ヨーグルトバークでヘルシー宣言!ダイエット中にもおすすめな映えデザートとは
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ヨーグルトバークでヘルシー宣言!ダイエット中にもおすすめな映えデザートとは

ヨーグルトバークは、ヨーグルトとフルーツやナッツ、スーパーフードなどを凍らせて固めた爽やかなスイーツのこと。材料や配合に気をつければ、比較的低カロリーなスイーツとして、数年前から話題なのをご存知ですか?今回はおうちカフェでも注目されるスイーツについて紹介します。ダイエット中のご褒美スイーツとしていかが?

更新 2021.06.27 公開日 2020.12.05
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このお洒落なスイーツは何?

数年前から流行りだし、おうちカフェでも見かけるこちらのスイーツ。
皆さんは何か知っていますか?

これは「ヨーグルトバーク」というスイーツなんです。
材料や配合に気をつけれて作れば、比較的低カロリーのスイーツなので、ダイエット中の人にもおすすめです。

ヘルシーで映えって嬉しい♡

今回は、そんなヨーグルトバークについてギュギュッとご紹介。
ヘルシーで映えなスイーツを作って、ダイエット中のおやつタイムも楽しみましょう。

また、ヨーグルトバークを盛り付けたいプレートも紹介します。

そもそもヨーグルトバークとは

そもそも、ヨーグルトバークとは何なのかを紹介します。

ヨーグルトバークは、ヨーグルトを凍らせて固めて作るスイーツのことです。
フルーツやスーパーフードなどを加えると、インスタ映えも抜群なんですよ。

ヨーグルトとフルーツでできているから、とってもローカロリー。
そしてパパッと作ることができる、簡単なスイーツです。
色々なフレーバーのヨーグルトバークを作ってみると楽しいかもしれませんね♡

ヨーグルトバークを作ってみたい!

さて、そろそろヨーグルトバークを作りたくなってきたのではないでしょうか。
そこで、ここからはヨーグルトバークのお洒落なアレンジレシピを紹介します。

※アレルギー等に注意して材料を選んで作りましょう。

ミックスナッツでアレンジ

とってもヘルシー ヨーグルトバークRakutenレシピ

【とってもヘルシー ヨーグルトバーク】

こちらは、ミックスナッツや抹茶パウダーなどを使ってアレンジしたヨーグルトバークのレシピです。

ヨーグルトにパウダーを混ぜて、トッピングをのせて冷蔵庫で冷やし固めるだけで完成するなんて、とっても簡単ですね!

材 料(3人分)
ギリシャヨーグルト150g
ラカント大さじ1
ミックスナッツ(お好きなトッピング)約10g
抹茶パウダー(お好きなパウダー)約9g

出典 recipe.rakuten.co.jp

素焼きミックスナッツ

¥1,245

13g、25袋入りのこちらのミックスナッツを使ってヨーグルトバークを作ってみては?
素焼きなのでスイーツに入れるのにぴったりですよ。

フルーツとフルーツグラノーラでアレンジ

可愛くてヘルシー☆ヨーグルトバークRakutenレシピ

【可愛くてヘルシー☆ ヨーグルトバーク】

こちらは、フルーツやフルーツグラノーラを使ったヨーグルトバークのアレンジレシピです。

フルーツがごろっと入ることで、見栄えが華やかになりますね。

材 料(1人分)
ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)100g
はちみつ大1
フルーツ(キウイなど)1/2個
フルーツグラノーラ大2

出典 recipe.rakuten.co.jp

フルーツグラノラ 朝摘みいちご

¥990

朝摘みいちごのフレッシュなフレーバーはいかが?
こちらは大容量の850gです。

どんなお皿に盛り付けようかな

さて、最後は盛り付け。
せっかくインスタ映えするスイーツですから、お洒落なお皿に盛り付けて写真を撮ってみたいですよね。

お皿まで「それどこの?」っていうコメントをもらえるような、素敵なアイテムをセレクトしましょう。

ZOZOTOWN

プレート

¥1,200

こちらは、デイジーのデザインがとてもお洒落なプレートです。
シンプルなホワイトですが、デザイン性が高くて素敵ですね。

ZOZOTOWN

プレート

¥1,200

こちらはリボンがとってもキュートなピンクのプレートです。
ガーリーな雰囲気が好きな人にぴったりですね。

ダイエット中も映えスイーツを

ダイエット中でも、ヨーグルトバークで抵抗感なしにおやつのご褒美を。
爽やかなローカロリースイーツを作って、お洒落に痩せ活しましょう。

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