亀 あの人のことが、大好きだったはずなのに
ついこの前まで、あの人が私の中心だった。
彼の存在が私の全てだと思えたくらい。
なのに、おかしいよね。
今はこんなにも、心がその手の温もりを忘れてしまったかのように、ピクリとも動かない。
気づいたら、彼の悪口を周囲の人たちに…
それどころか、悪口を言ったり悪態をついてしまう。
完全に関係を絶っているのなら良いですが、同じコミュニティだと気にしないわけにはいきませんよね。
別れた相手と関係がギクシャクしてしまっている人に向けて、4つのお話をしていこうと思います。
悪口の応酬から解放されたい、あなたへ
（1）たくさん傷ついたからいいじゃん
彼と別れ話をしていた数日間が、あまりにも凄惨なものだったから。
どうしても、別れた後に悪口を言いたくなってしまう。たくさん傷ついたんだもの、いいでしょう？
→‘傷ついたから仕返し’はちょっと幼いかも
傷ついたから「悪口をたくさん言う」ことで仕返しをするのは、ちょっと幼いかも。
彼につけられた傷をしっかり癒やして、自分磨きや勉強などの「正攻法」で、彼に仕返しをしてみましょう。
許すことを知ると、あなたの心も軽くなるはず
ゆるす 読むだけで心が晴れる仏教法話
¥1,430
著：ウ・ジョーティカ 訳：魚川祐司
出版社：新潮社
ミャンマー生まれの人気僧侶が、「許す」ことを通して「怒り」から解放されることについて説いた講演の内容を収録した一冊。
ネガティブな感情を鎮めたい人におすすめですよ。
（2）彼がSNSで挑発してくるんだもの
だって、彼がSNSを通して挑発してくるから。
新しい彼女の画像を投稿して、「最高の彼女」ってコメントをつけていたり、私と一緒に行きたいって話していたお出かけスポットに出かけている投稿をしていたり。
そういう態度にムカッときてしまうの。仕方ないでしょ？
→‘目に入ってきてしまう’ならシャットアウト
彼が挑発してくるからと言って、悪口で応戦してしまっては負のサイクルに。
やられたらやり返すのではなく、一度踏みとどまって、「原因」を断つのが得策です。
SNSの投稿が気になるのなら、彼をブロックしたり、非表示登録してみましょう。
心が豊かになれるアカウントでTLを埋める
彼の投稿なんて気にしない！
心がもっと豊かになれるアカウントでTL（タイムライン）を埋めましょう。
おすすめは、「MERY」の公式Instagramアカウント。コスメ情報に特化した「MERY BEAUTY」や、お出かけ情報に特化した「MERY SPOT」もありますよ。
可愛くて、心がときめく情報で心を浄化して。
（3）実はまだ、彼に未練があるから…
実は、まだ心の奥に彼が残っているから。
彼にどんな形でも構ってほしくて、悪口を言ってしまいます。
悪口を言っていると、友達から彼の近況を聞けることもあるから…「好き」な気持ちが完全に消えるまでは、どうか許して？
→悪口で彼に構ってもらうのは少し残念
そんな形で、好きな相手（ましてや元カレ）から構ってもらおうとするのは少し残念。
あなたが逆の立場にたった時、その行為を嬉しいとは思えませんよね。アピールの方法を変えるのが得策です。
正攻法で届ける「好き」が聞きたいな
封筒 便箋 シール セット
¥1,499
しあわせ倉庫
便箋24枚と封筒10枚、シールのセット。
アンティーク調で落ち着きのあるデザインが可愛らしいですね。年齢や性別を問わず、使うことができそうです。
大切なあの人に、心を伝えてみて。
（4）彼の悪口を言うことで、自分を守ってる
あんなに好きだったのに。
人の心が変わってしまうことがこんなに怖いなんて。
彼に「魅力がない」と言われてしまったみたいで、悲しくて、悪口を言うことでしか自分の心を守れないんです。
→あなたは十分、素敵な女の子だよ
確かに、「好き」の気持ちが大きければ大きかったほど、その喪失感や傷は大きいですよね。
ただ、恋が終わってしまったからと言って、あなたの価値や素晴らしさ、美しさが失くなってしまったわけではありません。
あなたは十分素敵な女の子。
彼との失恋を経験して、もっと素敵な女性になっていくのです。
お口をチャックしたら、鮮やかリップで上書き
お口をチャックしたら、素敵な色のリップで可憐に上書きして。
『RICAFROSH（リカフロッシュ）』の「ジューシーリブティント」は、鮮やかな発色と、ティッシュオフしても落ちにくい密着力が口コミで人気のアイテム。
おすすめは、トレンド顔になれそうなニュアンスカラー「オランジェット」という色味です。（画像右）
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もうやめよう、自分を好きでいるために
別れた相手と、関係がギクシャクしてしまっている人へ。悪口の応酬を終わらせる方法を考えてみました。
もうやめよう。
思い出を抱きしめて、自分のことを好きでいるために。
