爪のデコボコ・割れ・乾燥を無くしたい!すっぴんネイルに自信を持つためのケア方法

爪の表面のデコボコや乾燥、割れやすいのが悩みなんです…。今回はそんな方に向けて、自爪をきれいにするケア方法をご紹介します。爪の表面を磨いてピカピカにする方法、強い爪にする方法、乾燥対策アイテム、爪をきれいに見せてくれるプラスαのアイテムをまとめました!ネイルができなくても、きれいな爪を目指しましょ。

すっぴん爪に悩みがあります…

すっぴん爪に悩みがあります…

出典: unsplash.com

表面がツヤツヤで、きれいな爪に憧れる。
でも、ネイルはできないし…。

今回は、すっぴん爪に自信を持つために表面のデコボコを解消する方法、強い爪を目指す方法、乾燥対策をご紹介します。

悩み①:爪の表面がデコボコしている

表面を磨いてツヤツヤ爪をゲット

表面を磨いてツヤツヤ爪をゲット

出典: lipscosme.com

爪の表面ってよく見ると、縦スジが入っていたりザラザラしていたりしますよね。
爪磨きを使えばピカピカの爪をゲットできるかも!
やりすぎると薄くなってしまうので、磨きすぎには注意してくださいね。

パーフェクトシャイン

商品

パーフェクトシャイン

¥365

こちらは爪を磨くアイテム。
グレーの面は表面のデコボコをなくし、ホワイトの面は表面にツヤを与えてくれます。

オイルを塗ってしっかりケア

オイルを塗ってしっかりケア

出典: snapmart.jp

表面をツヤツヤにしたあとは、ネイルオイルでしっかりケアしましょう。
ネイルオイルは爪の乾燥を防いだり、爪を健やかに導いてくれるそうです。

シェイクネイルケアオイル

楽天市場

商品

シェイクネイルケアオイル

¥1,320

こちらは、2層になっているネイルオイルです。
上部分は水分の蒸散量を抑える、下部分はツヤを与える役割があるそうです。
しっかり振ってからご使用ください。

悩み②:爪が弱くて割れやすい

タンパク質をとって強い爪へ

タンパク質をとって強い爪へ

出典: shutterstock

より強い爪に育てるには、食事にも気を使うことが大事みたいです。
爪の主成分は「タンパク質」なんだとか。
タンパク質をしっかりとって、目指せ強い爪!

欠かせないのが主成分の「タンパク質」、タンパク質には動物性と植物性があり、動物性タンパク質は爪に弾力性をもたらし、植物性タンパク質は爪を丈夫にします。

出典:www.educe-shokuiku.jp

簡単&節約おかず♪鶏むね肉のバジル入りピカタ

楽天レシピ:「簡単&節約おかず♪鶏むね肉のバジル入りピカタ」より

こちらは鶏むね肉と卵を使ったレシピ。
パサつきがちなむね肉もピカタにすれば食べやすそうですね。

※レシピの中にアレルギーを引き起こす食品が含まれている場合があります。ご注意ください。

材 料(約4人分)
鶏むね肉
(皮と脂をとったもの)2枚(約500g)
塩小さじ1
こしょう少々
小麦粉大さじ3~4
たまご2個
生バジル(みじん切り)6枚
粉チーズ大さじ1/2~1
オリーブ油大さじ2~4

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

爪を切るときはやすりを使う

爪を切るときはやすりを使う

出典: snapmart.jp

爪を切るとき、爪切りだとひび割れや二枚爪の原因になることもあるみたいです。
爪の強度を上げるには、爪切りよりやすりを使うのがいいそう。
タイミングは、爪がやわらかくなっているお風呂上がりがおすすめです!

爪切りでバチンと切ってしまうと、本来の自爪の構造層とは違うところで切れてしまい、そこからひび割れなどが発生してしまいます。

出典:www.natural-field.co.jp

爪やすり

楽天市場

商品

爪やすり

¥380

こちらはガラス製の爪やすり。
水洗い可能だから衛生的なのが嬉しいですね。
ソフトケース付きだから、持ち運びにも便利そうです。

悩み③:乾燥してささくれができちゃう

日常的に保湿、寝る前に集中ケアでうるうるに

日常的に保湿、寝る前に集中ケアでうるうるに

出典: snapmart.jp

きれいな爪を持続させるには、日常的なケアが必要です。
ハンドクリームやオイルでしっかり保湿をしましょう。

ハンドクリーム

商品

ハンドクリーム

¥880

日常的に使うならハンドクリームがおすすめ。
こちらは、べたつき感が少ないハンドクリームです。
香りのバリエーションも豊富なので、自分のお気に入りを見つけてみて。

ネイルケアクリーム

商品

ネイルケアクリーム

¥764

集中ケアにピッタリなネイルクリーム。
ダメージを補修して、強い爪へと導いてくれます。
クリームだから、密着して落ちにくいのも嬉しいですね。

+α|爪をきれいに見せてくれるアイテム

ウォータリーネイルジェル クイックグロス

商品

ウォータリーネイルジェル クイックグロス

¥1,320

こちらは自爪用のクリアコート。
全体の約42パーセントが水でできているから爪に優しいそうです。
ジェルネイルのような仕上がりで、ぷっくり爪がゲットできちゃいます。

クイックケアコート

楽天市場

商品

クイックケアコート

¥1,045

こちらは、爪にツヤを出してくれる美容液です。
透明の薄い膜が爪を保護し、ケアもしてくれるので素爪でいるより爪にいいそう。
ほんのりピンク色だから、ナチュラルできれいに見せてくれそうです。

すっぴん爪に自信が持てそう

すっぴん爪に自信が持てそう

出典: snapmart.jp

ツヤツヤなすっぴん爪でまた一つ自信が持てそう!
ネイルができなくてもきれいな爪を目指しましょ。

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