お肌の管理は、バランスが大切。理想のすっぴん肌を目指す、スキンケアのコツを押さえて

まるで生まれたての赤ちゃんのような、もっちりとしたすべすべお肌。
そんなお肌に憧れているという人は多いと思います。

でも、そのためのスキンケアは「ただなんとなくやっている」という人もいるかもしれません。
お肌の管理をバランスよくすることで、理想のお肌に近づけるかもしれません。

今回はそんな気持ちを後押しする、スキンケアのコツを紹介します。

まずは体全体の潤いを保つために「水を適度に飲む」こと。
人間の体は成人だと約60〜65%が水分でできているといわれています。

体に水分が不足すると、乾燥が進み、潤いがキープできなくなることも。
適度な水分補給を心がけましょう。

続いては断捨離ならぬ「“断ケア日”を作る」こと。
毎日化粧水→美容液→乳液のステップをしっかり踏んでいるという人は多いと思います。

そこにスペシャルケアをしているという人はちょっとご注目。
年齢やお肌の状態によっては“与えすぎ”になっているかもしれません。
時折、そのスペシャルケアを休んで、肌がもともと持っているチカラを試すべく、“断ケア日”と称して、引き算ケアをしてみてはいかが？

続いては「サボっていた人向けの特別ケア」をすること。
ほったらかしのお肌は、固くなって角質がたまっている可能性大。
与えすぎとは真逆の、これまでかなりお手入れをサボってきた、という人におすすめなのが、ピーリングなどの角質ケアです。

適度なピーリングで肌を柔らかく。
ただし、ピーリングはやりすぎると逆にお肌を傷つけるので、週一回を目安にしましょう。

続いては「緑黄色野菜を摂取する」こと。
お肌に必要なビタミン類を取り入れるためにも野菜を摂取することが大切。

特に緑黄色野菜はお肌の健康をキープするのに働いてくれるみたい。

最後は「いろんな製品よりも信頼できるひとつを」使うこと。
自分にぴったりのスキンケア商品を見つけたら、それを一定期間使い続けることも大切です。

また、それぞれのアイテムごとに、配合成分や相乗効果が期待できるので、同じブランドで揃えるのもおすすめ。

例えばこちらの化粧水はいかが？
『IPSA（イプサ）』の「ザ・タイムR アクア」（医薬部外品）です。

使い続けることで潤いをキープできると人気のアイテム。
みずみずしいお肌を目指しましょ♡

価格：4,400円

思わず触りたくなるようなお肌。
そんなお肌を目標に、お肌の管理をしてみてください♡