yukachan なんで今日に限って…
明日はずっと前から楽しみにしていたデート。
それなのに顔にニキビができてしまった。
特別な日の前日にニキビができてしまうと気分が下がりますよね。
でも諦めるのはまだ早いですよ！
この記事では、大事な日の前日にできてしまったニキビの応急処置を紹介します。
少しでもいいコンディションで明日をむかえられるよう、できることはやってみましょう♪
キホンとして ～これは必ず実践しよう～
保湿
ニキビができたら保湿は基本中の基本。
肌の乾燥はニキビの原因になってしまうこともあるので保湿ケアは抜かりなくするようにしましょう。
スキンケアはニキビのもとになりにくい処方に設計された「ノンコメドジェニックテスト済み」のものがおすすめです。
※すべての方に、ニキビができにくいわけではありません。
睡眠
美肌のために睡眠が重要なのをご存じの方も多いのではないでしょうか？
睡眠の中でも、眠りに落ちてから3時間の間に訪れる「ノンレム睡眠」が特に重要なんだそうです。
睡眠の質を高める工夫をすることが大切です。
ノンレム睡眠は、脳をしっかりと休息させて記憶を定着させるだけでなく、代謝を促す成長ホルモンを最大限に分泌させてくれます。翌日の集中力や活力も高めてくれるので、寝始めの3時間は大事にしたいもの。
出典 www.nishikawa1566.com
NG行為 ～これだけは避けて～
ニキビを触る・潰す
気になるからといってニキビを触ったり潰したりするのは絶対にNG。
雑菌の付いた手で触ってしまうと悪化してしまったり、跡に残ってしまうこともあるかもしれないので気をつけましょう。
メイクを重ねる
ニキビを隠すためにメイクを重ねすぎるのも避けたほうがよさそう。
刺激を加えてしまったり、さらなる毛穴の詰まりを引き起こす可能性があるので、メイクはなるべく薄めを心がけましょう。
過剰なスキンケア
先ほど保湿が重要と言いましたが、スキンケアのやりすぎにも気をつけましょう。
特にクレンジングや洗顔時は、なるべくこすらないようにして、長時間にならないようにしましょう。
応急処置 ～少しでも目立たなくするために～
ニキビ専用外用薬
ニキビ専用の薬を塗って少しでも炎症を抑えるのも一つの手。
こちらの「ペアアクネクリームW」は、アクネ菌によるコメドの生成を抑え、炎症もしずめてくれます。
商品情報
｜ペアアクネクリームW（第2類医薬品）
｜14g：950円／24g：1450円
最終手段 ～これ以上どうにもならないなら～
薬用コンシーラー
どうしてもニキビを隠したいというときは、肌荒れやニキビを予防しながらカバーできる薬用のコンシーラーを使うようにしましょう。
こちらの「DHC薬用アクネケア コンシーラー」は、肌荒れを防ぐ成分や、引き締め成分を配合していて、肌にぴったりとフィットしてしっかりカバーしてくれます。
商品情報
｜DHC薬用アクネケア コンシーラー（医薬部外品）
｜1571円
ニキビパッチでカバー
スポットカバー パッチ
¥605
ニキビを隠す手段としてはニキビパッチもおすすめ。
こちらの透明のパッチは上からメイクすることもできるんです。
とても薄くて長時間剥がれにくいのも嬉しいポイントです。
皮膚科を受診
ここまで様々な応急処置を紹介してきましたが、皮膚科に行くことが一番おすすめです。
医師の受診を受けることで、自分にとって最適な治療方法が見つかるはず。
繰り返さないために取り入れたいケア
栄養のある食事
食事に気を使うこともとても大切です。
美肌のために欠かせないビタミンやタンパク質、食物繊維を積極的に摂るようにしましょう。
肌の材料となるタンパク質、肌の新陳代謝を促したり皮脂量をコントロールしたりするビタミンB2・ビタミンB6、血行を促進して肌荒れの解消を助けるビタミンE、便秘の改善に役立つ食物繊維などを積極的に摂りましょう。
出典 medical.shiseido.co.jp
フェイスパック
美容成分が配合されたフェイスマスクを使うのもおすすめ。
こちらの「メディヒールティーツリーケアソリューションアンプルマスクJEX」は肌を守ってくれるティーツリーエキス配合で、健やかな肌に導いてくれます。
商品情報
｜メディヒールティーツリーケアソリューションアンプルマスクJEX
｜1070円
ちょっとでも可愛い私で♡
突然できたニキビのせいで、大事な1日が台無しなんてことは避けたいですよね。
皆さんが少しでも可愛い自分で1日楽しめることを望んでいます♡
