肌は絶対に擦るべからず。未来のためにも今からしておきたい、お手軽美容法3選

今の肌のことももちろん大切ですが、もしかしたら今の習慣が未来の汚肌の原因になりうるかも?!知らないうちにやってしまっていた習慣は、早いうちに改善していきましょう♡ついやりがちなことと、今の肌のためにもなることを紹介していきます。お手軽にできるので今日からトライしてみてくださいね。

今は全部未来につながってるから。

今は全部未来につながってるから。

肌の調子が1日にして激変することがないように、スキンケアは日々の積み重ねで成り立っていますよね。

熱心に続けたスキンケアで1ヶ月後に肌の調子がよくなるのなら、毎日の習慣が5年後、10年後の肌にも影響するでしょう。

肌が綺麗って努力の賜物

肌が綺麗って努力の賜物

肌が綺麗でいいことってたくさんありますよね。
自分の気分も上がるし、写真だって肌が綺麗なだけでなんだか嬉しいし、ファンデだっていらない。
もっと大人になってからも、肌に自信のあるままでいたいものです。
そのためにも、今からお金をかけずに続けたい美容法をご紹介します。

TIPS1♡肌を擦らない

TIPS1♡肌を擦らない

出典: shutterstock

洗顔の時に「泡で包み込んで洗う」はもう常識と化していますが、この理由は「摩擦が肌に大敵だから」ですよね。

洗顔の時以外はどうですか?
クレンジングや下地やファンデーションを塗る時、意外と無意識に擦りがちかも。これも実は気をつけたいポイントなんです。

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摩擦は肝斑やシミの原因にも繋がるんだそうです。
一度できた肝斑やシミは、病院でレーザー治療などをしなければなかなか治りません。
時間もお金もかかるので今のうちに早めの対策を。

また、20代でも油断は禁物。摩擦によるダメージも肌の中で炎症を起こし、その炎症によってメラニンの生成が促され、色素沈着の原因に。

出典:sk-ii.jp

化粧水を塗る時もとにかく擦らずハンドプレスで。
下地などを塗る時は、少し多めに手にとって、ぎゅーっとのばさず、滑らせるように塗るのがおすすめ。
少し多めにとって塗った時は、次の工程に行く前にスポンジでトントンと余分な量を吸いとりましょう。
ファンデーションも擦らずのせられるクッションファンデーションなどがおすすめです。

擦らずクレンジングってできるの?

マイラッシュ アドバンスト

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特に落ちにくいアイメイクなどは、『OPERA(オペラ)』のこちらのマスカラのように、お湯で落とせるタイプのアイテムを使うとより良さそうですね。
落とす時は目を擦らず、まつげだけを優しくつまむようにするのがおすすめです。

スピーディー マスカラリムーバー

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お持ちの方も多いかもしれません。ウォータープルーフマスカラがお好みの方はマストでこういった目元専用のリムーバーを使って。
とにかく摩擦を減らすためにまずは小さな準備を。

TIPS2♡肌に触れるものを清潔に

TIPS2♡肌に触れるものを清潔に

出典: shutterstock

肌に直接触れるシーツや枕カバーはできることなら毎日替えたいところ。
シーツはなかなか毎日替えるのは難しいですが、せめて枕カバーは頑張れそう。
シーツは週に2〜3回は替えられるのが理想的ですね。

まずは3週間頑張って!

まずは3週間頑張って!

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朝起きたら枕カバーを外して、一緒にベッドから出て。
習慣づけば楽チンになりますよ。
人は3週間続いたら習慣になって自然とできるようになるそうなので、最初の3週間、まずは頑張ってみませんか?

何か新しいことを習慣化させるなら、まず3週間を目標にしてください。

3週間の継続を達成できれば、習慣と呼べる最低限のラインをクリアできたと言えます。

出典:happylifestyle.com

ラボン ラブリーシック

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朝のお洗濯が楽しくなればモチベも少しは上がるかも。
お気に入りの柔軟剤を使っていい香りに。。

TIPS3♡お家でも日焼け対策を徹底

TIPS3♡お家でも日焼け対策を徹底

出典: shutterstock

お家の中にいても徹底した日焼け対策を。
紫外線の「UVA波」は窓ガラスなども通過してしまうため、家の中にいても紫外線を浴びることに。
お家にこもっている日でも、日焼け止めは必須です。

日焼け止めに種類があるのを知ってますか?

日焼け止めに種類があるのを知ってますか?

出典: lipscosme.com

日焼け止めには、「紫外線吸収剤」を使ったものと「紫外線散乱剤」を使ったもの、両方使っているものがあります。
どれがいいとは一概に言えませんが、ニーズにあった物を選んで上手に日焼け対策をしましょう。

紫外線吸収剤は、化学的な仕組みでエネルギーを吸収し、熱などのエネルギーに変換して紫外線が皮膚の細胞に浸透するのを防ぎます。 紫外線散乱剤は、物理的な仕組みで紫外線を散乱、反射させます。散乱剤(パウダー)が肌を均一に覆って紫外線を肌表面で反射、散乱させて紫外線の影響を防ぎます。

出典:www.kao.com

出典: lipscosme.com

お家にいるのなら、なるべく肌への負担を軽減させたいのも本音。
SPF値、PA値ともに高いものでなくても大丈夫そう。
2、3時間おきに塗り直せば、SPF30、PA++などのマイルドなものでも充分。
「ビオレ UV マイルドケアミルク」は紫外線散乱剤と紫外線吸収剤を使用したものです。

ビオレ UV マイルドケアミルク SPF30 PA++

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お家にいる時はさらっとした使い心地重視で選ぶのがおすすめです。
窓際に座ったりする時や窓際のベッドも要注意です。

未来の綺麗な肌のために

未来の綺麗な肌のために

いつまでも綺麗な肌で素敵な女性でいられますように。
お金をかけずに今からできる美容法、試さないで損はないですよ♡
とってもhappyな毎日にしていきましょうね。

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