別なひとときを過ごせます。
素敵空間で、体も心もリフレッシュしちゃいましょう。

※店舗情報は公式HPをご確認ください。

公式HP

明日からまたがんばれそう!

明日からまたがんばれそう!

リセットDayプランはいかがでしたか?
自分を十分にいたわってあげる1日を過ごせば、また明日からがんばろうと思えるかもしれません。
ぜひ素敵なリセットDayを過ごしてみてくださいね。

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