6週間後、見惚れる肌に生まれ変わるの。綺麗になりたい乙女へ「美肌ノート」のすすめ

勉強のおともには、ノートが欠かせないですよね。そんなノートは、学力向上だけでなく、自分磨きやスキンケアなどでも大活躍してくれそう!この記事では、「美肌ノート」という美容のための記録のつけ方をご紹介します。綺麗になるためにコツコツと努力をすることで、今よりももっと魅力的なあなたに変身しちゃいましょう♡

思わず見惚れる、美肌に憧れて

思わず見惚れる、美肌に憧れて

つい目を奪われてしまうような、とびっきり綺麗な肌には誰しも憧れてしまうものですよね。

しかし、周囲から羨望の眼差しを向けられるような人にも、きっと陰で努力しているはず。

美しさのお勉強には、ノートをおともに

美しさのお勉強には、ノートをおともに

学生の頃、ノートを使ってたくさん勉強をしたという経験はありませんか?
美しくなるための努力にも、ノートを使ってみましょう。

この記事では、「美肌ノート」というスキンケアのためのノート作りを提案します。

約6週間で新しく生まれ変わるという、肌のための集中特訓、スタートです♡

肌は約6週間で新しく生まれ変わります。

表皮の一番奥にある基底層から新しい肌細胞がつくられ(生成)、それが上へ上へと押し上げられて、肌の表面に出てきます(成長)。
やがて、それが垢や古い角質として剥がれ落ちて(排出)、新しい細胞と入れ替わっていきます。この繰り返しがターンオーバーのしくみです。

出典:www.ssp.co.jp

♡|肌の調子を日記に記して

♡|肌の調子を日記に記して

出典: snapmart.jp

まずは、日記のように肌の調子を記録してみましょう。

その日の肌の様子の他にも、
・使用したスキンケアアイテム
・運動量や疲れ具合
・気分
など、肌の調子に関連しそうなことを思いつく限り書いてみて。

だんだんと自分の肌の特徴が見えてきそうです。

食生活もしっかりメモして

食生活もしっかりメモして

出典: snapmart.jp

他にも、食生活なども肌を管理する上で重要な要素になりそうです。

毎食後に記録をつけるようにすることで、栄養バランスの偏りにも気付きやすくなるかも。
肌以外の健康面にとっても、良い効果が出てくるかもしれませんね♡

肌と眠りの、切っても切れない関係

肌と眠りの、切っても切れない関係

肌の生まれ変わりには、質の高い睡眠が欠かせません。

睡眠時間をどれくらい取ることができたかや、眠りにつくまでの時間、眠りの深さなどを記録しておくことも良さそうです。

上質な睡眠だって、可愛くね♡

ストロベリーフリルピローケース

商品

ストロベリーフリルピローケース

¥5,060

枕カバーを清潔に保つことも、スキンケアにとっては欠かせないポイントです。
『gelato pique(ジェラートピケ)』のストロベリー柄がラブリーなフリルピローケースなら、可愛さを感じながら幸せな気持ちで眠りにつくことができそうです。

♡|使ったアイテムの感想を書く

♡|使ったアイテムの感想を書く

新しいスキンケアアイテムに挑戦した時には、その感想を忘れないうちにメモしておきましょう。

・使用感
・公式サイトにのっている紹介文の要約
・翌日の肌の調子
・値段
などを一覧にしておくことで、気分に合わせてその時の自分に合ったものをチョイスしやすくなりそうです。

カウンセリング前に見直して

カウンセリング前に見直して

出典: www.lilyboutique.tokyo

コスメカウンターなどでプロに肌の相談にのってもらう前に、ノートのこの部分を見直してみるのがおすすめ。

自分にはどんなアイテムが合っていそう/合っていなさそうなのかを具体的に言葉にして伝えやすくなるはずです。

自分の言葉で的確に伝えることで、スムーズにカウンセリングを進めることができそうですね。

まずはトライアルセットで

まずはトライアルセットで

出典: lipscosme.com

自分の肌に合ったスキンケアを見つけるためにも、まずは様々なスキンケアに挑戦してみるのも良いかも。

「トライアルセット」と呼ばれるような、お試しサイズのセットがおすすめです。
色々な種類のものを使ううちに、自分の理想のスキンケアアイテムが明確になってくるはず。

ビジャ スキンケア トライアルセット

商品

ビジャ スキンケア トライアルセット

¥1,650

『innisfree(イニスフリー)』の人気スキンケアを試すことができるセット。
お試しとしてはもちろん、旅行などでの持ち運び用に購入するのも良いですね。

♡|学んだ美容法を記録

♡|学んだ美容法を記録

出典: 17kg.shop

参考になりそうな美容法をどんどんメモしていくのも良いかもしれません。

すぐに実践できそうなもの/時間やお金に余裕ができたときに実践したいもの、などと区分しておくことで、すっきりとまとめられそうですね。

元祖“綺麗の教科書”は、雑誌だよね

元祖“綺麗の教科書”は、雑誌だよね

ファッション誌や美容雑誌などの雑誌には、女性が美しくなるための情報がたっぷりと詰まっています。

綺麗になりたいけれど何をしたら良いのかわからないという時や、今よりもレベルの高い美容法を知りたいという時に活躍してくれそう。
多様な雑誌を読み比べるのも、一冊をじっくりと読み込むのも、それぞれの学びがありそうです。

美の先生は、インスタライブで開講中?

美の先生は、インスタライブで開講中?

最近では、女優やモデル、アイドルなどのタレントさんの美の秘訣を知ることができる機会も増えました。

特に、『Instagram(インスタグラム)』のライブ機能を使って、スキンケアなどを発信している芸能人の方は多そうです。

インスタライブの注目ポイントはここ!

インスタライブの注目ポイントはここ!

出典: www.lilyboutique.tokyo

動画を通して、コツを知ることができるインスタライブでは、その強みを生かしてたくさん美のお勉強をしちゃいましょう♡

・文字では伝わりにくい手の使い方に注目する
・呟くように言っていたコツも聞き逃さない
・積極的に質問をしてみる
などの点を意識することで、いっそう満足度の高い情報を得られそうです。

一冊のノートと一緒に、生まれ変わって

一冊のノートと一緒に、生まれ変わって

今回は、スキンケアのためのノート「美肌ノート」の作り方をご紹介しました。

学力を身に付けるのと同じように、ノートを使ってコツコツと努力することで、美しさだって高めることができちゃうかもしれません♡

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