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やっぱりこの日は最高に可愛い自分でいたい。誕生日1ヶ月前から始めるB-DAY美容
一年に一度しかない“誕生日”は特別な日だから、やっぱり最高に可愛い自分でいたいなんて思ったりするのが乙女心。そこで今回は、誕生日1ヶ月前から始めるB-DAY美容を提案。エクササイズやスキンケア、髪型のアップデートなど自分磨きを実践して、可愛さを更新しちゃいましょう。
最高に可愛い自分でいたい日
出典： unsplash.com
一年に一度しかない特別な日である、“誕生日”。
毎年来るものだとわかっていても、なんだかんだドキドキしちゃう日でもありますよね。
そんな特別な日は、やっぱり最高に可愛い自分でいたいなんて思ったりするのが乙女心。
そこで今回は、誕生日の1ヶ月前から始めるB-DAY美容を提案。
自分が主役になる特別な日を1年で最も可愛い日にしちゃいませんか？♡
1ヶ月前：理想bodyを目指すエクササイズ
誕生日の1ヶ月前から始めたいのが理想の身体作り。
スタイルアップはすぐにできることではないので、1ヶ月前からコツコツと始めましょう。
こちらは、背中・二の腕を鍛えることができるエクササイズ動画。
水が入ったペットボトルやタンブラーを使って簡単に実践できるので、続けやすそう。
■可愛いフィットネスウェアでモチベをup
￥4,367
▷DHOLIC
背中部分がストラップになっていて、ちょっぴりセクシーなデザインのブラトップ。
シンプルなデザインなので色々なボトムスに合わせやすいのが魅力です。
ダイエットのモチベupすること間違いなし。お洒落なフィットネスウェアブランド｜MERY [メリー]
ダイエットのモチベがない時は、新しいウェアでテンションを上げるのもいいかも。この記事では、『lululemon（ルルレモン）』や『SLOLI（スロリ）』などの4つのお洒落なフィットネスウェアブランドと、可愛いフィットネス雑貨がゲットできる2つのブランドを紹介。お洒落なウェア＆雑貨で楽しくダイエットをしちゃいましょう。
3週間前：スキンケアの見直しをしてみて
出典： unsplash.com
美肌は一日にして成らず。
肌の調子を整えるために、スキンケアの見直しもしっかり。
美肌に導くためには自分の肌にあったスキンケアを選ぶことがとても大切なので、一度自分の肌の調子やコスメを見直してみるのもいいかも。
『資生堂』のWebサービス「ワタシプラス」では、現在の肌状態やお悩みを診断し、おすすめのスキンケア方法やコスメを紹介してくれるんです。
webですぐに診断することができるので、時間があるときにやってみるのがおすすめです◎
■細かい部分のケアもちゃんとしよう
￥2,400
▷NACIFIC
敏感な目元をケアしてくれるアイクリーム。
低刺激フォーミュラなので肌に優しく吸収されるそう。
2週間前：自分に似合う髪型にアップデート
髪の毛は人の印象を決めるのに大きく影響を与えるんです。
そのため、自分に似合う髪型にアップデートをしてみるのがおすすめ。
美容師さんに相談をしてみるのもいいですし、美容師さんに聞きにくいという人は「ホットペッパービューティー」にある「顔型別 オススメ ヘアスタイル」で探してみるのもいいかも！
■ホームケアにも力を入れちゃって
￥1,089
▷LILAY
植物エキスの保湿補修作用なので、髪のトリートメントはもちろんスタイリング剤やハンドケア、リップにも使える万能バーム。
ミニサイズなので持ち運びにも便利で、旅行や外出時のヘアケアにおすすめです。
1週間前：生活リズムを整えておこう
身体の健康状態はもちろん、肌の調子をいい状態で保つためにも1週間前くらいからは生活リズムを整えておくのがgood。
ついつい、誕生日が近づくと友達とご飯を食べたり、遊んだりと生活リズムが崩れやすくなってしまいますが、ほどほどに。
・しっかりと睡眠時間を確保する
・きちんと3食取る
といった基本的な規則正しい生活をしておけば、身体や肌の調子はきっと絶好調になるはずっ！
■安眠グッズでnot睡眠不足を叶えよう
前日：しっかりとむくみケアをしておく
むくみは可愛い自分の大敵。
当日、顔や身体がむくまないためにも、しっかりとむくみケアをしておくのが大切です。
・水分はこまめに適度にとる
・お風呂上がりにマッサージをする
といったむくみケアをしちゃって。
●マッサージ方法●
［1］フェイスラインを挟んで、あごの真ん中から外側へ
［2］頬骨を挟んでこめかみまで
［3］目頭から眉毛を挟んでこめかみまで
あごから頬にかけて、指2本を使い、フェイスラインに沿って、たるみを持ち上げるようにマッサージします。あまり強く力を入れてしまうとお肌にダメージを与えてしまうので、優しくなでるようにしてください。
出典：zexy.net
■肌の保湿もしっかり忘れずにね
￥4,500
▷Huxley
かさつきやすい肌をなめらかに整えてくれるボディオイル。
むくみケアのマッサージのお供に使ってみるのもいいかも。
＋α 可愛いを更新する自分へのプレゼント
一年に一回の特別な日なんだもん♡
なんだかんだドキドキやワクワクが溢れる“誕生日”。
特別な日だからこそ、最高に可愛い自分でいちゃいましょう。
