推しが待つ現場、私史上最高でありたい。会える日までの、Non-stopダイエット

2020年は、推しが待つ現場にあまり行けなかった。イベントがあるごとにチェックしては現場に行きという生活が当たり前だったから、すごく悲しい。推しに会えないから美意識も下がった。そういう人もいるかもしれません。今回は、また会えるその日に、「私史上最高」でいるためのダイエット方法を紹介します♡

今年は推しに会えない日々を過ごした

今年は推しに会えない日々を過ごした

出典: unsplash.com

2020年は本当に悪夢だった。
推しの現場に行けず、もう長い間、生で推しの顔を見ていない。
コンサートができないと悔しそうにしている推しのSNSを見るのも辛い。

モチベーション、だだ下がり

モチベーション、だだ下がり

出典: unsplash.com

推しに会えないと、美意識も下がってばかり。
今までイベントをチェックしては推しの現場に行っての繰り返しだったから、実際に会えないなんてモチベーションは下がる一方。

でも、必ずまた会える日はやってくるはず。
そのときを「私史上最高」の姿で迎えたくないですか?
今回はまたいつか会える日までの「Non-stopダイエット」を紹介します。

またいつか会える日までの、Non-stopダイエット

(1)シンデレラノートを作る

(1)シンデレラノートを作る

まずは「シンデレラノート」を作ること。
日記だったり、その日のトレーニング内容だったり、理想の自分の姿を文字化してみましょう。
毎日の小さい変化でもしっかり記入しておくことで、未来の自分のモチベーションになります。

シンデレラノートをデコレーションする時間も楽しいと思うので、推しに会えるその日まで毎日書き続けてみてはいかが?

BT21グッズ リングメモ

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¥462

こちらのノートを使ってみてはいかが?
『LINE FRIENDS(ラインフレンズ)』の人気キャラクター『BT21』です。
可愛いノートを使えば、書くたびに楽しい気持ちになれそう。

(2)筋トレに励む

(2)筋トレに励む

出典: dbgirl.jp

続いては「筋トレに励む」こと。
毎日コツコツ続けることで、理想の体に近づけるかもしれません。
筋トレは続けることが大切なので、あまりハードではなく、お家でも簡単にできるものなどをやるのがおすすめです♡

たとえばこちらの「プランク」はいかが?
程よい腹筋があると、メリハリのついた体になるはず。
最初はちょっと辛いですが、プランクは続けることでだんだんと楽になってくるので、その変化を感じるのも楽しいかもしれません。

(3)食事管理もしっかりと

(3)食事管理もしっかりと

出典: unsplash.com

続いては「食事管理」をしっかりすること。
筋トレはもちろん、何を食べるかもあなたの体を作る重要な要素になります。

健康を意識した食事や、ダイエットを意識した食事など、食べるものに気をつけてみてください。

すごワザ家政婦makoのラクうまダイエットレシピ

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すごワザ家政婦makoのラクうまダイエットレシピ

¥1,430

こちらはメディアでも話題になっているダイエットレシピ本。
家政婦のmakoさんが紹介するレシピが119品も紹介されているのです♡
「食事管理ってどうすればいいの?」という人は、こちらのレシピ本を参考にしてみてください。

著者/編集:mako
出版社:学研プラス

(4)着痩せコーデで美スタイル見せ

(4)着痩せコーデで美スタイル見せ

出典: dbgirl.jp

続いては「着痩せコーデで美スタイル見せ」すること。
ダイエット中は「自分の納得のいく体形なんて程遠い」と思っている人もいるかもしれません。
それなら、普段からスラッとした雰囲気を演出して、モチベーションを上げてみてはいかが?

着痩せアイテムでシュッとした見た目を演出しつつ、ダイエットに勤しみましょう!

バックリボンタートルニット

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バックリボンタートルニット

¥2,905

上の画像と同じニットはこちら。
ゆるっと感もあり、ウエスト部分を少し絞れるので、女性らしいボディラインも演出。
カバーするところはしっかりして、女性らしさも出すというバランスがgood♡

(5)「Xデー」の勝負服を飾る

(5)「Xデー」の勝負服を飾る

出典: 17kg.shop

最後は「『Xデー』の勝負服を飾る」こと。
いつかやってくる会える日には、とびきりのお洒落をしたい。
自分のダイエットの努力がわかるように、体のラインがしっかり見えるワンピースなどおすすめ♡

そのワンピースをお部屋に飾って、「この服をベストの状態で着るんだ!」という気持ちで頑張りましょう。

レトロビッグカラーワンピース

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レトロビッグカラーワンピース

¥4,600

上の画像と同じワンピースはこちら。
レトロな雰囲気がお洒落度をUPさせてくれますね。
大人可愛いワンピースで、推しもあなたの存在に気がついてくれるかも♡

推しが待つ現場では、私史上最高の自分でありたい

推しが待つ現場では、私史上最高の自分でありたい

出典: jp.stylenanda.com

「推しに会えないから〜」
これが私の口癖だった。
でも、会える日はきっとまたやってくる。

その日を「私史上最高」の自分で迎えるために、5つのステップをノンストップで行ってみてください♡

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