今日は課題を頑張る日って決めたの。集中方法をマスターしてパパッと終わらせちゃおう

頑張ろうって決意したのに、結局だらけてしまって課題が終わらない、なんて経験をしたことがある人は少なくないのでは?この記事ではそんなお悩みを解決すべく、集中して課題に取り組むための方法をご提案します。挑戦しやすいことばかりなので、色々と試してみて自分にあった方法を見つけてみてください♡

今日は頑張るって決めたんです

今日は頑張るって決めたんです

出典: snapmart.jp

今まで、頑張るぞって決意しても結局だらけてしまうことばかり。
どうしたら集中力を維持して課題をこなすことができるの?(泣)

この記事では集中して課題に取り組むための方法をご紹介します。
これを参考に課題をパパッと終わらせちゃいましょう!

○|作業のしやすい空間を

○|作業のしやすい空間を

作業場所を整理整頓し、捗るような空間にしましょう。
机の上がごちゃごちゃしていると集中できない原因になってしまいます。

広めの作業スペースを確保できるようにすると◎

+αのアイテムを

デスクライト

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商品

デスクライト

¥4,999

暗いところでずっと作業をしていると目に負担がかかります。
なるべくライトをつけるようにしましょう。
こちらはスタイリッシュなデザインのデスクライト。シンプルなのでどんなインテリアにも馴染みそうですね。

ナノS squ+

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商品

ナノS squ+

¥328

こちらは文房具や小物を収納することができる便利アイテム。
使わないときはここにさっと入れておくだけでいいので片付けが楽にできそうですね。
取り出しやすく、なにが入っているのか一目で分かるのもおすすめポイントです。

○|やることをリストアップ

○|やることをリストアップ

出典: snapmart.jp

やることをリストアップしてみるのもおすすめ。
書き込む際は、決して時系列順でなくても構いません。
リストアップすることで締め切り日や重要度などがはっきりとしてきます。
それをもとに優先順位をつけて進めていきましょう。

やることリスト ネコ柄

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やることリスト ネコ柄

¥176

こちらはキュートなネコ柄のやることリスト。
デザインが可愛いとなんだかやる気もさらにアップしそう。

○|場所を変えてみる

○|場所を変えてみる

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家じゃやっぱりだらけちゃう…なんて方におすすめなのは場所を変えてみること。
カフェでもファミリーレストランでもいいでしょう。
Wi-Fiのある場所だとパソコンを使っての作業もできるのでおすすめですよ。

こちらは渋谷にある『WIRED TOKYO 1999(ワイヤード 東京 1999)』。
『SHIBUYA TSUTAYA』の7階にあるBOOK&CAFEで、壁一面の本に囲まれた幻想的な空間になっています。
このカフェは落ち着いた雰囲気だけでなくWi-Fiがあるため、作業しやすいところがポイントです。

【information】
住所:東京都渋谷区宇田川町21-6 QFRONT 7F
TEL:03-5459-1270

○|友達とやってみる

○|友達とやってみる

出典: snapmart.jp

一人の方が集中できるイメージがあるかもしれませんが、友達と一緒にやるメリットもあるんです。
例えば一人だとすぐに携帯をいじってしまったり、うとうとしてしまったりすることがあるかもしれませんが、人の目があればそれを防ぐことができるかも。

出典: snapmart.jp

さらに、友達と励まし合うことでモチベーションアップにも繋がります。

一人でないと集中できない人と友達と一緒の方ができる人、どちらのタイプもいると思うので、自分にあったスタイルを探してみてくださいね。

友達といちいち予定を合わせるのが少し面倒だな、なんてあなた。
そんなあなたには『TimeTree(タイムツリー)』というスケジュール共有アプリがおすすめ。

なんと一つのグループで共有されているカレンダーには200人まで参加することができるので、大人数で予定を立てたいときにもぴったりです。
普通のスケージュールアプリのように一人で使うことも可能ですよ。

購入はこちら

○|適度な休憩を

○|適度な休憩を

出典: snapmart.jp

ずーっと作業をし続けるのが辛いのは当たり前。
適度に休憩をとりましょう。
休憩時間の過ごし方は自由ですが、おすすめなのがお昼寝。
眠気が解消されやすくなり、効率アップに繋がるんだとか。

「深い所まで行ってしまう前の15分程度が目安」(栗山室長)。

出典:style.nikkei.com

メンタルバランスチョコレート GABA(ミルク)スタンドパウチ 51g×10袋

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メンタルバランスチョコレート GABA(ミルク)スタンドパウチ 51g×10袋

¥1,600

休憩中のおやつにぴったりな『グリコ』のGABAです。
手につきにくく、保存に便利なチャック付きなのがおすすめポイント。
このようにネットで何個かまとめて購入するのも◎

セラミック アロマ ビーズ

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商品

セラミック アロマ ビーズ

¥420

香りで癒やされたり気分転換するのもおすすめ。
こちらはお好みのアロマオイルやエッセンシャルオイルを垂らすことで手軽に香りを楽しむことができるディフューザーです。
缶に入っているので持ち運びができるのが嬉しいですよね。

課題終了〜!

課題終了〜!

今日は集中できたおかげで、やらなくちゃいけない課題を全部終わらせることができた。

この調子でこれからも頑張るぞ〜!

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