ずっと就活ばかりでは疲れちゃうから。長期戦を乗り越える上手な息抜き7選

ESの締め切りに面接、説明会、そしてインターンシップに参加して…。ひとときも心休まる時間がない就活に、疲れやストレスが溜まっていませんか?就活は長期戦になることもあるので、時には少し休まないと疲れてしまいそうです。今回は就活中の上手な息抜きと、休む際に気をつけたいことをご紹介。

就活に疲れてしまって

就活に疲れてしまって

出典: snapmart.jp

立て続けにやってくるESの締め切りに説明会や面接の予定、インターンシップと気が休まらない日々。
不安とストレスで押し潰されちゃいそう…。

でも就活は長期戦になることもあるので、時には息抜きも挟まないと疲れてしまうかも。
就活中の上手な息抜きと、休む際に注意したいことをご紹介します。

就活中の上手な息抜き|7選

家で動画鑑賞を

家で動画鑑賞を

出典: unsplash.com

就活関連のやることが多くて、観たかった映画やドラマが溜まっていませんか?

息抜きに観たい作品を消化してしまうのは、ちょうどぴったりですね。

ただ「次も観ちゃおう」と止まらなくなってしまわないよう、鑑賞時間や作品数をあらかじめ決めておきましょう。

何もしない日を作る

何もしない日を作る

出典: pixabay.com

就活中はESの締め切りや説明会などが続き、いつも就活のことで頭がいっぱい。

あえて何もしない日を作ることで、就活のことを考えずゆっくり過ごすことができそう。

就活に行き詰まったり、考えすぎて疲れてしまった時は、何もしない日を作ってみて。

軽い運動でリフレッシュ

軽い運動でリフレッシュ

出典: 17kg.shop

少しだけ時間がある時や休みたい時は、散歩やジョギングなど軽い運動で気分転換するのもGOOD。

長時間の作業やオンラインでの説明会などで、肩が凝ったりしていませんか?

体をほぐすためにも、家の近くで運動しリフレッシュしてみて。

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リネン100%で爽やかで、さらに十分な広さのツバでUVカットも叶えるハットです。
シンプルなデザインなので、普段のお出かけからお散歩、アウトドアまで幅広く活躍してくれます。
日焼けが気になるから外出するのは避けがちという子も、散歩がしたくなっちゃうはず!

カフェ巡りをしてみる

カフェ巡りをしてみる

出典: 17kg.shop

美味しい紅茶やコーヒーなどのドリンクと、可愛いスイーツで心もお腹も満たしてみない?

家に一人でいると就活のことをどうしても考えてしまう、という方におすすめです。

近所のカフェを開拓して、素敵なお店を見つけてみて。

友達と家でパーティー

友達と家でパーティー

出典: snapmart.jp

友達と一緒にホームパーティーをするのも、気分転換になりそう!

お酒を交えながら就活の悩みを話し、抱えていた不安やストレスを解消できちゃうかも。

就活は体力も必要なので、美味しいものを食べてエネルギー補給しておきましょ。

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2~3人にちょうど良いサイズのホットプレートを囲んで、パーティー気分を盛り上げて。
前菜からデザートまで、幅広い料理をこのホットプレート一つで作れちゃうんです。
おしゃれなデザインなので、使っていない時も置いておくだけでインテリアのようになりそうですね。

一泊二日の小旅行に出かけて

一泊二日の小旅行に出かけて

出典: pixabay.com

思い切って遠出をしてリフレッシュするのも良いかも。

長い旅行では就活に支障が出てしまうかもしれませんが、一泊二日程度の旅行なら大丈夫そう。

遊ぶ時は遊ぶ、頑張る時は頑張ると、メリハリをはっきりつけることも大事ですね。

読書をしてリラックスを

読書をしてリラックスを

出典: snapmart.jp

リラックスできたり、物語の世界に入って気分転換できる読書は、息抜きにぴったり。

家でゆったり読書をするのも良いですが、散歩がてらカフェや図書館などに行ってみるのも素敵♡

普段読書をしない方も、これを機に話題の作品を読んでみるのも良いですね。

息抜きをする時に注意したいこと

息抜きをする時に注意したいこと

出典: unsplash.com

長期にわたる就活で疲れやストレスが溜まってしまうので、息抜きを挟むことは大事です。

でも気分転換にしていたことが、逆に就活に響いてしまうのは良くないですよね。

息抜きをする際に気をつけるべきことを、いくつか厳選しました。

期間を決めておく

期間を決めておく

一度休んでしまうと、就活の辛さからダラダラと休み続けてしまうことも。

しっかりとメリハリをつけることが大事なので、「この日までは休む」とあらかじめ決めておき、ちゃんとその計画を守りましょ。

やるべきことは終わらせておく

やるべきことは終わらせておく

出典: unsplash.com

休む期間は就活のことは一旦横に置いておくことになるので、その期間に進められない分は前もってやっておきましょう。

息抜きの期間にESの締め切りはないか、テスト対策をいつすれば良いのか計画的に進めてくださいね。

昼夜逆転しないように

昼夜逆転しないように

出典: unsplash.com

一日中暇な日を作ったり旅行に出かけると、ついつい夜更かしや長い昼寝をしてしまいがち。

朝から説明会や面接などの予定が入ることが多い就活では、昼夜逆転してしまうと朝に弱くなってしまうかも。

朝起きられたとしても、頭がボーッとしてしまうなど支障をきたすことがあるので気をつけて。

気分一新、明日からまた頑張ろ

気分一新、明日からまた頑張ろ

出典: snapmart.jp

就活から少し離れて休むだけで、心も体もリフレッシュされて良い気分転換になりそう。

明日からまた就活を頑張れそうですね!

皆さんの希望する進路に進めるよう、お祈りしています♡

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