素敵なワタシは5:00pmから始まる。優雅に過ごす大人なお一人様プラン2つ

素敵なワタシは5:00pmから始まる。大人なお一人様プランをご紹介します。一つ目はお悩み解消すっきりプラン、身体を動かして素敵なカフェに行くこと。二つ目は優雅に楽しむ素敵女子プラン、5つのルールを決めて行動すること。あなたの密かな野望を、5:00pmから叶えませんか?

ふと気付く、17時のよい子チャイム

ふと気付く、17時のよい子チャイム

出典: snapmart.jp

11時起床、1時間のスマホタイム。
適当にお昼ご飯を食べてまた巣に帰るようにベッドに戻る。
2時間の昼寝。
大学の課題があったのを思い出して急いでやる。

よい子のチャイムが鳴った。
17時を回ったみたいだ。
ふと気付く。
あれ、このままだと何もしないで一日終わるな。

夕方から楽しめるお一人様プランをご紹介

夕方から楽しめるお一人様プランをご紹介

出典: snapmart.jp

冒頭部分、ドキっとした人もいるのはないでしょうか。
予定がないと、だらだらとスマホを見て一日過ごす人も多いかもしれません。

この記事では、夕方からでも楽しめるお一人様プランをご紹介します。
毎日を充実した一日にしちゃいましょう♡

プランA|お悩み解消すっきりプラン

プランA|お悩み解消すっきりプラン

出典: snapmart.jp

一つ目は、お悩みが解消されるようなすっきりプランのご紹介。
身体を動かして、少し遠いところのテラス席のあるカフェに行ってリフレッシュしましょう。

海岸を散策すると心がすっきりしますよ。

悩みがある時は身体を動かすといいみたい!

悩みがある時は身体を動かすといいみたい!

悩みがある時は、身体を動かすと幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌されるんだとか。
セロトニンが増えると気持ちが前向きになって、表情も生き生きするみたい。

動きやすい服装に着替えて、目的地を決めて身体を動かしましょう。

また、歩くと脳内ではさまざまなホルモンが分泌されます。その代表的なものが「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」です。セロトニンが増えると気持ちが落ち着いて前向きになり、表情も明るく生き生きしてきます。逆にセロトニンが不足すると、気分が落ち込みうつになりやすいこともわかっています。

出典:toranet.jp

例えば、海岸を歩いて素敵なカフェへ

例えば、海岸を歩いて素敵なカフェへ

茨城県の日立市にある海を一望できる『SEA BiRDS CAFE(シーバーズ カフェ)』。
全面ガラス張りになっていて、まるで海に浮いているような非日常空間を味わうことができます。

海に沈む夕日を楽しみながら素敵なひとときを過ごしてみてくださいね。
ボーッと落ち着く時間が心の余裕を取り戻してくれるはずです。

=====
▷information
営業時間:7:00-22:00
定休日:なし
tel:0294-26-0187
住所:茨城県日立市旭町 1-3-20
=====

素敵なひとときを…

お気に入りの一冊をカバンに入れて

初恋温泉

楽天ブックス

商品

初恋温泉

¥473

著者:吉田修一
出版社:集英社

温泉を訪れる5組の男女の色々な恋愛を描いた短編小説。
切なかったり、懐かしかったり一冊の本なのにたくさんの感情がわき起こるはず。

四月になれば彼女は

楽天ブックス

商品

四月になれば彼女は

¥748

著者:川村元気
出版社:文藝春秋

主人公の藤代の元に、元恋人から一通の手紙が届くところから物語はスタートします。でも藤代は結婚を決めていました。愛しているのかわからない恋人・弥生と。
なぜ恋も愛もやがて過ぎ去ってしまうのか。
どんどん読み進めたくなる引き込まれる作品です。

プランB|優雅に楽しむ素敵女子プラン

プランB|優雅に楽しむ素敵女子プラン

出典: snapmart.jp

お一人様を優雅に楽しむためのプランです。
まずはルールを決めましょう。

〈優雅な夜の鉄則事項5つ〉
・携帯をOFFにする。
・ゆったりと余裕を持った仕草&行動を心がける。
・普段やりたくてもできていないことをする。(映画・読者・ヨガなど)
・23時までに就寝する。
・テレビが見たくなったら音楽をかける。

なかでもおすすめなのは、自分だけのために夜ご飯を作ること。

優雅な気持ちで夜ご飯を作る

レモン&ハーブチキンのシーザーサラダ

楽天レシピ:「レモン&ハーブチキンのシーザーサラダ」より

レモンとハーブチキンのボリューミーなシーザーサラダです。
色とりどりの野菜が食欲をそそります。
クルトンを入れて食感を楽しむのもおすすめ◎

材 料(2人分)
●レモン&ハーブチキン
鶏もも肉2枚
レモンの皮すりおろし1個分
ハーブ(タイム、タラゴン、オレガノなど)大さじ1
塩、こしょう適量
●クルトン
食パン2枚
オリーヴオイル大さじ1
●シーザーサラダ
マヨネーズ60g
ニンニク(すりおろし)大一かけ
アンチョビ(缶詰)4枚
パルメザンチーズ(おろしたもの)大さじ3+仕上げ用
水大さじ3
ロメインレタス大きなもの1
プチトマト8個
こしょう適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら
黒こしょうでさっぱり!冷製豚しゃぶパスタ

楽天レシピ:「黒こしょうでさっぱり!冷製豚しゃぶパスタ」より

黒こしょうでサッパリ食べられる、冷製豚しゃぶを使ったパスタ。
味噌や生クリームなど味付けを工夫して、こだわりの一品にしてみてくださいね。

※レシピの中に、アレルギーを引き起こす食品が含まれている場合があります。ご注意下さい。

材 料(2人分)
豚しゃぶしゃぶ肉100g
水菜1/2束
パスタ160g
塩少々
A)酢大さじ2
A)マヨネーズ大さじ6
A)サラダ油大さじ2
A)Dressing Mix 黒こしょう小さじ4
A)味噌小さじ1/2
A)ヨーグルト大さじ2
A)生クリーム大さじ2

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピはこちら

普段やりたくてもできていないことをする

▷例えばそれは、シンデレラノート作りだったり

自己肯定感を上げる、シンデレラノート作りをしてみませんか。
好きな画像をプリントして、お気に入りのペンとテープで飾り付け。

世界でひとつだけのノート作りをして、自由に思っていることを書いてみましょう。
きっと毎日がもっと楽しくなるはずです。

シンデレラノート作り

▷手持ち服でコーディネートを考えてみたり

朝時間がない時にコーデが決まらないと、あせってしまいますよね。
いつも同じような服になってしまう人も、組み合わせを変えたらもっとお洒落に見えるかも。

昔着ていた服も掘り出して、お店の試着室のように楽しんじゃいましょう。

今日も、5:00pmから

今日も、5:00pmから

5:00pmから始まる、大人なワタシのお一人様プラン。
良い女になりたくて、一人なのに少し背伸びをする。

その姿がちょっと滑稽で、でもそんな自分も好きだと思った。
今日も幸せだなってそんなプチハッピーが感じられるひとときを過ごしたい。

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

ライフスタイルの記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。