「画面を見ている時間は◯%増えました」スマホTimeをもっと充実させて罪悪感0に

週末に届く、スマホ使用時間の通知。「画面を見ている時間は◯%増えました」という通知に、罪悪感を抱いたことはありませんか?そんな時間を料理やヨガ、読書や自分磨きのモチベ向上のTimeにチェンジして、もっと充実させてみてはいかがでしょう。今週は「スマホ時間、自分のために使えたな♡」と思えるように。

「画面を見ている時間は◯%増えました」

「画面を見ている時間は◯%増えました」

週末届く通知に毎度、驚かされて。
何を見ていたか思い出せないスマホ時間はなんだか罪悪感が募るばかり…。

この時間、こんな学びがあったんだって胸を張れるようになりたくて。

この時間何してたっけ…?から卒業しましょ

この時間何してたっけ…?から卒業しましょ

毎日何時間もスマホを見ているなら、いっそのこと手仕事や読書など「中身のステップアップ」をしてみませんか?
きっと罪悪感がゼロに近づく、4つのスマホ時間の過ごし方をご紹介します。

1|レシピを見るお勉強Time

1|レシピを見るお勉強Time

おうち時間が長いなら、スイーツのレシピを見るお勉強Timeに。
レシピサイトはもちろん、YouTubeやInstagramでもチェックすることができますよ。

#おうちカフェで投稿して、女の子キブンを高めましょ。

いちごドリンクとASMRを同時にチェック!

YouTube

こちらの動画は、いちごドリンクの作り方とASMRを同時にチェックできますよ。
可愛い見た目と心地良い音が楽しめるから、見ているだけで満足できそう。

レアチーズ風ケーキのレシピをチェック!

ヨーグルト de レアチーズ風ケーキ

楽天レシピ:「ヨーグルト de レアチーズ風ケーキ」より

レシピをチェックしながら、実際にレアチーズ風のケーキを作ってみては?
冷蔵庫に常備されていそうな、ヨーグルトを使ったレシピだから、簡単にチャレンジできそう。

※アレルギーの原因になる食品が含まれている場合があります。ご注意ください。

プレーンヨーグルト450g
牛乳150ml
砂糖50g
◎ゼラチン5g
◎水大さじ1
☆ビスケット15枚程度
☆マーガリン30g

出典:recipe.rakuten.co.jp

recipe

2|読書の前のリサーチTime

2|読書の前のリサーチTime

最近本を読んでないな…。
そう感じたら、スマホ時間を読書の前のリサーチTimeにチェンジ!
思いもよらない物語に出会うことができるかもしれません。

IGで本が見つかるかも

IGで本が見つかるかも

Instagramでは、「#本のある暮らし」や、「#おすすめの本」、「#著書の名前」などで検索するとたくさんの良書の投稿が見つかりますよ。
何を読んだら良いかわからない人でも、お気に入りの本が見つかるかもしれません。

おすすめは短編小説。
短時間で読み終わることができるので、読書から遠ざかっていた人でも満足できそう。

#本のある暮らし

自分を見つめるリラックスTime

自分を見つめるリラックスTime

出典: meryshop.net

スマホ時間を自分の身体や心と向き合うリラックスTimeにチェンジ!
毎日少しの時間でもゆったりTimeを取ることで、心豊かに感じられそうです。

YouTubeでヨガの動画をチェック!

YouTube

ヨガ初心者さんは短い時間で始めるのがおすすめ。
こちらの動画は綺麗な景色と共に朝ヨガができるので、心地よい一日を始めることができそう。

YouTube

10分のヨガで自律神経のバランスを整えることも。
フィリピンの夕暮れの海がとっても綺麗なので、映像を観ているだけで癒やされそう。

可愛くなるためのモチベ向上Time

可愛くなるためのモチベ向上Time

出典: snapmart.jp

もっと可愛くなりたいな…そんな願いは女の子みんなに共通していることなのかも。
スマホ時間を可愛くなるためのモチベ向上Timeにしてみては?

MERY BEAUTYはフォローしてる?

MERY BEAUTYはフォローしてる?

MERY BEAUTYは、見るだけで"かわいい"に近づくMERYのコスメ&美容のインスタグラムアカウントです。話題のコスメ情報や、すぐに真似できる簡単な美容How toが分かるので、可愛くなりたいモチベを保ったり、実際にマネしてみることができそう。

つい、いいね!してしまいそうな商品も紹介されているので、お気に入りのものが見つかるかも。

まだフォローしていないという方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

MERY BEAUTY

画面を見ている時間分、充実していたなっ

画面を見ている時間分、充実していたなっ

出典: meryshop.net

スマホ時間を、自分のための充実Timeにチェンジして、週末の通知の罪悪感をゼロに。

「画面を見ている時間は○%増えました」
その分、素敵な時間を過ごしたのって思えるようにね。

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